săn chắc
Muốn vòng một săn chắc thì nên bổ sung đầy đủ 3 loại vitamin này
Vitamin E ngăn ngừa sự phát triển của u xơ trong các mô vú cũng như giảm đau tức ngực ở phụ nữ trong giai đoạn kinh nguyệt. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm hạnh nhân, cải bó xôi, quả bơ, cá, hạt hướng dương. Để giữ cho bộ ngực săn chắc và khỏe more »
Sở hữu chân thon quyến rũ với 15 phút mỗi ngày
Alli McKee, huấn luyện viên thể hình nổi tiếng tại Baltimore cho biết: “Luyện tập là cách nhanh nhất để tạo sự săn chắc cho phần thân dưới. Bởi các bài tập sẽ giúp cơ bắp săn chắc và giải phóng mỡ thừa.” Những bài tập sau đây đã được Alli McKee áp dụng cho more »
Sâm tố nữ – Thần dược căng tròn ”vòng 1”
Theo các nghiên cứu, Sâm tố nữ có chứa hoạt chất Phyto-estrogen hay còn gọi là “estrogen thực vật”, có đặc tính tương tự với nội tiết tố nữ. Vòng một của phái đẹp vốn chịu ảnh hưởng rất lớn từ một loại hormon sinh dục nữ có tên estrogen hay còn gọi là nội tiết more »
