phụ nữ trung niên
Bí quyết phòng ngừa đột quỵ ở phụ nữ trung niên
Ngày nay, số lượng người ở tuổi trung niên bị đột qụy tăng nhanh. Cho dù họ may mắn được chữa trị qua hẳn cơn đột quỵ nhưng chắc chắn khả năng làm việc sẽ không được hiệu quả như lúc trước. Ngày nay, số lượng người ở tuổi trung niên bị đột qụy tăng more »
Ở tuổi 40 chớ nên coi thường chứng cứng khớp
Cứng khớp là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh. Đó là khi chuyển động của khớp trở nên khó khăn hoặc bạn bị giới hạn vận động khớp. Cứng khớp là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh. Đó là khi chuyển động của khớp trở nên khó khăn hoặc bạn bị more »
Bí quyết ngăn ngừa đột quỵ ở phụ nữ trung niên
Các nghiên cứu cho thấy cơ thể béo phì sẽ có nguy cơ đột quỵ lên đến 64%. Hãy tránh các thực phẩm nhiều chất béo, nên ăn nhiều chất xơ, trái cây và rau. Chỉ ăn vừa đủ no và không bỏ qua bữa sáng. Ngày nay, số lượng người ở tuổi trung niên more »
Những căn bệnh nguy hiểm thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niên
Bước vào giai đoạn mãn kinh, phụ nữ rất dễ mắc bệnh loãng xương. Ngoài việc dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương, đau hay còng lưng, loãng xương còn làm mất khả năng vận động tự nhiên của cơ thể, từ đó gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Bước vào thời kỳ more »
Tại sao phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh rất dễ bị rối loạn tiền đình ?
Rối loạn nội tiết dẫn đến mất ngủ, đổ mồ hôi đêm, ngủ không sâu giấc, dễ bốc hỏa, huyết áp thấp…. là nguyên nhân gây ra rối loạn tiền đình thường gặp ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Đau đầu, chóng mặt, mất thăng bằng… là những biểu hiện ban đầu more »
Những nguyên nhân gây ra chứng tê tay ở phụ nữ tuổi trung niên
Người bệnh cần đến khám tại các bệnh viện, phòng khám chuyên khoa chấn thương chỉnh hình và y học thể thao để được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt. Khi bước sang tuổi trung niên đặc biệt là tuổi tiền mãn kinh, phụ nữ có nhiều sự thay đổi, trong đó more »
Những nguyên nhân gây lãnh cảm ở phụ nữ trung niên
Về ăn uống: Phụ nữ trung niên nên ăn thức ăn giàu chất sắt, kẽm như: thịt nạc, cá, lòng đỏ trứng, các loại đậu, rau cần, nấm hương, củ dền… Bên cạnh đó, phụ nữ cần ăn nhiều rau củ và trái cây có nhiều vitamin C để giúp việc hấp thu sắt tốt more »
Cách khắc phục chứng mất ngủ cho phụ nữ trung niên
Trên thực tế chúng ta thường ngủ nhiều hơn so với nhu cầu. Giảm thời gian ngủ có thể cải thiện tận gốc và tính hiệu quả của giấc ngủ không chỉ đối với những người bị mất ngủ nói riêng, mà còn đối với tất cả mọi người nói chung. Thống kê y học more »
Phụ nữ trung niên cần chú trọng bổ sung canxi
Theo các nghiên cứu có đến 64,3% hàm lượng canxi có trong xương nhưng đối với phụ nữ trung niên khoảng từ 35 tuổi trở đi thì canxi trong xương bắt đầu giảm mạnh cho đến thời kì mãn kinh. Trung bình mỗi năm ở phụ nữ độ tuổi này sẽ giảm từ 2-4% canxi more »
Chứng mất ngủ ở phụ nữ trung niên – Nguyên nhân và cách khắc phục
Khi phụ nữ bước đến ngưỡng cửa tuổi 40, tình trạng suy giảm nội tiết tố gây ra những xáo trộn không hề nhỏ trong cuộc sống, đặc biệt là giấc ngủ. Giấc ngủ sâu được ví như “liệu pháp phục hồi” xóa tan căng thẳng, mệt mỏi, giúp cơ thể hồi phục sau một more »
Cách phòng ngừa đột quỵ cho chị em phụ nữ khi bước vào tuổi trung niên
Những người bị trầm cảm thường có nguy cơ bị đột quỵ gấp đôi. Hãy đi khám bác sĩ khi có các bệnh liên quan đến đột quỵ như: bệnh tim, tiểu đường, mỡ cao trong máu và nhịp tim không đều. Ngày nay, số lượng người ở tuổi trung niên bị đột qụy tăng more »
Phụ nữ trung niên cần chú trọng bổ sung canxi
Theo các nghiên cứu có đến 64,3% hàm lượng canxi có trong xương nhưng đối với phụ nữ trung niên khoảng từ 35 tuổi trở đi thì canxi trong xương bắt đầu giảm mạnh cho đến thời kì mãn kinh. Trung bình mỗi năm ở phụ nữ độ tuổi này sẽ giảm từ 2-4% canxi more »
