ngừa táo bón
Những tác dụng sức khỏe tuyệt vời của quả sung
Là một loại quả quen thuộc của nông thôn Việt Nam, sung thường biết đến như một cây có trái để ăn vặt hoặc cây làm cảnh. Tuy nhiên, không nhiều người biết sung có những tác dụng đối với sức khoẻ hết sức kì diệu. Sung giúp kiểm soát tiểu đường Theo báo cáo của more »
Lợi ích của việc ăn cam thường xuyên
Cam là một trong những loại trái cây có chứa tinh dầu mang mùi thơm và chứa nhiều vitamin C, rất mát và bổ dưỡng cho cơ thể mà chúng ta nên ăn mỗi ngày 1 trái. Ngoài ra, cam có tác dụng chữa bệnh mà có thể bạn không biết. Lợi ích của việc more »
Một số cách tự nhiên phòng trị táo bón mạn tính
Táo bón là một chứng bệnh tiêu hóa rất phổ biến. Phần lớn mọi người đều từng bị táo bón một đôi lần trong đời. Táo bón mạn tính có thể từ từ hủy hoại cơ thể bởi sự tích tụ các chất độc. Táo bón mạn tính xảy ra khi bạn không uống đủ more »
Top thực phẩm phòng ngừa táo bón hiệu quả
Việc phòng ngừa táo bón từ chanh tươi rất đơn giản, bạn chỉ cần uống ngay 1 ly nước chanh tươi ấm pha với muối vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy vừa có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể vừa làm sạch ruột, hỗ trợ tiêu hóa, kích thích việc đại more »
Con thông minh nhờ mẹ ăn quả việt quất mỗi ngày
Chăm chỉ ăn quả việt quất mỗi ngày không chỉ tăng sức đề kháng cho mẹ bầu mà còn tốt cho não bộ, mắt thai nhi. Đó là bí quyết của mẹ Elva. Mẹ bầu 8x này hiện đang mang thai tuần thứ 34. Theo chia sẻ, những tháng đầu mang thai, Elva bị ốm nghén more »
Những loại quả có lợi cho làn da mẹ bầu
Do sự thay đổi về nội tiết, làn da của thai phụ thường có xu hướng xấu đi. Dưới đây là những loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất có lợi cho việc làm đẹp da của bà bầu. Quả Kiwi Kiwi là một loại quả có hàm lượng chất chống ô-xy hóa more »
Những loại thực phẩm nên ăn hàng ngày
Trong số những thực phẩm thường dùng, bạn đừng bỏ qua 5 loại dưới đây. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp, ngừa ung thư. 1. Quả bơ Nhiều người sợ rằng ăn bơ sẽ khiến họ béo phì. Nhưng những chất béo trong quả này là loại more »
Cải thiện sức khỏe đường ruột
Theo các nhà khoa học, 70% các tế bào tạo nên hệ thống miễn dịch của cơ thể nằm ở lớp niêm mạc của ruột, vì vậy đường ruột đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể; chưa kể một đường ruột khỏe mạnh giúp tránh tình trạng khó chịu như đầy more »
Bài thuốc chữa táo bón từ y học cổ truyền
Nhiều người nhầm tưởng rằng khi táo bón, cần dùng các đồ ăn thức uống có tính “mát” và “nhuận” như khoai lang, đu đủ, chuối tiêu, thanh long… Theo y học cổ truyền, táo bón có nhiều thể khác nhau nên không phải ai cũng dùng thuốc như nhau. Muốn phòng chống táo bón more »
Chống táo bón ở trẻ nhỏ
Theo Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe, một số thực phẩm sau có thể giúp trị, ngừa táo bón ở trẻ. Đu đủ giúp chống táo bón cho trẻ Mật ong và đường. Hòa 1-2 muỗng canh mật ong và đường vào ly sữa của trẻ. Cho trẻ uống ly sữa mật ong more »
Thực phẩm giúp mẹ bầu ngừa táo bón
Chất xơ có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: giúp giảm bệnh trĩ, ung thư ruột kết và ung thư đại tràng. Không những thế chất xơ còn giúp cơ thể chậm hấp thu đường trong đồ ăn uống. Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn more »
Massage – liệu pháp chăm sóc sức khỏe tốt
Massage cũng giúp giải phóng căng cơ mãn tính và đau, giảm mệt mỏi trong cơ thể, phòng ngừa sự co thắt cơ hay chuột rút… Nhờ sự lưu thông khí huyết trong cơ thể thông qua massage mà cơ thể có thể loại bỏ các độc tố, thúc đẩy hơi thở sâu hơn và more »
