ngáy khi ngủ
Những thực phẩm nên ăn để giảm triệu chứng ngủ ngáy
Được đánh giá cao về hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết và đường tự nhiên, mật ong là thực phẩm tuyệt vời để chống lại nhiều rối loạn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Bạn có tật xấu ngủ ngáy không? Hãy thử một số thực phẩm lành mạnh để giảm triệu chứng more »
Bài tập giúp giảm ngủ ngáy
Theo các chuyên gia, hãy tập luyện bài tập sau hàng ngày mỗi lần 12 phút đặn sau 3 tháng sẽ thấy được hiệu quả của. Vòng cổ của những bệnh nhân béo phì sẽ giảm kích thước, cải thiện được triệu chứng ngáy, ngưng thở và buồn ngủ ban ngày. Bài 1. Mở miệng more »
Ngủ ngáy tăng nguy cơ phát triển bệnh tim
Kết quả trên thu được sau khi các nhà nghiên cứu tiến hành kiểm tra hơn 25.000 người. Họ phát hiện ra những người ngủ ngáy có nhiều nguy cơ bị đông máu và tắc nghẽn các mạch máu, vốn là tác nhân dẫn đến đột quỵ. Không chỉ vậy, những người ngủ ngáy còn more »
