đốt cháy chất béo
4 bài tập giảm eo nhanh chóng cho mẹ sau sinh
Sau khi sinh nở, muốn lấy lại vòng eo con kiến thì các chị em phải chăm chỉ tập luyện. Muốn giảm đi khối mỡ thừa ở vùng bụng và lưng thì ngoài việc ăn uống lành mạnh, bạn cần dành thời gian rèn luyện sức khỏe. Dưới đây là 4 bài tập các mẹ more »
Thực phẩm càng ăn vóc dáng càng thon gọn
Ăn càng nhiều các loại thực phẩm dưới đây bạn càng có một vóc dáng thon gọn và giảm cân hiệu quả Có nhiều loại thức ăn mà chúng ta có thể ăn hàng ngày để đốt cháy calo và giảm cân nhưng bạn nên biết rằng 5 loại thực phẩm giúp giảm cân, tốt cho more »
Mỡ vòng 2 giảm ầm ầm nhờ nước chanh ấm buổi sáng
Uống 1 cốc nước chanh ấm buổi sáng, mỡ vòng 2 sẽ giảm ầm ầm – thật đơn giản mà hiệu quả vô cùng. Uống một cốc nước chanh nóng với mật ong Uống một cốc nước chanh nóng với mật ong vào buổi sáng để giảm cân là một trong những cách làm phổ biến more »
Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả vào buổi tối
Uống nhiều nước, massage… là cách giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Uống nhiều nước Bạn cần uống 2-3 lít nước lọc một ngày để giúp cơ thể có đủ lượng nước đào thải chất cặn bã và độc tố ra ngoài. Bạn cần uống 2-3 lít nước lọc một ngày để giúp more »
Buổi sáng ăn gì để giảm cân nhanh?
Bữa sáng ăn gì để giảm cân nhanh là câu nhiều người hỏi, các bạn đã có câu trả lời chưa? Bữa ăn sáng của bạn đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân nhờ một vài lý do. Đầu tiên, nó cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể vào buổi sáng, more »
