bữa sáng
Sai lầm khi ăn sáng bạn cần bỏ gấp
Bạn hãy bỏ ngay những thói quen khi ăn sáng dưới đây để không gây hại cho sức khỏe. Không ăn sáng hoặc ăn quá ít Ăn sáng không đúng cách cực kì hại cho sức khỏe. Vội vã vì dậy muộn và đi làm, đi học dễ khiến bạn bỏ bữa sáng. Bữa sáng more »
Những điều tuyệt đối không làm sau bữa sáng
Dưới đây là những điều bạn không được làm sau khi ăn sáng để tránh mang bệnh vào người! Sau khi ăn sáng, bạn tuyệt đối không được làm những điều sau để tránh tổn hại cho sức khỏe hoặc phải chờ ít nhất 30 phút. Không thực hành “chuyện ấy” Quan hệ tình dục more »
Những bệnh nguy hiểm do lười ăn sáng gây ra
Lười ăn sáng cơ thể bạn sẽ mắc những căn bệnh nguy hiểm nào, hãy cùng tìm hiểu ngay để cứu cơ thể! Bữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam nói riêng và của con người nói chung. Thế nhưng, không ít người, đặc biệt là các bạn more »
Bí quyết giúp bạn tươi tắn hơn mỗi ngày
Để làn da rạng ngời đầy sức sống bạn hãy nhớ những điều dưới đây! Nguyên tắc vàng về 3 bữa ăn Hãy nhớ nguyên tắc vàng: ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn mày. Theo Bs. Lê Quang Hào, Viện Dinh dưỡng more »
Những thói quen tốt vào buổi sáng
Dưới đây là những thói quen ai cũng cần có vào buổi sáng, các bạn hãy lưu ý ngay nhé! Ngâm mặt bằng nước lạnh Ngâm mặt bằng nước lạnh rất tốt cho da, làm căng da, giảm bớt nếp nhăn. Ngoài ra, thực hiện thói quen này vào buổi sáng còn giúp tăng cường sức more »
Những quan niệm sai lầm về bữa sáng
Nhiều người có những thói quen khi ăn sáng gây hại cho sức khỏe vô cùng, mà không hề hay biết. Sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày đối với tất cả mọi người vì nó cung cấp năng lượng trong cả một ngày. Theo các bác sĩ dinh dưỡng, bữa ăn more »
Thực phẩm nên cho bé ăn vào buổi sáng
Được coi là một nguồn thực phẩm tuyệt vời giàu canxi và rất dễ ăn cho bé. Hãy thử cho trẻ ăn sữa chua trộn cùng với 2 loại trái cây vào đó như chuối, xoài, dâu tây cắt lát. Sữa và các loại hạt Để trẻ thích thú với bữa sáng và giúp các more »
Những sai lầm khi ăn sáng gây hại cho sức khỏe của bạn
Bữa sáng là vô cùng cần thiết đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, ăn sáng thế nào tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Ăn sáng quá no Một bữa ăn sáng thích hợp sẽ tạo điều kiện cho nạp năng lượng trước khi bắt tay vào làm việc. Nhưng more »
Những sai lầm thường gặp khi kết hợp thực phẩm
Có những thực phẩm kiêng kị dùng chung với nhau vì có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe. Kiểm tra thử xem bạn có kết hợp món nào sai không nhé! 1. Uống trà hoặc cà phê trong bữa sáng Đây là thói quen phổ biến của nhiều người nhưng more »
7 nguyên tắc ăn uống cho bà bầu
Việc lựa chọn thực phẩm thông minh đóng vai trò quyết định giúp bạn đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh cũng như nuôi dưỡng một em bé thông minh khỏe mạnh. Hãy luôn ghi nhớ những nguyên tắc dưới đây trong suốt thai kỳ: 1. Đừng bỏ bữa sáng Bạn nên ăn đồ ngũ more »
5 thói quen có hại vào buổi sáng
Bạn thường thức dậy muộn vào buổi sáng và vội vàng đến nơi làm việc với tâm trạng cáu kỉnh. Bạn có biết rằng, điều này đồng nghĩa với việc bạn đã thực hiện những thói quen buổi sáng có hại cho mình. Dưới đây là 5 thói quen buổi sáng bạn nên thay đổi more »
Bữa sáng nên ăn trái gì?
Thay vì ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo hoặc chứa nhiều đường, bạn nên ăn trái cây. Các loại trái cây như dưới đây sẽ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể để bạn có thể tỉnh táo, minh mẫn giải quyết các công việc trong buổi sáng. Dưới đây là một more »
