bổ sung điện giải
Sau khi luyện tập thể thao nên uống gì?
Khi tới phòng gym, thông thường chúng ta sẽ mang theo nước hay đồ uống thể thao. Chẳng mấy người sẽ mang theo một hộp sữa tới nơi luyện tập. Nhưng bạn có biết, uống một cốc sữa sôcôla sau khi luyện tập sẽ cực kỳ có lợi cho cơ thể của bạn. Bạn sẽ more »
