Giảm Cân / Giảm Béo
Giảm béo phì theo y học cổ truyền
Theo y học cổ truyền, có 8 cách để làm giảm béo phì như cách hóa thấp, khử đờm, lợi thủy, thông thông phủ, tiêu đạo,… Y học cổ truyền cho rằng, béo phì phần lớn là bệnh “trong hư ngoài thực”. Giữa hư và thực, bên trong bên ngoài cũng có đan xen, nặng more »
Mẹo giảm béo bụng bằng chuối cho dân văn phòng
Chuối là loại trái cây rất phổ biến, có quanh năm và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe của bạn. Chuối có nhiều thành phần dinh dưỡng vừa ngon lại bổ rẻ, ăn chuối vào buổi sáng cùng với một tách trà nóng là thực đơn giảm mỡ bụng tuyệt vời. Sở dĩ chuối more »
Một số thực phẩm chống béo bụng cực tốt chị em nên ăn nhiều
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nên chọn cách ăn các loại rau quả phù hợp bởi chúng không những cung cấp năng lượng cho bạn mà còn chứa ít calo nên sẽ không làm bạn tăng cân, béo bụng. Bạn hãy áp dụng theo cách sau: Nếu cảm thấy đói, bạn hãy ăn ngũ more »
6 thói quen hàng ngày giúp bạn giảm cân siêu tốc
Uống nhiều nước là một trong những cách giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn được rất nhiều chị em áp dụng để giữ cho mình một thân hình đẹp, vóc dáng chuẩn. Uống thật nhiều nước Uống nhiều nước là một trong những cách giúp bạn giảm cân hiệu quả và an more »
Đánh bay mỡ bụng siêu đơn giản bằng cà rốt
Chất xơ trong cà rốt kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, giúp cơ thể đào thải chất béo hiệu quả. Cà rốt có chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Vitamin A có rất nhiều trong cà rốt giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, hồng more »
Những loại gia vị giúp giảm cân nhanh chóng
Chế độ ăn uống có chứa nhiều gia vị sẽ giúp bạn giảm được lượng muối nạp vào cơ thể. Bên cạnh đó, một số loại gia vị còn có công dụng đặc biệt hơn đó là hỗ trợ việc giảm bớt trọng lượng cơ thể hoặc giữ cho bạn không bị tăng cân. Nhóm more »
Bí quyết giảm mỡ bụng với muối
Thật đơn giản để có vòng 2 đẹp như mơ ước chào đón năm mới, với những cách thức vô cùng đơn giản từ muối hạt. Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. Massage bằng muối Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ more »
4 cách giảm nhanh chóng số đo vòng eo trong 7 ngày
Nếu muốn sở hữu vòng 2 lý tưởng chào đón năm mới, bạn hãy thử ngay với 4 cách dưới đây để giảm nhanh chóng số đo vòng eo trong 7 ngày. Hóp bụng Một động tác nhỏ giúp có vòng 2 phẳng đẹp là hóp bụng. Bất kể khi đứng hay khi ngồi, hãy more »
Xu hướng giảm cân được ưa chuộng trong năm 2015
Nếu đang muốn giảm bớt lượng mỡ thừa trên cơ thể, bạn sẽ phải tìm kiếm những cách ăn kiêng an toàn và lành mạnh đối với sức khỏe. Hãy tham khảo những xu hướng giảm cân mà các chuyên gia dinh dưỡng dự đoán sẽ được ưa chuộng trong năm 2015 để chọn cho more »
Những loại rau quả nên hạn chế khi giảm cân
Sau những ngày nghỉ Tết, nhiều chị em bỗng “phát tướng” và một trong những kế đầu tiên của năm mới là giảm cân. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách chọn thực phẩm phù hợp. Tất cả các loại rau và quả đều có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nếu bạn more »
Giảm béo tự nhiên sau sinh
Sau sinh, một trong những vấn đề đáng quan tâm nhất của chị em là làm sao nhanh chóng giảm cân, bởi đa số đều trở nên “đẫy đà” quá mức. Đang trong thời kỳ cho con bú và không có nhiều thời gian, nên những cách giảm béo bằng hoa quả sẽ rất có more »
Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối
Sau đây là chi tiết cụ thể 3 phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối mà mẹ chồng đã mách cho em: 1. Muối rang Nguyên liệu: 1kg muối, túi vải. Cách làm: Rang nóng 1 kg muối, sau đó cho vào một túi vải, đắp lên vùng bụng và chườm. Công dụng: more »
