tập thể dục khi mang thai

Mang thai tập thể dục sao cho đúng?

Tập thể dục khi mang thai là một việc làm cần thiết nhưng không được thực hiện một cách tùy tiện. Các bà bầu hãy chú ý các quy tắc an toàn trong luyện tập để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Rất cần hỏi ý kiến bác sĩ: Cho dù bạn đã có thói more »

Bài tập giữ “eo thon”, dáng đẹp cho mẹ bầu

Tập thể dục thể thao khi mang bầu không chỉ tốt cho bạn mà còn mang lại tác dụng kì diệu cho cả em bé trong bụng. Dưới đây là 9 bài tập an toàn và phù hợp nhất cho các mẹ bầu để có được vóc dáng mơ ước: Khi mang bầu, hết đau lưng, đau mắt more »

30 lý do mẹ bầu nên tập thể dục

Tập thể dục giúp việc sinh đẻ dễ dàng, em bé được khỏe mạnh, thông minh. Cuộc sống bận rộn khiến bạn trở nên lười vận động, điều đó đặc biệt không tốt cho sức khỏe, nhất là khi bạn sắp trở thành mẹ. Nếu bạn đang mang bầu và chưa có kế hoạch gì cho more »

Những bài tập thể dục tốt cho bà bầu

Nghiên cứu cho thấy rằng có rất nhiều lợi ích cho tập thể dục trong khi mang thai. Bạn có thể tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ thống tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, nhất là ở chân. Vậy những bài tập thể dục nào là tốt? 1. Đi bộ more »

Những lưu ý tập thể dục khi mang thai

Mang thai không phải là khoảng thời gian để bạn cố gắng giảm cân hoặc bắt đầu một lịch trình vận động mạnh mẽ , nhưng nếu như bạn không phải là người nằm trong danh sách có thể gặp rủi ro cao, thì bạn hoàn toàn có thể theo đuổi chế độ tập luyện more »

Lời khuyên cho mẹ bầu khi tập thể dục

Tập thể dục sẽ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, tuy nhiên khi mang thai bạn cần luyện tập một cách cẩn thận. Dưới đây là lời khuyên giúp bạn tập luyện tốt hơn trong thời gian mang thai. 1. Tư vấn bác sĩ Trước khi bạn quyết định luyện tập bất kỳ bài tập thể dục, more »

Thể dục cho thai phụ

Nếu là người năng động, bạn có thể tiếp tục những gì mà bạn thích chỉ với một vài sửa đổi. Nếu không phải là người năng động, bác sĩ có thể tư vấn cho bạn cách tập luyện an toàn trong khi mang thai. Tập thể dục không chỉ là cách để kết nối more »

Hotline 24H Mua Hang Online