dinh dưỡng cho người thiếu máu
Người thiếu máu, thiếu sắt nên ăn gì?
Thiếu sắt có thể gây mệt mỏi và làm giảm khả năng làm việc thể chất ở người lớn, cũng như có thể ảnh hưởng đến trí nhớ hoặc các chức năng tâm thần khác ở tuổi thiếu niên. Những hệ lụy khi cơ thể thiếu máu thiếu sắt Thiếu sắt có thể gây mệt mỏi more »
Chế độ dinh dưỡng gây thiếu máu ở phụ nữ
Thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ là tình trạng khá phổ biến. Nguyên nhân chủ yếu là kỳ kinh nguyệt mỗi tháng khiến nữ giới mất đi lượng máu không nhỏ; còn có một vài quan niệm chưa chính xác trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, chẳng hạn như: Rau xanh và more »
Loại rau quen thuộc tốt cho người bị thiếu máu
Sắt có tác dụng làm nhân cho tế bào máu, còn vitamin C có tác dụng tăng cường hòa tan sắt trong dịch ruột và giúp sắt được hấp thu ở hệ tiêu hóa. Cải bó xôi Theo y học cổ truyền, cải bó xôi có tác dụng bổ huyết, do đó có lợi với more »
