thức ăn sản phụ nên tránh
Chế độ ăn uống cho sản phụ
Một ngày các mẹ nên ăn nhiều bữa/ngày, trung bình nên ăn khoảng 5 – 6 lần, ngoài 3 bữa chính nên bổ sung các bữa phụ để đảm bảo lượng calo cần thiết cho mẹ và lượng sữa dồi dào cho bé. Phương pháp ăn uống khoa học Nhu cầu về protein tăng 28gr/ngày, more »
