rau xanh

Thực phẩm tốt cho mùa đông

Mùa đông, nền nhiệt giảm mạnh, không khí lạnh có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Vì thế, những thực phẩm tốt cho mùa đông không chỉ cần giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất mà còn phải tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Gừng Gừng là một loại thực phẩm gần more »

Lợi ích sức khỏe của rau xanh

Chúng ta được khuyến cáo nên ăn nhiều rau lá xanh. Nhưng không nhiều người hiểu biết đầy đủ về lợi ích sức khỏe của các loại rau này. Rau bina, bắp cải, cải xoăn, súp lơ xanh và rất nhiều các loại rau khác chứa nhiều chất dinh dưỡng đến độ chúng được xem more »

Thực phẩm cần bổ sung khi bị thiếu máu

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm hữu ích cho con người để có thể đảm bảo lượng máu trong cơ thể. Một trong những thành phần giúp tạo hồng cầu cho con người là một protein được gọi là hemoglobin. Cơ thể của bạn luôn cần đủ sắt để duy trì nồng độ hemoglobin. more »

Lợi ích của cải xoăn với sức khỏe

Cải xoăn là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất. Nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật, loại rau xanh này nên được đưa vào chế độ ăn của bạn. Dưới đây là những điều bạn cần biết về cải xoăn. Dưỡng chất có trong cải xoăn Giàu chất chống more »

Thực phẩm giúp phòng ngừa ung thư đại tràng hiệu quả

Theo các chuyên gia dinh dưỡng của WHO, nhóm thực phẩm dưới đây giúp giảm tỷ lệ ung thư đại tràng rất hiệu quả. Ung thư đại tràng là nguyên nhân gây tử vong do ung thư đứng hàng thứ 2 tại Mỹ. Những nỗ lực sàng lọc, trong đó có nội soi đại tràng more »

Phương pháp giúp bé luôn khỏe mạnh

Những đứa trẻ khỏe mạnh và không đau ốm luôn là điều mong ước của bất cứ cha mẹ nào. 1. Uống nhiều nước Uống nhiều nước là một trong những cách giúp nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ. Nước trong cơ thể có tác dụng chống lại sự phát triển của vi more »

Những loại thực phẩm tốt cho người thiếu máu

Khi có những dấu hiệu như da nhợt nhạt, cơ thể suy yếu, mệt mỏi, khó thở hoặc mất tập trung, bạn có thể đang bị thiếu máu. Bạn cần bổ sung những thực phẩm sau. Tế bào máu thiếu hụt hoặc năng suất trao đổi oxy trong máu không đều là 2 nguyên nhân more »

Thực phẩm ăn ban đêm không lo tăng cân

Có những loại thực phẩm bạn có thể ăn thả phanh vào ban đêm mà không lo tăng cân, mà còn giúp chị em giảm cân nữa. Trứng gà luộc Bạn có thể ăn trứng gà vào ban đêm mà không lo bị tăng cân vì chúng không gây hại đối với sức khỏe của more »

Chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu đường

Chế độ dinh dưỡng dành cho bà bầu bị tiêu đường là một vấn đề quan trọng. Ngược lại với những thức ăn tốt cho sức khỏe như món giàu chất xơ và vitamin thì những món nhiều đường lại là món tối kỵ Một cách kiểm soát lượng đường trong máu là bà bầu more »

Nguyên tắc ăn kiêng giúp giảm cân thành công

Chị em muốn có thân hình thon thả nhanh chóng thì đặc biệt ghi nhớ những nguyên tắc dưới đây khi thực hiện chế độ ăn kiêng.. Bổ sung vitamin Bổ bổ sung vitamin, như vitamin C (từ cam, bưởi, kiwi), vitamin E (từ dầu thực vật)… chính là cách hữu hiệu giúp bạn bảo more »

Các loại thực phẩm không nên để qua đêm

Rau xanh, nộm, thực phẩm làm từ đậu,…là những loại thức ăn không được để qua đêm, bởi việc sử dụng lại vào bữa sau không chỉ làm giảm hương vị của món ăn mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe người dùng. “Ăn không hết để bữa sau” là câu more »

Giảm cân sau sinh 2 tháng hiệu quả với chế độ dinh dưỡng thông minh

Nếu các mẹ muốn giảm cân sau sinh 2 tháng hiệu quả thì phải đảm bảo các mẹ có một chế độ ăn uống hợp lý. Thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân nhưng các mẹ vẫn phải chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để nuôi bé sau này. more »

Hotline 24H Mua Hang Online