mùa hè nên ăn gì
Vào mùa nắng nóng rồi thì nên ăn nhiều loại rau này
Rau má không chỉ là một loại rau thông dụng, có thể ăn hàng ngày mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, hạ sốt, làm đẹp, tăng cường sức khỏe, giải độc, táo bón, tim mạch… Trong mùa nắng nóng, các bà nội trợ thường có xu hướng more »
Làm sao để đẩy lùi cơn mệt mỏi trong mùa hè đơn giản nhất?
Chất xơ có nhiều trong rau củ và hoa quả, có tác dụng cân bằng lượng đường huyết. Bạn đi làm hay đi học luôn trong tình trạng mệt mỏi, ngái ngủ…, đừng quá lo lắng. Hãy thực hiện theo một số lời khuyên sau từ các chuyên gia Canada, được tạp chí Reader’s Digest more »
Tìm hiểu 8 cấm kỵ khi ăn hải sản vào mùa hè
Hải sản còn thừa muốn lưu trữ lại cần được bảo quản trong tủ đá. Khi sử dụng trong bữa ăn kế tiếp thì làm tan băng, sau đó làm nóng kỹ lưỡng trước khi ăn. Mùa hè nóng nên mọi người có xu hướng ăn hải sản. Tuy nhiên, để đảm bảo chế độ more »
Món ăn thanh nhiệt đầu hè
Thời tiết vào hè, nhiệt độ, độ ẩm tăng cao khiến cơ thể hao tổn tân dịch. Khi nước và chất điện giải trong cơ thể hao tổn làm ảnh hưởng đến tim mạch, huyết áp tăng cao, trụy tim mạch nguy hiểm đến tính mạng, thường gọi là trúng nắng (trúng thử) và có more »
Siêu trái cây thanh nhiệt cho cơ thể
Những trái cây dưới đây rất có lợi cho sức khỏe và giúp cơ thể thanh nhiệt. Nào cùng tham khảo nhé ! Quả sung Tuy quả sung có hình dạng nhỏ bé nhưng lại rất giàu chất dinh dưỡng. Quả sung có hàm lượng kali cao hơn chuối đến 80% và rất tốt cho more »
