chế độ dinh dưỡng
Kết hợp 3 điều này để trẻ phát triển chiều cao tốt nhất
Cần làm gì để tăng chiều cao cho trẻ? Muốn đạt được điều đó các bậc làm cha mẹ cần phải biết những yếu tố nào ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Muốn phát triển chiều cao, ngoài việc được thừa hưởng gene di truyền của bố mẹ, cần phải tạo more »
Chế độ dinh dưỡng khoa học cho bà bầu tháng thứ 5
Cơ thể bà bầu tháng thứ 5 bắt đầu có nhiều sự thay đổi rõ rệt. Thai nhi phát triển nhanh chóng làm bụng bầu tăng kích thước. Bà bầu thường xuyên có cảm giác thèm ăn và ăn nhiều loại thực phẩm hơn so với giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên. Trong giai more »
Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho bệnh nhân suy thận giai đoạn đầu
Cắt giảm thực phẩm giàu phốt pho như sữa và sản phẩm từ sữa, các loại đậu như đậu khô, đậu phộng, đậu Hà Lan và đậu lăng, cacao, bia và nước ngọt sẽ giúp thận nhanh chóng phục hồi. Một chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ khiến bạn mắc nhiều căn bệnh more »
3 thói quen xấu hủy hoại sức khỏe từng ngày
Bệnh gút hay còn gọi là bệnh gout, là một loại viêm khớp đột ngột gây sưng đỏ và đau ở các khớp. Bệnh xảy ra khi axit uric tích tụ trong máu gây ra tình trạng viêm ở khớp. Lý do khiến cho căn bệnh này ngày càng trẻ hóa ngoài các yếu tố more »
7 chiêu chẳng cần thuốc giúp bạn tỉnh táo tức thì sau 1 đêm thức khuya
Hãy ghi nhớ 7 nguyên tắc này để giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng nhé. Hạn chế đồ ngọt và ngũ cốc trong đêm Tuy nhiên, chuyên gia trong lĩnh vực dưỡng sinh tự nhiên Josh Axe cho biết, ăn nhiều đồ ăn có lượng đường cao và các loại ngũ cốc sẽ more »
Những phụ nữ sợ vị đắng có khả năng cao bị bệnh ung thư
Theo People, đây là kết luận của Viện Nông nghiệp thuộc Đại học Pennsylvania. Trước đó, nhóm nghiên cứu do phó giáo sư Joshua Lambert dẫn đầu đã xem xét chế độ ăn uống, thói quen sống cũng như tình trạng sức khỏe của 5.500 phụ nữ. Trải qua 20 năm, các tác giả phát more »
Chế độ ăn uống hợp lý ngăn ngừa sa sút trí tuệ
Sa sút trí tuệ ở người già do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, vẫn có những phương pháp tốt có thể kéo dài hoặc làm chậm quá trình này, một trong số đó là chế độ ăn. Người cao tuổi và chứng sa sút trí tuệ Sa sút trí tuệ là sự suy more »
Nguyên tắc dinh dưỡng ai cũng cần biết để luôn khoẻ mạnh
3 nhóm thực phẩm màu trắng bạn nên hạn chế để cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả 1. Muối Muối được mệnh danh là “vua của trăm hương vị” và là loại gia vị được sử dụng rất phổ biến trong nấu ăn. Nhiều người thích cho nhiều muối khi nấu ăn vì more »
Chế độ ăn khoa học trước và sau khi hiến máu
Trong thời gian này, bạn cần uống 10-12 cốc nước trong vòng 24 giờ đầu và không được uống rượu. Dưới đây là những điều cần biết thêm về chế độ ăn trước và sau khi hiến máu. Chế độ ăn trước khi hiến máu Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như rau more »
Những loại thực phẩm không nên dùng dung với sữa!
Dựa trên nền y học cổ truyền Ấn Độ – Ayurveda, sự kết hợp của những thực phẩm dưới đây có khả năng gây ra rối loạn hệ thống trong cơ thể. Kết hợp một số loại thực phẩm không tương thích với nhau sẽ dẫn đến các biến chứng về sức khỏe như liệt more »
Những cách phòng bệnh đau mỏi xương khớp
Đây là căn bệnh không gây nguy hiểm cho người bệnh nhưng lại thường kéo dài làm cản trở đến sinh hoạt thường ngày và ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Bệnh đau mỏi xương khớp là căn bệnh thường gặp khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là vào mùa lạnh. Đây là more »
Dấu hiệu nhận biết thoái hóa cột sống thắt lưng
Bệnh thoái hóa cột sống là một căn bệnh thường gặp về xương khớp và đa phần những người mắc phải đều lớn tuổi. Nếu không chú ý tới phong cách sống cũng như một số điểm nhỏ khác thì khi về già rất dễ bị mắc căn bệnh này.… Cột sống thắt lưng được more »
