chất dinh dưỡng
Những điều phải biết khi uống sữa để không biến thành chất độc
Dưới đây là những điều bắt buộc phải biết khi uống sữa để không biến thực phẩm này thành chất độc hại. Không nên uống sữa quá đặc Nhiều người có quan niệm, uống sữa càng đặc thì sẽ có nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, điều này không khoa học. Sữa quá đặc sẽ làm cho more »
Chế độ ăn cho người bệnh viêm đại tràng
Đại tràng là đoạn ruột tiếp theo sau khi kết thúc đoạn ruột non, nó có chức năng tái hấp thu các chất dinh dưỡng, nước, các chất khoáng, điện giải. Nếu do một nguyên nhân nào đó gây xáo trộn chức năng hay gây ra tình trạng viêm nhiễm ở đoạn ruột này, ta more »
Sai lầm chết người khi sử dụng hạt nêm mẹ nào cũng mắc
Hiện nay, nhiều người nội trợ dùng hạt nêm thay thế vì nghĩ gia vị này tốt cho sức khỏe, nhưng thực hư ra sao? Nhiều bà nội trợ đang coi hạt nêm như gia vị không thể thiếu cho các món ăn và dùng hạt nêm thay thế mì chính vì nghĩ gia vị này tốt more »
Sai lầm thường gặp khi chế biến rau củ
Những sai lầm khi chế biến rau dưới đây nếu mắc phải các bạn hãy bỏ ngay để tránh gây hại cho sức khỏe. Rau xanh cũng như các loại củ quả cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, do sợ hóa chất trong rau và một more »
Lợi ích của vitamin E với phụ nữ
Vitamin E không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn giúp cho “chuyện ấy” của phụ nữ tốt hơn nhiều. Vitamin E là loại vitamin tan trong chất béo, cần thiết và quan trọng trong quá trình sinh lý ở cả hai phái. Đặc biệt với phụ nữ, vitamin E đóng vai trò thiết more »
Cách sử dụng giá đỗ để không gây hại sức khỏe
Giá đỗ là món ăn quen thuộc nhưng cần biết cách sử dụng để không gây hại tới sức khỏe gia đình. Giá đỗ rất giàu vitamin đặc biệt là vitamin C, khoáng chất, protein… rất cần thiết cho sức khỏe. Sau hàng loạt phát giác về giá đỗ nhiễm độc, loại rau mầm giàu more »
Những điều cần nhớ khi cho con uống sữa đậu nành
Mẹ cần nhớ những điều cấm kị sau đây khi cho bé làm quen với loại thức uống mát lành thơm ngọt này. Sữa đậu nành là thức uống rất bổ dưỡng và thơm ngon, không chỉ tốt cho người lớn mà còn cho cả trẻ nhỏ. Bé từ 12 tháng tuổi trở lên là more »
Danh sách thực phẩm mẹ cần tránh cho bé ăn lúc đói
Dù bé có đang đói đến mấy, mẹ đừng cho con ăn những thực phẩm sau để không phải gặp những sự cố đáng tiếc. Sau đây là danh sách thực phẩm mẹ cần tránh cho bé ăn lúc đói: 1. Kẹo Kẹo là món đồ ăn vặt ưa thích của trẻ nhỏ. Đặc biệt more »
Thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh
Cân nặng luôn là thước đo cho sự phát triển của bé. Một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp trẻ tăng cân hiệu quả. Quả bơ Bơ không chỉ chứa lượng calo cao, nó còn cung cấp chất béo tốt cho não của trẻ và giúp con phát triển thể chất. Mẹ có more »
Các loại thuốc bổ sung dinh dưỡng gây tăng cân
Ngày nay, ngoài thực phẩm, nhiều người cũng rất chú trọng đến các loại thuốc bổ sung dinh dưỡng, khoáng chất, chất bổ để cải thiện sức khỏe. Theo khảo sát, chừng 70% phụ nữ và 50% nam giới dùng ít nhất 1 loại thuốc bổ sung chất mỗi ngày. Nhưng trong các loại thuốc more »
3 thực phẩm có lợi cho mẹ bầu và những lưu ý khi chế biến
Ngô, khoai lang, gạo lức là những thực phẩm thiên nhiên có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Ngô Ngô có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như: magiê, axit béo không bão hòa, protein dạng thô, tinh bột, khoáng chất, carotenoids… Trong đó, hạt more »
Chất dinh dưỡng cần thiết khi ăn chay
Điều quan trọng là lựa chọn các loại thức phẩm cung cấp đủ nhu cầu năng lượng cũng như cho các hoạt động sinh học của cơ thể, giúp cho cơ thể phát triển và khỏe mạnh. Chất đạm (Protein) có nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, rất cần thiết cho sự tăng more »
