Khỏe Đẹp

Những bài tập kinh điển để ‘tiễn biệt’ mỡ thừa

Các bài tập đặc trưng cho từng vùng cơ thể dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng ngọc ngà mùa hè này. Bài tập plyometric kết hợp nhiều động tác này sẽ giúp bạn có được bắp chân thon gọn, săn chắc cực kì quyến rũ và tăng cường sức mạnh more »

Cách đơn giản để có đôi tay thon đẹp

Bạn tự ti khi mặc những chiếc áo ngắn tay vì cánh tay và bắp tay quá to? Hãy luyện tập ngay 7 động tác dưới đây để có cách tay săn chắc, thon thả. Động tác 1: – Giữ tạ trong mỗi bàn tay và chân đứng rộng bằng vai. – Đưa 2 cánh more »

Bí quyết giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2 an toàn

Kiên trì thực hiện những bí quyết “vàng” dưới đây sẽ giúp làm cho những lớp mỡ thừa ở vòng 2 được giải phóng và chị em trở nên gọn đẹp hơn. Khi bạn tăng cân và tích mỡ thì vùng bụng sẽ là nơi thay đổi kích thước nhanh nhất vì nó tích nhiều more »

Cách nhanh nhất giúp bạn có dáng đẹp đón hè

Mùa hè chính là thời điểm hợp để bạn tút lại vóc dáng, thỏa sức diện những trang phục xinh đẹp và gợi cảm. Một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình mơ ước. Nhất định phải uống một ly sữa chua vào mỗi sáng Ăn sáng là điều more »

Các phương pháp lý tưởng giúp bạn giữ vùng bụng săn chắc

Tập thể dục là chìa khóa quan trọng giúp vùng cơ bụng phẳng và săn chắc. Nhưng thói quen tập thể dục thông thường khá nhàm chán, mặc dù chúng cũng hiệu quả. Đa dạng hóa các bài tập bằng các phương pháp lý tưởng mà chúng tôi giới thiệu trong bài viết này, chắc more »

Hotline 24H Mua Hang Online