Tư thế "yêu" giúp phụ nữ dễ "lên đỉnh": để nàng cầm nhịp, thêm tay hoặc máy rung đúng chỗ

Tư thế giúp phụ nữ dễ "lên đỉnh" hơn là tư thế để chính người nữ cầm nhịp và có thể kích thích âm vật trong lúc giao hợp — phổ biến nhất là nữ ở trên. Phần lớn phụ nữ cần kích thích âm vật trực tiếp mới đạt cực khoái, nên chỉ đổi tư thế mà không đổi cách chuyển động thì hiệu quả không nhiều. Bài này đi vào chi tiết ít được nói: chuyển động "mài" thay vì nhấp, cách dùng tay hoặc máy rung ngay trong tư thế, và những yếu tố làm cực khoái đến chậm mà tư thế không giải quyết được.

Nếu bạn cần bảng so sánh nhiều tư thế theo khả năng chạm âm vật và kỹ thuật căn chỉnh tư thế truyền thống, xem bài 8 tư thế đưa nàng lên đỉnh.

Vì sao "nhanh lên đỉnh" thường là câu hỏi sai

Cơ thể phụ nữ cần thời gian để hưng phấn: âm vật và môi âm hộ căng máu, âm đạo tiết dịch và giãn ra. Nếu bước vào giao hợp khi chưa đủ hưng phấn, tư thế nào cũng dễ rát và khó lên đỉnh. Vì vậy, cách thực tế nhất để "nhanh" lại là không vội: dành đủ thời gian vuốt ve, hôn, kích thích bằng tay hoặc miệng trước khi thâm nhập. Nhiều cặp thấy rằng khi phần đầu đủ dài, phần giao hợp ngắn lại mà người nữ vẫn đạt cực khoái.

Mục tiêu cũng không nhất thiết là cực khoái trong lúc giao hợp. Rất nhiều phụ nữ khoẻ mạnh chỉ lên đỉnh bằng tay, miệng hoặc máy rung — đó là bình thường, không phải "có vấn đề".

Nữ ở trên: chuyển động mài thay vì nhấp

Bài cũ nói đúng một điểm: ở tư thế này, người nam nên nằm yên, để người nữ điều khiển. Chi tiết quan trọng hơn là kiểu chuyển động:

• Nhấp lên xuống (nhổm người lên rồi hạ xuống) kích thích chủ yếu bên trong âm đạo, ít chạm âm vật, và mỏi đùi rất nhanh.
• Mài tới lui hoặc xoay hông, giữ dương vật gần như nằm yên bên trong, để vùng mu người nữ cọ vào xương mu người nam. Kiểu này kích thích âm vật liên tục, ít tốn sức, và người nữ tự chỉnh được áp lực.

Mẹo thực hành:

1. Người nữ nghiêng người về phía trước, hai tay chống lên giường hoặc ngực người nam, để vùng mu áp sát hơn.
2. Người nam kê một gối mỏng dưới mông, nghiêng nhẹ xương chậu lên — chính là ý "nghiêng xương chậu" bài cũ nhắc, giúp góc tiếp xúc tốt hơn.
3. Người nam có thể đặt tay lên hông người nữ để hỗ trợ nhịp, nhưng không kéo, không ép theo nhịp của mình.
4. Nhịp đều quan trọng hơn nhịp nhanh. Khi người nữ đang gần cực khoái, thay đổi đột ngột (dừng lại, đổi tư thế, tăng tốc) thường làm mất đà.

Tư thế truyền thống: thêm tay vào đúng chỗ

Tư thế nam ở trên được nhiều cặp chọn vì gần gũi, nhìn thấy mặt nhau, nhưng người nữ khó điều khiển và âm vật ít được chạm. Hai cách bù:

• Người nữ tự chạm âm vật bằng tay mình. Đây là cách hiệu quả nhất vì cô ấy biết rõ lực và nhịp nào hợp. Người nam chống tay cao hơn một chút để có khoảng trống.
• Kê gối dưới hông người nữ để đổi góc, và người nam chuyển động sát người, biên độ nhỏ thay vì rút ra đẩy vào mạnh.

Nhiều người nam thấy "bị chạm vào lòng tự trọng" khi người nữ tự dùng tay. Không có lý do gì để nghĩ vậy: đó là thông tin quý — xem cô ấy chạm thế nào để lần sau làm theo.

Tư thế đứng: cần điểm tựa, không phải sức mạnh

Bài cũ nói tư thế đứng cần "điểm tựa vững chắc", và đó là phần quan trọng nhất. Để tư thế đứng giúp người nữ, không chỉ người nam:

• Người nữ tựa lưng vào tường, một chân đặt lên mép ghế hoặc bậc thấp chắc chắn.
• Hai người áp sát phần mu, chuyển động nhỏ. Đây là tư thế thân mật hơn là "hiệu quả"; nếu mục tiêu là cực khoái cho người nữ, nên chuyển sang tư thế nằm khi cô ấy gần đỉnh.
• Không thử khi sàn trơn, khi đã uống rượu, hoặc khi người nam đau lưng.

Dùng máy rung trong lúc giao hợp

Máy rung không phải "đối thủ" của người nam; với nhiều phụ nữ, nó là cách đơn giản nhất để có kích thích âm vật đều và đủ mạnh trong lúc giao hợp.

Lưu ý an toàn khi chọn và dùng:

• Chọn vật liệu silicone y tế hoặc nhựa ABS cứng; tránh loại mềm dẻo rẻ tiền có mùi hoá chất, thường chứa chất hoá dẻo.
• Silicone không dùng chung với chất bôi trơn gốc silicone (làm hỏng bề mặt); dùng gốc nước.
• Rửa bằng xà phòng nhẹ và nước ấm sau mỗi lần, để khô. Không dùng chung giữa hai người khác nhau mà không bọc bao cao su mới.
• Không đưa từ hậu môn sang âm đạo khi chưa rửa sạch.

Khi tư thế không phải là vấn đề

Nếu đã đủ thời gian, đủ kích thích mà người nữ vẫn khó lên đỉnh, nguyên nhân thường nằm ở chỗ khác:

• Đau khi quan hệ: khô âm đạo, viêm nhiễm, co thắt âm đạo, lạc nội mạc tử cung. Có đau thì khó hưng phấn.
• Thuốc: một số thuốc chống trầm cảm (nhóm SSRI), thuốc huyết áp, thuốc tránh thai nội tiết ở một số người có thể làm giảm ham muốn hoặc chậm cực khoái. Không tự ngừng thuốc; hỏi bác sĩ kê đơn về lựa chọn khác.
• Lo âu, mệt mỏi, căng thẳng, hoặc mải lo "đã sắp chưa" — chính việc canh cực khoái làm nó xa hơn.
• Rượu: một chút giúp thả lỏng, nhiều thì làm giảm cảm giác.
• Giai đoạn sau sinh, cho con bú, tiền mãn kinh: nội tiết thay đổi làm khô và giảm nhạy cảm.

Khi nào cần đi khám

• Đau rát hoặc đau sâu khi giao hợp lặp lại, ở mọi tư thế.
• Chảy máu sau quan hệ, ra khí hư có mùi hôi, ngứa rát vùng kín.
• Trước đây lên đỉnh được, nay mất hẳn kéo dài nhiều tháng và gây phiền muộn — nhất là sau khi bắt đầu một thuốc mới.
• Không thể thâm nhập vì cơ âm đạo co thắt, sợ hãi.

Bác sĩ sản phụ khoa là chỗ bắt đầu hợp lý; một số bệnh viện lớn có phòng khám sức khoẻ tình dục hoặc chuyên gia tâm lý tình dục.

Nguồn tham khảo

• ACOG (Hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ) — tài liệu về rối loạn chức năng tình dục nữ, đau khi giao hợp: acog.org
• NHS — sức khoẻ tình dục, đồ chơi tình dục an toàn: nhs.uk
• Mayo Clinic — rối loạn cực khoái nữ: mayoclinic.org