Bí quyết khiến chàng ngây ngất từ màn dạo đầu: người nữ chủ động làm gì cho đúng

Màn dạo đầu với nam giới không chỉ để "làm cho cứng" rồi vào việc chính. Đàn ông cũng cần thời gian để ham muốn lên dần, và khi người phụ nữ chủ động, đi chậm, chạm đúng chỗ và hỏi han đúng lúc thì cảm giác của anh ấy thường rõ hơn, cương cứng ổn định hơn và cả hai bớt áp lực. Bài này tập trung vào phía người nữ chủ động: hiểu cơ thể nam giới phản ứng thế nào, làm từng bước ra sao, và xử lý những tình huống hay làm cả hai mất hứng.

Bài viết dành cho người đọc từ 18 tuổi, theo góc nhìn giáo dục sức khoẻ tình dục.

Hiểu đúng trước: ham muốn của đàn ông không phải công tắc bật–tắt

Quan niệm phổ biến là đàn ông lúc nào cũng sẵn sàng, chỉ cần nhìn là cương. Thực tế cương cứng có hai đường kích hoạt: từ não (hình ảnh, suy nghĩ, mùi, lời nói) và từ chạm trực tiếp vào vùng sinh dục. Ở người trẻ, đường "từ não" thường mạnh. Từ khoảng 40 tuổi trở đi, nhiều người cần chạm trực tiếp nhiều hơn và lâu hơn mới cương tốt. Đó là thay đổi sinh lý bình thường, không phải dấu hiệu anh ấy hết hứng với vợ.

Thêm một điều ít người nói: lo âu là "phanh" mạnh nhất. Một người đàn ông đang lo mình xuất tinh sớm, lo không cương đủ, hay vừa cãi nhau xong thì dù được kích thích khéo đến đâu cũng khó vào trạng thái. Vì vậy dạo đầu tốt với nam giới trước hết là làm anh ấy thả lỏng, không phải dồn dập kích thích.

Làm từng bước: từ xa đến gần

1. Bắt đầu từ trước khi lên giường

Một tin nhắn buổi chiều kiểu "tối nay em muốn dành thời gian cho anh" có tác dụng hơn nhiều so với bộ váy ngủ màu đỏ mà bài cũ khuyên. Màu áo không có phép màu nào; điều có tác dụng là cảm giác được mong muốn và có thời gian để chờ đợi. Nếu nhà có con nhỏ, sắp xếp để không bị gọi giữa chừng cũng là một phần của dạo đầu.

2. Chạm không sinh dục trước

Gáy, vành tai, dọc sống lưng, bụng dưới, đùi trong là những vùng nhiều người nam thấy dễ chịu nhưng ít khi được chạm, vì cả hai thường đi thẳng vào vùng kín. Chạm bằng lòng bàn tay ấm, chậm, đủ lực để không gây nhột. Quan sát hơi thở và cơ bụng của anh ấy: thở chậm lại, sâu hơn, người mềm ra là đang đúng hướng. Muốn chi tiết từng vùng có thể đọc thêm bản đồ các vùng nhạy cảm của nam giới khi hôn.

3. Chạm vào dương vật: chậm, có chất bôi trơn, có hỏi

Vài điểm kỹ thuật mà nhiều chị em không được ai chỉ:

• Dùng chất bôi trơn. Da quy đầu và thân dương vật khô thì cọ xát dễ rát. Gel gốc nước dùng được với bao cao su; dầu massage, dầu dừa, kem dưỡng thì làm hỏng bao cao su latex, chỉ dùng khi không định dùng bao.
• Vùng nhạy nhất thường là mặt dưới quy đầu và dây hãm (dải da nhỏ nối quy đầu với bao quy đầu). Chạm nhẹ ở đây thường đủ; mạnh quá có thể đau.
• Bìu và tinh hoàn rất nhạy đau. Ôm nhẹ, không bóp, không kéo.
• Hỏi bằng câu ngắn: "nhẹ hơn hay mạnh hơn?", "chỗ này được không?". Nam giới cũng ngại nói, và mỗi người thích một lực khác nhau.

4. Dùng lời nói, nhưng thật

Câu nói hiệu quả nhất thường không phải lời "nóng" học từ phim, mà là điều thật: em thích gì ở anh, em đang cảm thấy gì. Nếu chưa quen nói, bắt đầu bằng phản hồi đơn giản ("em thích lúc anh…"). Lời thật thì giọng tự nhiên, còn lời học thuộc thường làm cả hai ngượng.

5. Đừng biến dạo đầu thành cuộc chạy về đích

Dạo đầu không bắt buộc phải kết thúc bằng giao hợp. Có hôm chỉ ôm nhau, chạm nhau rồi ngủ cũng là một buổi gần gũi đầy đủ. Khi bỏ được áp lực "phải đi đến cùng", nhiều người nam thấy cương cứng lại dễ hơn, chính vì không còn lo.

Những tình huống hay làm cả hai mất hứng và cách xử lý

Vệ sinh và an toàn: những thứ không lãng mạn nhưng cần

• Rửa tay, cắt móng trước khi chạm vào vùng sinh dục của người kia. Móng dài sắc là nguyên nhân hay gặp của vết xước nhỏ.
• Không đi từ hậu môn sang dương vật hay âm đạo mà không rửa tay hoặc thay bao: vi khuẩn đường ruột theo đó gây viêm.
• Oral sex vẫn lây bệnh. HPV, lậu, giang mai, herpes, chlamydia đều có thể lây qua đường miệng–sinh dục. Nếu một trong hai có bạn tình khác, hoặc chưa rõ tình trạng bệnh của nhau, nên dùng bao cao su ngay từ lúc oral, và đi xét nghiệm cùng nhau.
• Có mụn rộp ở môi (herpes) thì không hôn và không oral cho đến khi lành hẳn, vì có thể lây sang bộ phận sinh dục.
• Không bôi các loại "dầu kích thích", gel nóng lạnh chưa rõ thành phần lên quy đầu hay niêm mạc. Phản ứng rát, sưng gặp khá thường xuyên.

Khi nào nên đi khám hoặc hỏi bác sĩ

Dạo đầu khéo không thay được điều trị nếu có vấn đề sức khoẻ thật. Anh ấy nên đi khám nam khoa khi:

• Khó cương hoặc không giữ được cương cứng ở phần lớn các lần gần gũi, kéo dài trên vài tháng. Rối loạn cương có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tim mạch, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, nên đáng được khám tổng quát chứ không chỉ mua thuốc.
• Xuất tinh rất nhanh ở hầu hết các lần, gây khổ sở cho một hoặc cả hai người.
• Dương vật cong bất thường, đau khi cương, có cục cứng sờ thấy.
• Có vết loét, mụn nước, sùi, tiết dịch ở niệu đạo, đau buốt khi tiểu.
• Nghe tiếng "rắc" kèm đau dữ dội, xìu ngay và bầm tím khi đang quan hệ: đây là cấp cứu (nghi gãy dương vật), cần đến viện ngay.

Về phía chị em: nếu dạo đầu luôn khiến mình đau, khô rát hoặc sợ hãi, đó cũng là lý do đi khám phụ khoa, không phải điều phải chịu đựng.

Nguồn tham khảo

• Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) – thông tin về sức khoẻ tình dục và bệnh lây truyền qua đường tình dục: who.int
• NHS (Anh) – các trang về rối loạn cương, xuất tinh sớm và bệnh lây truyền qua đường tình dục: nhs.uk
• Mayo Clinic – thông tin về rối loạn cương dương: mayoclinic.org
• CDC (Hoa Kỳ) – thông tin về bệnh lây truyền qua đường tình dục: cdc.gov