Cơ - Xương - Gout
236 bài
Các bệnh về xương khớp hay gặp do smartphone gây ra
Do sử dụng điện thoại lâu dài với tư thế cố định, không thay đổi, nên gây tác động lớn lên dây chằng, gân cơ vùng xương cổ, vai và
Cần điều trị đúng bệnh viêm quanh khớp vai
Viêm quanh khớp vai là một bệnh bao gồm những trường hợp đau, hạn chế vận động khớp vai và tổn thương ở phần mềm quanh khớp (chủ y
Chườm nóng, chườm lạnh và những biệp pháp chữa đau vai
Không cần thuốc, áp dụng các biện pháp này cơn đau vai sẽ nhanh chóng giảm xuống Liệu pháp chườm lạnh Chườm lạnh có th
Cảnh báo: Căng thẳng, stress ảnh hưởng xấu đến sức khỏe xương khớp
Bệnh xương khớp không thể điều trị dứt điểm. Do đó, vấn đề phòng ngừa và nâng cao sức khỏe hệ xương khớp đóng vai trò rất quan trọ
Một số bài tập nhẹ nhàng nhưng quan trọng nếu bạn phải ngồi quá nhiều
Nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày làm việc với máy tính, sau đó lại dành cả buổi tối để lướt qua những thứ trên điện thoạ
Hướng dẫn bài tập chữa đau lưng và phòng tránh biến chứng về sau
Những bài tập giúp bạn thoát khỏi cơn đau lưng mạn tính Có 6 động tác nên tập khi bị đau thắt lưng mạn tính, có thể tập luyện cho
Biện pháp sơ cứu khi bị chấn thương
Bị chấn thương, nên chườm nóng hay lạnh? Khi bị chấn thương, bạn hãy chắc rằng bản thân có đủ hiểu biết về tính chất của 2 cách ch
Xương có nguy cơ mục ruỗng do những thói quen xấu hằng ngày này
Trong khi bạn không thể làm gì để đảo ngược quá trình tự nhiên này, một số thói quen giúp hiện tượng khó chịu này diễn ra chậm hơn
Người đau lưng nên ngủ theo những tư thế này là tốt
Tìm một vị trí ngủ tốt và đúng loại hỗ trợ cho cột sống và lưng có thể giúp làm giảm đau và thậm chí ngăn ngừa nó trở nên tồi tệ
Dấu hiệu thường thấy giúp nhận biết bệnh thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm cột sống là quá trình phát triển theo thời gian do nhiều yếu tố tác động. Khi cột sống vận động cúi, ngửa, ngiêng