8 tư thế đưa nàng "lên đỉnh": chọn theo kích thích âm vật và kỹ thuật căn chỉnh CAT

Tư thế giúp phụ nữ dễ lên đỉnh nhất là tư thế cho phép vùng âm vật được kích thích trong lúc thâm nhập — bằng cọ xát cơ thể hoặc bằng tay — và để người nữ kiểm soát được độ sâu. Tư thế hứa hẹn "chạm điểm G" hay "thâm nhập thật sâu" thường không đáp ứng được điều đó, thậm chí gây đau. Bài này xếp 8 tư thế quen thuộc theo đúng tiêu chí ấy, kèm một kỹ thuật điều chỉnh tư thế truyền thống có tên gọi riêng mà nhiều cặp chưa biết.

Tiêu chí chọn: ba câu hỏi cho mỗi tư thế

Thay vì hỏi "tư thế nào hay nhất", hãy hỏi ba câu:

1. Âm vật có được chạm tới không? Phần đầu âm vật nằm phía trên cửa mình, chỉ được kích thích khi xương mu hai người áp sát hoặc khi có tay chạm vào.
2. Có tay nào rảnh không? Tư thế mà cả hai tay đều phải chống đỡ thì không còn tay để kích thích thêm.
3. Người nữ có điều chỉnh được độ sâu không? Thâm nhập sâu với nhiều phụ nữ không sướng hơn mà chạm vào cổ tử cung, gây đau.

Bảng xếp 8 tư thế theo tiêu chí

Kỹ thuật căn chỉnh tư thế truyền thống (CAT)

CAT là viết tắt của "coital alignment technique" — kỹ thuật căn chỉnh khi giao hợp, được mô tả trong y văn tình dục học từ cuối thập niên 1980. Ý tưởng đơn giản: biến tư thế nam trên vốn ít chạm âm vật thành tư thế có tiếp xúc liên tục.

• Người nam trườn người cao lên phía đầu người nữ hơn bình thường, để vùng mu của mình nằm ngang vùng âm vật của người nữ.
• Người nam để phần lớn trọng lượng cơ thể tựa lên người nữ (hoặc chống khuỷu tay nếu người nữ thấy nặng), thay vì chống thẳng hai tay.
• Chuyển động không phải nhấp ra vào biên độ lớn mà là đưa hông lên – xuống nhịp nhàng, hai người cùng nhịp, sao cho vùng mu cọ vào nhau.

Bằng chứng về CAT chủ yếu từ các nghiên cứu nhỏ, không phải thử nghiệm lớn, nên không nên coi đây là "công thức chắc chắn". Nhưng nguyên lý đằng sau — tăng tiếp xúc vùng âm vật — phù hợp với hiểu biết hiện nay về cực khoái nữ, và cách làm thì không có rủi ro gì đáng kể. Cần vài lần tập mới quen nhịp; lần đầu thấy vụng là bình thường.

Điểm G: hiểu đúng để không thất vọng

Bài cũ hứa tư thế gác chân lên vai giúp "chạm điểm G" và khiến dương vật "cảm giác to hơn". Thực tế:

• Sự tồn tại của điểm G như một cấu trúc giải phẫu riêng vẫn còn tranh cãi. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng vùng nhạy ở thành trước âm đạo là do liên quan với phần âm vật nằm bên trong và các mô xung quanh.
• Một số phụ nữ thấy dễ chịu khi thành trước âm đạo được tác động, nhiều người khác không thấy gì đặc biệt. Cả hai đều bình thường.
• Tư thế gác chân lên vai khiến thâm nhập sâu hơn chứ không "thu hẹp âm đạo". Ở nhiều phụ nữ, điều đó gây đau ở cổ tử cung hoặc sâu trong bụng.

Nếu hai người muốn thử tác động vùng thành trước âm đạo, tư thế từ phía sau hoặc nữ ở trên ngả người ra sau thường dễ hơn, và người nữ nên được quyết định độ sâu.

Gợi ý chọn theo tình huống

• Người nữ lần đầu thử lên đỉnh khi quan hệ: nữ ở trên nghiêng về trước, hoặc nằm nghiêng có tay kích thích. Nếu người nữ mỏi đùi, chuyển sang nằm áp người thay vì ngồi thẳng.
• Người nữ hay đau sâu: tránh gác chân lên vai và từ phía sau biên độ lớn; ưu tiên tư thế cô ấy kiểm soát độ sâu.
• Người nam xuất tinh nhanh: CAT và nữ ở trên thường giảm cường độ kích thích lên dương vật so với nhấp biên độ lớn, giúp cả hai có thêm thời gian.
• Muốn thêm máy rung: nằm nghiêng từ phía sau và từ phía sau là hai tư thế dễ đặt máy rung nhất.

Phần so sánh tư thế theo tình trạng sức khoẻ chung (đau lưng, mang thai, béo phì) đã có trong bài những tư thế phòng the phổ biến.

Đừng quên những điều cơ bản

• Tư thế không thay được dạo đầu. Thâm nhập khi người nữ chưa đủ hưng phấn thì tư thế nào cũng dễ rát.
• Hỏi khi đổi tư thế. "Thế này có đau không?" là câu hỏi cần thiết, nhất là với các tư thế thâm nhập sâu.
• Bao cao su có thể tuột hoặc rách khi đổi tư thế nhiều; kiểm tra và dùng đủ chất bôi trơn gốc nước hoặc silicone.
• Không có tư thế nào ngừa thai hay chọn được giới tính con.

Khi nào cần đi khám

• Đau sâu trong bụng khi thâm nhập lặp lại, nhất là kèm đau bụng kinh nặng hoặc đau khi đi tiêu lúc hành kinh — gợi ý lạc nội mạc tử cung, cần khám phụ khoa.
• Chảy máu sau quan hệ không phải kỳ kinh.
• Đau rát kéo dài, ra dịch bất thường, ngứa, có mùi — có thể viêm nhiễm hoặc bệnh lây qua đường tình dục.
• Người nam đau, cong, sưng tím dương vật sau quan hệ — cấp cứu nam khoa.
• Người nữ chưa bao giờ đạt cực khoái dù đã thử nhiều cách và điều đó khiến cô ấy buồn phiền — gặp bác sĩ phụ khoa hoặc chuyên gia tình dục học.

Nguồn tham khảo

• Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) — đau khi quan hệ, lạc nội mạc tử cung: acog.org
• NHS — sức khoẻ tình dục: nhs.uk
• Mayo Clinic — rối loạn cực khoái ở phụ nữ: mayoclinic.org
• Hội Y học Tình dục Quốc tế (ISSM): issm.info