ngồi lâu

Những cách khắc phục chứng chóng mặt kinh niên ở dân văn phòng

Hầu hết dân văn phòng đều phải đối mặt với một số căn bệnh kinh niên làm giảm hiệu quả công việc và ảnh hưởng không ít đến cuộc sống thường ngày, trong đó có: chóng mặt. Làm văn phòng tưởng chừng như rất lý tưởng vì nhiều người vẫn nghĩ rằng nó khá nhẹ more »

Dân văn phòng dễ mắc bệnh về cột sống do ngồi sai tư thế

Mặc dù không phải làm những công việc nặng nhọc nhưng người làm việc trong văn phòng thường ngồi lâu liên tục (trung bình 6 – 8 tiếng/ngày) hay ngồi không đúng tư thế như cúi người ra trước và hai chân co dẫn tới áp lực lên đĩa đệm gấp 5 lần trọng lượng more »

Điểm mặt những thủ phạm gây nên bệnh trĩ

.Kết quả của một nghiên cứu cho thấy ngồi quá lâu làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ 72.9%, trong khi đó phần đa những người thường xuyên vận động sẽ chỉ có nguy cơ là 43%. Vì vậy, những người làm việc trong văn phòng, những người phải đứng lâu thường xuyên rất more »

Cách xử trí khi bỗng dưng bị ‘đơ cổ’

Với đa số mọi người, tuy rất phiền toái nhưng “đơ” cổ thường tự khỏi trong ít ngày và được xem là một vấn đề nhỏ, do tư thế nằm mà ra. Tuy nhiên theo các chuyên gia, triệu chứng này còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý từ nhẹ đến more »

Muốn giảm nguy cơ bệnh tim hãy làm theo những cách này

Nghiên cứu thấy rằng những người ngồi nhiều sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường.. Nếu bạn phải ngồi làm việc cả ngày thì hãy cẩn thận, vì nó có thể làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch cho bạn. Theo các nhà nghiên cứu, nếu cứ 30 phút more »

Tác hại của việc ngồi lâu một chỗ

Tác hại của việc ngồi lâu một chỗ dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm, động lực để điều chỉnh, thay đổi thói quen xấu này nhé. Ngồi lâu một chỗ, ít vận động hầu như là tình trạng chung của nhân viên văn phòng ngày nay, nhiều người do áp more »

Những lưu ý cấm kỵ khi bạn bị trĩ

Muốn căn bệnh trĩ nhanh chóng “rút lui”, ngoài việc tích cực tuân theo chỉ định điều trị của bác sĩ chuyên khoa, bạn còn cần “treo biển cấm” với những thói quen sau. Những lưu ý cấm kỵ khi bạn bị trĩ 1. Sử dụng đồ uống có cồn Đây đều là những đồ more »

Phương pháp làm giảm đau lưng hiệu quả

Đau lưng là một triệu chứng rất phổ biến xảy ra với tất cả mọi người, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe hằng ngày của chúng ta. Tôi cũng đã từng trải qua những cơn đau lưng kéo dài, do việc ngồi nhiều và ngồi sai tư thế, thậm chí không thể cúi nhặt more »

Bệnh trĩ khiến dân văn phòng khổ sở

Với chị em làm văn phòng, do ít vận động, ngồi nhiều nên nguy cơ bị trĩ càng cao. Ngồi nhiều, ít vận động dễ bị trĩ. Ngồi ghế khu vực chờ khám tại một phòng khám đa khoa, một phụ nữ trẻ, xinh xắn, ăn mặc chỉnh chu đang thập thò trước cửa mãi more »

4 thói quen xấu có thể gây bệnh trĩ

Chứng bệnh gây đau đớn và mất tự tin này thường hình thành do những thói quen xấu kéo dài hàng năm liền. Hiểu rõ chúng, bạn hoàn toàn có thể ngừa bệnh. 1. Ngồi lâu Theo các nghiên cứu về bệnh trĩ cho thấy, có tới 73% những người thường ngồi lâu khi làm more »

Nguy cơ vô sinh từ những thói quen hàng ngày

Có những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, những chất thường tiếp xúc hàng ngày, tưởng chừng vô hại nhưng lại là yếu tố nguy cơ dễ gây vô sinh. Đi xe đạp lâu: Đạp xe đạp luyện tập chân là môn thể thao được nhiều quý ông ưa chuộng. Nhưng các bậc nam nhi không more »

Loại bỏ nguyên nhân gây suy giảm sức khỏe nơi công sở

Đừng hoang phí sức khỏe, nếu không bạn sẽ sớm rời bỏ công việc vì suy giảm sức khỏe. Hội chứng suy giảm sức khỏe thể nặng đang dần bị trẻ hóa, trong mấy năm trở lại đây, có tới 90% dân văn phòng rơi vào hội chứng suy giảm sức khỏe, trong đó tỷ more »

Hotline 24H Mua Hang Online