mất ngủ
Thói quen dùng điện thoại khiến bạn nhanh chết sớm và lão hóa
Có thói quen này khi dùng điện thoại sẽ chết sớm và nhanh lão hóa – hãy loại bỏ ngay! Sai lầm khi dùng điện thoại Để điện thoại bên cạnh khi ngủ Tương tự những thiết bị điện tử khác, ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại có thể làm ức chế quá more »
Hỗn hợp trị khó ngủ, mất ngủ hiệu quả
Có hỗn hợp này bạn có khó hay mất ngủ tới đâu cũng khỏi tức khắc – hãy lưu lại ngay! Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra căn bệnh mất ngủ, chẳng hạn như do căng thẳng, trầm cảm, lo lắng về công việc hoặc do tuổi tác. Vì vậy, để có được more »
3 dấu hiệu chứng tỏ bạn bị thiếu máu lên não trầm trọng
Đau đầu, hoa mắt, mất ngủ là dấu hiệu chứng tỏ bạn đã bị thiếu máu lên não. Bệnh thiếu máu não thường hay gặp ở những người trẻ đang sống cuộc sống bận rộn, nhiều áp lực và ở người già khi đang trong giai đoạn lão hóa. Bệnh thiếu máu não có rất more »
Dược thiện phòng, trị mất ngủ
Mất ngủ là chứng bệnh thường gặp ở nhiều lứa tuổi, có rất nhiều nguyên nhân. Theo y học cổ truyền, bệnh chủ yếu do âm huyết hư, máu nuôi dưỡng lên não kém… Mất ngủ là chứng bệnh thường gặp ở nhiều lứa tuổi, có rất nhiều nguyên nhân. Theo y học cổ truyền, more »
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang thừa axit trong cơ thể
Cân nặng tăng, mụn trứng cá, đau cơ thể… là dấu hiệu cảnh báo bạn đang dư thừa axit. Bạn đang dư thừa axit? Axit dư thừa thường kéo theo sự tổn hại ở gan và thận. Axit dư thừa thường kéo theo sự tổn hại ở gan và thận. Để biết cơ thể có more »
Thói quen không ngờ khiến suy giảm trí nhớ nhanh chóng
Thói quen không ngờ dưới đây sẽ khiến bạn bị suy giảm trí nhớ nhanh tới chóng mặt! Làm việc ngoài giờ dễ khiến bạn bị suy giảm trí nhớ. Mất ngủ Quỹ giấc ngủ quốc gia Mỹ cho biết phần lớn người trưởng thành cần ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm. Điều này sẽ more »
Nỗi lo có thể khiến mẹ bầu mất ngủ hàng đêm
Mang thai mang đến những thay đổi cả về thể chất lẫn tâm lý. Dưới đây là 8 nỗi lo có thể khiến các mẹ bầu mất ngủ hàng đêm. 1. Đi vệ sinh ban đêm Ngay cả khi bạn không áp dụng việc tập thể dục trong thai kì, thì riêng việc chạy đi more »
Cách chữa chứng mất ngủ đơn giản
Mất ngủ khiến cơ thể bạn mệt mỏi ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ ngày hôm sau. Châm ngâm giấm Ngâm chân khiến bạn ngủ ngon hơn. Bạn lấy khoảng 200ml nước giấm (bạn có thể mua giấm bán sẵn trong các chai ở siêu thị, loại giấm dùng trong pha chế nấu ăn hàng more »
Loại cây để trong phòng giúp bạn ngon giấc
Trị mất ngủ bằng cách thức đơn giản nhất, là để những cây có tên dưới đây trong phòng vừa an toàn lại hiệu quả! Nếu bạn đang vật vã vì những cơn mất ngủ, hãy khoan cầu cứu đến thuốc an thần. Nhiều chứng minh khoa học đã cho thấy, có một số loại more »
Những tâm trạng chung của phụ nữ sau sinh
Bên cạnh niềm hạnh phúc được làm mẹ, hầu hết sản phụ đều có chung tâm lý lo lắng, buồn chán, hay suy nghĩ. Có thể nói khi mang thai, ngoại hình người phụ nữ thay đổi nhiều nhất nhưng sau sinh, tâm trạng lại biến đổi nhiều hơn cả. Sau khi con yêu cất more »
Phương pháp tự nhiên điều trị chứng mất ngủ
Ngày nay, rối loạn giấc ngủ hay chứng mất ngủ dường như trở thành “bạn song hành” của rất nhiều người. Càng bận rộn công việc, bạn càng có nguy cơ mất ngủ thường xuyên hơn. Đừng vội dùng ngay thuốc ngủ để đối phó với chứng mất ngủ. Thường xuyên dùng thuốc ngủ mỗi more »
Phương pháp tốt nhất đảm bảo có giấc ngủ ngon
Phương pháp tốt nhất đảm bảo có giấc ngủ đêm ngon lành là ngủ đúng giờ. Theo thống kê y học cho thấy rằng cứ 10 phụ nữ ở tuổi mãn kinh thì có 9 người không chỉ bị những cơn “bốc hỏa” và đau đầu giày vò, mà còn bị mất ngủ. Thậm chí more »
