Dinh Dưỡng

Sử dụng rau lá như thế nào là tốt?

Bắt đầu mùa rau lá tươi: thìa là, rau mùi, rau xà lách… Vì sao ăn rau lá tốt, chúng có nhược điểm gì, sử dụng rau lá thế nào? Theo truyền thống chúng ta thường nghĩ rau lá là cội nguồn của các loại vitamin, nhưng điều đó không hoàn toàn đúng như vậy – Victor Konushep, more »

Thực phẩm giúp “vùng kín” trở nên quyến rũ

Nếu chẳng may bạn đang phải đối mặt với vấn đề nhạy cảm, thiếu tự tin vì “cô bé” của bạn có mùi khó chịu, mặc dù bạn chẳng bị viêm nhiễm gì? Cũng không nên quá lo lắng mà bạn chỉ cần tìm hiểu về các loại thực phẩm có thể giúp bạn nhanh more »

Thực phẩm tăng cường testosterone

Testosterone là hormon sinh dục nam, hormon này không chỉ tác động lên xu hướng tình dục mà còn tăng cơ bắp, tăng mật độ xương, sản xuất tinh dịch, kích thích mọc tóc. Khi nam giới già đi và mắc các bệnh mạn tính, lượng testosterone giảm dần. Chứng suy giảm tình dục, hay more »

Cần kiêng gì sau nhồi máu cơ tim?

Trải qua biến cố của một cơn nhồi máu cơ tim, điều chỉnh lối sống là cần thiết để ngăn ngừa biến chứng và làm giảm nguy cơ tái phát cơn đau tim trong tương lai. Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh sẽ đặt bạn vào nguy cơ phát triển các more »

Thực phẩm giúp người viêm phế quản mãn tính hồi phục nhanh

Các triệu chứng thường gặp của bệnh viêm phế quản mãn tính là ho dai dẳng, ho có đờm, có thể khó thở và suy nhược cơ thể. Ngoài sử dụng thuốc chống viêm, thuốc long đờm và thuốc giãn phế quản để đỡ khó thở, một chế độ ăn uống lành mạnh có thể cải more »

Bị sỏi mật nên ăn uống như thế nào?

Theo Đông y, bệnh sỏi mật được gọi là đởm thạch chứng. Nguyên nhân thường do ăn uống không điều độ, can uất khí trệ, ngoại cảm thấp nhiệt (viêm nhiễm), nhiễm giun. Cần kiêng cữ các loại thực phẩm nhiều gia vị kích thích, có vị cay (thuộc hành Kim) như: tiêu, ớt, hành, tỏi, more »

Sữa nghệ – bài thuốc đơn giản và hiệu quả cho người bệnh tiểu đường týp 2

Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng vào kiểm soát triệu chứng bệnh. Sinh tố nghệ được coi là một bài thuốc đơn giản và hiệu quả cho người bệnh tiểu đường týp 2. Các triệu chứng của bệnh bao gồm lượng đường trong máu cao, giảm cân, more »

Những thực phẩm tốt cho trí não, ngừa mất trí nhớ

Những thực phẩm hàng ngày dưới đây rất tốt cho trí não, ngừa mất trí nhớ. 1. Chocolate Khi ăn 1 thanh sôcôla sữa sẽ cải thiện chỉ số IQ, sôcôla đen giàu chất flavonoid kích thích bộ não làm tăng khả năng xử lý của não. Một nghiên cứu khám phá ra rằng, flavonoid more »

11 thực phẩm “cấm kỵ” bảo quản trong tủ lạnh vì dễ sinh nấm mốc

Với suy nghĩ rằng tủ lạnh là một cái “kho” nên chúng ta thường có thói quen mua nhiều thực phẩm và “tống” tất cả vào tủ lạnh. Tuy nhiên, có một số thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh. Mặc dù không gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng nếu more »

Những kiêng kỵ ăn uống người bị viêm gan B cần nhớ

Theo thống kê của Hiệp hội gan mật Việt Nam, nước ta có khoảng 10 đến 20% dân số mắc các bệnh về gan, trong đó viêm gan B chiếm đa số. Vì sao viêm gan B cần phải chú ý đến chế độ ăn uống? Trong các bộ phận của cơ thể, gan được xem more »

Vì sao nên ăn ngũ cốc trong bữa sáng?

Ngũ cốc giàu chất xơ, các vitamin, khoáng chất, sắt và protein. Ăn sáng với ngũ cốc sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe dưới đây: Tăng cường năng lượng Ngũ cốc giàu calo và là nguồn cung cấp năng lượng tốt. Ăn một bát ngũ cốc như yến mạch vào buổi sáng sẽ more »

Những thực phẩm gây hại cho sức khỏe nếu bạn ăn sống

Có những loại thực phẩm ăn sống được, không ảnh hưởng gì nhưng lại có những loại cực kì gây hại cho sức khỏe, bạn phải chế biến kĩ mới được ăn. Khoai tây Khoai tây là thực phẩm không nên ăn sống vì tinh bột trong khoai tây có thể gây ra các vấn more »

Hotline 24H Mua Hang Online