Dinh Dưỡng
Hoa quả rất tốt nhưng ăn lúc nào và như thế nào mới đúng?
Trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, cũng chứa một số chất phytochemical (chất hóa học thực vật), những chất này có thể giúp tiêu hóa một số loại thực phẩm khác. Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất không thể thiếu trong cơ thể con người. more »
Củ cải trắng có thể ăn sống nhưng có những lưu ý này
Loại rau là “nhân sâm trắng” của mùa đông, nhưng nhất định đừng mắc sai lầm này khi ăn Như người ta thường nói: “Mùa đông ăn củ cải, mùa hè ăn gừng, không cần bác sĩ kê thuốc”. Củ cải được đánh giá “một trong những loại rau tốt cho sức khỏe nhất”, đánh more »
4 loại thực phẩm tốt cho cơ thể và sắc đẹp phụ nữ
Với hương vị thơm ngon cùng những tác dụng tuyệt vời, đu đủ là thực phẩm đáng được đưa vào thực đơn của bạn. Có được làn da khỏe đẹp là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, môi trường ô nhiễm và bức xạ trong ánh sáng mặt trời khiến cho more »
Những bộ phận động vật không nên ăn mà nhiều người rất “ghiền”
5 bộ phận động vật được cho là chứa nhiều chất độc nhất: Ai cũng nên cân nhắc trước khi ăn Hầu hết chúng ta đều ít nhiều thích ăn thịt và chất béo để có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt là vào mùa lễ tết, các dịp đặc biệt. more »
Thay đổi những món canh này trong tuần để cả nhà “chống chọi” qua mùa đông
Mẹ bầu, con nít ăn canh củ cải trắng sẽ trị được bệnh viêm khí phế quản, ho nhiều đờm, khản tiếng, nôn ra máu, chảy máu cam, đái tháo đường, kiết lỵ. Những món canh dưới đây có tác dụng cực kì tốt với phụ nữ mang thai, trẻ em và người cao tuổi. more »
Muốn tránh mọi căn bệnh mùa lạnh thì không thể bỏ qua những thực phẩm này
Một thực phẩm hữu ích của bất cứ mùa nào trong năm. Do vậy, có thể uống nước mật ong chanh ấm, nước mật ong gừng mỗi ngày sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, điều trị đau họng và cảm lạnh hiệu quả. Một cốc ca cao nóng là cách more »
Thực hư những tác hại của bột ngọt mà mọi người vẫn đồn đoán
Dựa trên các khuyến nghị của FDA, năm 2000, nghiên cứu của Geha được công bố và được đánh giá là nghiên cứu hoàn thiện nhất tới thời điểm này. Nghiên cứu đã đưa ra kết luận khẳng định bột ngọt không phải là nguyên nhân gây ra Hội chứng nhà hàng Trung Quốc. Bột more »
Ăn đêm với những món này không hề có hại cho sức khỏe
Không ngờ ăn những thứ này trước khi ngủ lại tốt cho sức khỏe, dùng làm bữa khuya thì tuyệt. Nhiều người cho rằng không nên ăn trước khi đi ngủ bởi cảm giác nặng bụng và dễ tăng cân. Thực tế, theo một số chuyên gia dinh dưỡng, những điều này là không chính more »
Thích các món ăn với trứng nên “khắc cốt” những lưu ý này
Là loại thực phẩm phổ biến và bổ dưỡng, ít ai biết rằng trứng cũng không thể ăn một cách tùy tiện. Trứng là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao phổ biến và dễ hấp thụ trong mọi bữa ăn của chúng ta. Trứng gà, vịt đều bổ dưỡng vì giàu vitamin more »
Không cần nhờ chuối chín, chuối xanh cũng chữa được nhiều bệnh
Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ sẽ có nguy cơ mắc các bệnh trầm cảm, căng thẳng và lo âu khiến sức khỏe ngày càng sa sút. Hãy tham khảo bài thuốc dùng chuối xanh chữa bệnh mất ngủ dưới đây nhé. Từ lâu chuối chín đã được biết đến là loại siêu quả, more »
Đau dạ dày cấp độ mấy cũng hết dần nhờ những món cháo này
Cháo là thực phẩm rất tốt cho người bị bệnh dạ dày, đặc biệt là khoảng thời gian các triệu chứng tái phát. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý các loại cháo tốt cho người bị bệnh dạ dày. Cháo là thực phẩm loãng, nhừ nên rất tốt cho người bị bệnh đau dạ more »
Dùng những thữ phẩm này mỗi ngày để tránh xa bệnh tật và thuốc thang
Rau cải chíp với nguồn cung cấp kali khá dồi dào nên rất cần cho việc tạo cơ bắp và hạ huyết áp. Ngoài ra, loại rau này còn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch nhờ vào lượng vitamin A và các chất chống oxy hoá giúp tiêu diệt các gốc tự do trong more »
