vitamin C
Những sai lầm cần loại bỏ khi ăn cà rốt
Những thói quen khi ăn cà rốt dưới đây cần loại bỏ ngay để tránh không mang bệnh vào người. Không ăn sống, không hầm quá kỹ Theo các nghiên cứu khoa học, cà rốt nấu chín, lượng chất carontene hấp thụ vào cơ thể khi ăn tốt hơn cà rốt sống. Bên cạnh đó, more »
Cách chọn và muối dưa cải ngon cho ngày Tết
Dưa cải chua là một trong những món ăn quen thuộc của mỗi gia đình Việt Nam. Tết mà có món dưa chua này chống ngán thì không gì tuyệt vời bằng. Cách chọn rau cải ngon Không nên chọn rau cải bị dập nát vì như vậy muối dưa không ngon. Bạn nên chọn more »
Sai lầm thường gặp khi chế biến rau củ
Những sai lầm khi chế biến rau dưới đây nếu mắc phải các bạn hãy bỏ ngay để tránh gây hại cho sức khỏe. Rau xanh cũng như các loại củ quả cung cấp nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, do sợ hóa chất trong rau và một more »
Lợi ích chữa bệnh từ vỏ trái cây
Có nhiều loại vỏ trái cây giúp chữa bệnh vô cùng hiệu quả, mọi người hãy lưu ý để tận dụng để có được sức khỏe tốt nhất! Hầu hết mọi người đều gọt vỏ trái cây trước khi ăn mà không biết rằng, vỏ trái cây có tá dụng làm đẹp kỳ diệu và có more »
Ăn tôm sai cách cực nguy hại tới sức khỏe
Dưới đây là những lưu ý khi ăn tôm mà bất cứ ai cũng phải biết để không mang bệnh vào người. Tôm là món ăn ngon và được nhiều người ưa chuộng, nhưng nếu không biết cách sử dụng sẽ cực nguy hại tới sức khỏe, hãy lưu ý! Tôm là món ăn ngon và được more »
Lợi ích sức khỏe của quýt
Quýt là loại trái cây có rất nhiều lợi ích tuyệt vời với sức khỏe. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên ăn quá nhiều quýt nếu không muốn mắc một số bệnh. Lợi ích sức khỏe của quả quýt Hỗ trợ xương khớp Mỗi quả quýt chứa 130 mg kali. Điều này là một trong more »
6 loại nước tốt nhất cho sức khỏe chị em
Dưới đây là 6 loại nước tốt nhất dành cho sức khỏe phụ nữ, các bạn hãy biết để sử dụng ngay hôm nay nhé! Những loại nước uống dưới đây mọi phụ nữ nên uống một cách để đặn để có sức khỏe vàng và cơ thể hoàn hảo. Sinh tố chuối Các chuyên gia more »
Quả mơ – tiên dược rẻ tiền trị bách bệnh
Mơ không chỉ là loại quả quen thuộc được nhiều người chuộng, mà còn là vị thuốc thường dùng trong điều trị lâm sàng của Đông y. Mơ xanh được gọi là thanh mai, đem ngâm rượu gọi là rượu thanh mai, có thể chữa viêm dạ dày, nôn mửa, đau bụng, phong thấp, đau more »
Không nên dùng tùy tiện vitamin C
Đã từ lâu vitamin C được coi là dược phẩm chứ không phải là thực phẩm, vì vậy, không thể dùng tùy tiện Hiện nay nhiều người vẫn vô tư dùng vitamin C, coi nó như một thứ “làm mát” cơ thể, tăng sức đề kháng mỗi khi thấy “nóng trong người”, mụn nhọt, lở more »
6 loại quả càng ăn càng trẻ càng khỏe
6 loại quả càng ăn càng trẻ càng khỏe và không biết tới thuốc – bạn đã biết để tận dụng chưa? Dưa hấu Theo chuyên gia dinh dưỡng, tiến sĩ Keri Glassman, người sáng lập trang NutritiousLife.com, dưa hấu chứa đầy lycopene. Hợp chất chống oxy hóa này tạo cho dưa hấu và cà more »
Các loại thực phẩm bổ sung năng lượng nhanh chóng
Có 5 loại thực phẩm vô cùng dễ tìm, dễ mua mà có thể giúp chúng ta bổ sung lại năng lượng nhanh chóng. Trà nhân sâm Được biết đến từ nhiều thế kỷ như một chất chống oxy hóa chữa lành tất cả, nhân sâm cũng là một chất kích kích tăng cường năng more »
Những sai lầm thường gặp khi cho trẻ ăn rau
Các loại rau, củ, quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất cho sự phát triển của trẻ nhỏ nhưng nếu quá lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Rau xanh chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, vì vậy đây là thực phẩm không thể more »
