vitamin C
Tác dụng của nước cam đối với mẹ bầu
Bà bầu uống nước cam không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn bổ sung một lượng lớn vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C và axit folic. Giá trị dinh dưỡng của nước cam Theo các nhà khoa học, cam là một trong những loại trái cây more »
Dấu hiệu thiếu 5 chất phổ biến ở trẻ
Nếu nghi ngờ con có những biểu hiện dưới đây, cha mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ để có lời khuyên thích hợp trong việc bổ sung dưỡng chất cho bé. Sắt Dấu hiệu thiếu sắt: trẻ gầy, chậm hoặc không tăng cân, hay khóc quấy, kém hoạt bát, yếu và dễ mắc các more »
Một số điều thú vị về trái bưởi
Bưởi vẫn luôn là loại trái cây được nhiều người ưa thích bởi hương vị quyến rũ của nó. Tuy nhiên, ăn bưởi khi nào và ăn với lượng ra sao để tốt nhất cho sức khỏe thì đó là những điều bạn không nên bỏ qua. Sau đây là một số điều thú vị về more »
Bổ sung vitamin đúng cách cho trẻ
Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà tế bào người và động vật không thể tự tổng hợp (trừ vitamin D). Chúng có mặt trong thức ăn với số lượng nhỏ, cấu trúc hoàn toàn khác với glucid, protid và lipid nhưng lại rất cần thiết cho một số phản ứng chuyển hóa giúp duy more »
Tránh các sai lầm khi ăn cà rốt
Cà rốt vốn dĩ không dễ sử dụng như mọi người thường nghĩ, bởi chúng còn ẩn chứa không ít các nguy cơ bệnh tật và gây hại khôn lường tới sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách. Cà rốt là món ăn được nhiều người ưa chuộng. Gọt hết vỏ khi sử dụng more »
“Khắc tinh” của làn da lão hoá, tàn nhang
Da bị lão hoá, tàn nhang thì hãy chú ý những công thức đơn giản dưới đây! Uống rượu vang Rượu vang là loại rượu có tác dụng giúp chống lại quá trình lão hóa. Mỗi ngày bạn hãy uống khoảng 200 ml. Rượu vang giúp sắc mặt hồng hào hơn. Giới nghiên cứu cho rằng, more »
Các món ăn vặt giúp bé tăng chiều cao
Dưới đây là những món ăn vặt các bé “mê tít” mà lại có tác dụng “kéo dài chân” bé cực hiệu quả. Mẹ muốn bé ăn nhiều những thực phẩm giàu canxi, protein và khoáng chất để con phát triển chiều cao mà bé lại rất lười ăn? Cuối tuần hãy thử vào bếp more »
Táo xanh và công dụng thần kỳ đối với sức khỏe
Táo xanh không chỉ là loại quả được nhiều người ưa chuộng mà còn mang tới công dụng thần kỳ đối với sức khỏe. Táo xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu nên được coi là một trong những loại trái câu lành mạnh mà bạn nên bổ sung vào chế more »
Dâu tây – nguồn vitamin C tuyệt vời
Dâu tây là một nguồn vitamin C tuyệt vời, một nguồn mangan dồi dào, nguồn chất xơ, iốt rất tốt cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp giảm cholesterol. Tăng cường hệ miễn dịch Dâu tây là một nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Một chén dâu tây chứa 51,5mg more »
Lưu ý khi dùng vitamin ở thai phụ
Phụ nữ mang thai không được tùy tiện uống bổ sung vitamin khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Chị Nguyễn Dương Thu Tr (28 tuổi, thai 18 tuần, quận Gò Vấp, TPHCM), mới có thai lần đầu nên mệt mỏi, uể oải. Chị liền mua mấy hộp thuốc bổ viên sủi more »
Những vitamin có thể gây hại nếu bạn tiêu thụ quá nhiều
Vitamin rất quan trọng cho sự phát triển của cơ thể, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ với số lượng lớn sẽ ảnh hưởng tới cơ thể của bạn. Có một vài loại vitamin khi dư thừa có thể gây tác more »
Bệnh gì không nên dùng vitamin?
Vitamin là thuốc bổ, cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, có khả năng phòng chống bệnh tật. Nhưng không phải tất cả vitamin lúc nào cũng bổ, mà ngược lại có một số loại bệnh nếu dùng một số loại vitamin sẽ càng làm cho tình trạng bệnh xấu đi. Bệnh more »
