vitamin C
Ăn sầu riêng tốt cho sức khỏe?
Loại trái cây này còn không chứa cholesterol, hơn nữa lại là một nguồn tuyệt vời của chất xơ và protein nên nó rất có lợi cho những người không muốn bị tăng cân. Sầu riêng là loại cây có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Mặc dù với nhiều người, đây là loại quả more »
Công dụng kì diệu của đậu bắp
Nhờ hàm lượng chất xơ phong phú và các chất dinh dưỡng khác mà đậu bắp có tác dụng ổn định lượng đường trong máu, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường phát triển. Từ trước đến nay bạn vẫn chỉ biết đến đậu bắp như là một loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh more »
Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu ngăn ngừa cảm lạnh
Khi mẹ bầu cảm thấy người ớn lạnh thì hãy uống một bát nước ấm có pha đường nâu hoặc gừng giã dập, sau đó ngủ một giấc cho người được nghỉ ngơi, thư thái. Mách nhỏ với các bà bầu vài chiêu nhỏ dưới đây để ngăn ngừa cảm lạnh trong thai kỳ nhé! more »
Lưu ý khi dùng vitamin và thực phẩm chức năng
Một nghiên cứu của Đại học California thực hiện trong năm 2007 cho thấy có 8 trong số 9 loại thuốc phổ biến từ tảo biển có sự hiện diện của thạch tín và các chất độc hại khác. Trong tiết trời giao mùa này, nhiều người đã mua các loại vitamin bổ sung dinh more »
Mẹo trị nám da bằng rau củ
Tham khảo bí quyết trị nám da bằng các loại rau củ quả nhưng cực hiệu nghiệm nhé! Trị nám bằng bí đao Bí đao vốn có vị ngọt mát, nhiều viatmin E nên được coi là công dụng rất tốt trong việc làm sáng da, giúp da mềm mại, không bị khô. Ngoài ra, more »
Dưỡng chất phong phú từ trái cóc
Trái cóc rất giàu chất xơ. Một phần ăn 100g cóc chứa khoảng 5,7 g chất xơ, đáp ứng 23 % lượng chất xơ cần thiết trong ngày. • Ít calo 100g thịt trái cóc chỉ cung cấp khoảng 29 calo cho cơ thể. Nếu so sánh với xoài thì 100g thịt xoài chứa tới more »
Giảm cân bằng những món ngon
Nhóm nghiên cứu của Đại học Penncylvania (Hoa Kỳ) cho biết, ăn dưa chuột giàu nước có thể giúp giảm 12% tổng lượng calo. Bạn có thể ăn mỗi bữa từ 1-2 quả dưa chuột vừa giúp giảm cân lại đẹp da. Dưa chuột (dưa leo) Nhiều nghiên cứu cho biết, dưa chuột chứa nhiều more »
Ngộ độc vì ăn nhiều cà rốt
Tuy cà rốt là một loại thức ăn ngon, bổ nhưng không nên ăn nhiều vì nếu ăn cà rốt nhiều và thường xuyên, cơ thể sẽ không chuyển hóa hết được beta-caroten. Khoa Hồi sức cấp cứu BV Nhi đồng 1, TP. HCM vừa tiếp nhận một bệnh nhi 29 tháng tuổi, tạm trú more »
Ích lợi không ngờ khi uống nước chanh buổi sáng
Cách bạn bắt đầu một ngày như thế nào rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Dù bạn tham gia hoạt động gì thì bạn cũng hãy cố gắng thường xuyên tiêu thụ hỗn hợp nước cốt chanh và nước ấm. Đây là loại nước uống rất tốt more »
Vitamin C và bệnh đau dạ dày
Vitamin C có tác dụng bảo vệ dạ dày nếu tiêu thụ trong mức cho phép. Duy trì hàm lượng vitamin C bình thường trong dịch dạ dày có thể phát huy hiệu quả chức năng của dạ dày, bảo vệ bụng và tăng cường sức đề kháng cho dạ dày Vitamin C (acid ascorbic) có more »
