trái cây
4 điều không nên làm trước khi tập thể dục
Trước khi đi tập thể dục, bạn hãy ghi nhớ những điều không nên làm sau đây để tránh kết quả sau đó còn tồi tệ hơn cả lúc chưa tập. 1. Ngủ một giấc quá 30 phút Tất nhiên là bạn muốn nghỉ ngơi trước khi bắt đầu những bài tập tốn sức. Tuy more »
Thực phẩm ngăn ngừa thiếu vitamin C
Chế độ ăn uống không hợp lý có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin C. Thiếu vitamin C có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Những loại thực phẩm dưới đây giúp ngăn ngừa thiếu vitamin C: 1. Ớt chuông đỏ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ cần 100g ớt chuông more »
Nhận biết trái cây chín cây hay chín thuốc bằng mắt thường
Dưới đây là các cách bằng mắt thường ta cũng có thể nhận biết được trái cây chín cây hay chín ép bằng thuốc. Tìm hiểu ngay bạn nhé! 1. Chuối Chuối chín cây có da căng tròn, nhìn bên ngoài thấy màu vàng đậm, bóp nhẹ cảm nhận được độ mềm của ruột quả. Trong more »
Bổ sung trái cây đúng cách giúp bạn giảm cân hiệu quả
Thường xuyên bổ sung trái cây đúng cách là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất. Chuối cũng là một “ứng cử viên” sáng giá Chuối là loại trái cây giảm cân được dùng khá nhiều. Chuối là loại trái cây giảm cân được dùng khá nhiều. Người ta thường giảm cân với chuối bằng more »
Thời điểm vàng chăm sóc sức khỏe tốt nhất
Chọn thời điểm vàng để chăm sóc sức khỏe sẽ mang lại hiệu quả cao nhưng không phải ai cũng biết. Ăn trái cây trước bữa ăn 1h Nên ăn trái cây trước bữa ăn 1h. Ăn trái cây sau khi ăn thường không hấp thu một cách triệt để các chất có trong đó more »
Sai lầm khi ăn trái cây biến chúng thành độc tố gây hại cơ thể
Hãy tránh ngay những thói quen khi ăn hoa quả dưới đây để không gây hại tới cơ thể! Trái cây chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của cơ thể. Dù vậy, những sai lầm khi ăn trái cây dưới đây có thể khiến chúng trở nên vô bổ. Trái cây more »
5 điều cần biết khi uống nước ép trái cây
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm phù hợp nhất để uống nước ép trái cây chính là sau bữa ăn hay ngay sau khi trải qua những việc nặng nhọc, căng thẳng… Tuy vậy, bạn lại không nên uống nước ép trái cây vào sáng sớm, khi đói bụng hay ngay trước bữa more »
Top các loại quả kích thích chuyện chăn gối
Tuy chỉ là trái cây nhưng những loại quả sau đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên trong việc kích thích chuyện chăn gối thêm sung mãn. Bạn hãy thử một lần xem sao! Chuối Những trái chuối vàng ươm chứa rất nhiều Kali, loại chất mà cánh mày râu cần hấp thụ mỗi ngày để more »
5 loại trái cây giúp chống lại cảm lạnh và cúm
Trái cây có thể chống lại các vi trùng chúng ta tiếp xúc trong mùa lạnh. “Các vitamin trong hoa quả giữ cho độ miễn dịch của bạn ở mức cao, giúp bạn chống lại cảm lạnh và cúm”. Đó là lời khẳng định của Amy Howell, Tiến sĩ, Nhà nghiên cứu khoa học tại more »
Thực phẩm ăn sáng thường xuyên khiến bạn dễ chết sớm
Nếu bạn không muốn bị ảnh hưởng tới sức khỏe nghiêm trọng thì tuyệt đối không ăn sáng bằng thực phẩm dưới đây. Các loại trái cây Dù thế nào đi nữa bạn cũng không nên ăn trái cây vào buổi sáng. Vào buổi sáng, cơ thể bạn cần natri để giúp hạ huyết áp more »
Bí quyết nhỏ cho vùng đùi thon gọn
Vùng đùi của bạn sẽ thon gọn trông thấy chỉ bằng những bí quyết nhỏ. Bữa ăn nhẹ Điều chỉnh bữa ăn giúp đùi thon gọn. Một vài bữa ăn nhẹ giữa các bữa chính sẽ giúp bạn không cảm thấy đói và hạn chế việc ăn quá nhiều ở các bữa chính. Hãy ăn more »
Mẹo giúp trái cây chín nhanh không cần dùng tới hóa chất
Túi giấy, vải bông… có thể giúp trái cây chín nhanh mà vẫn giữ được hương vị đặc trưng của nó. 1. Túi giấy Bạn có biết tất cả các loại trái cây khi chín đều tỏa ra chất etylen. Để trái cây tự mình chín nhanh bạn chỉ cần lấy một chiếc túi giấy more »
