giảm cân
Cách giảm cân bụng phẳng lì không cần ăn kiêng
Để giảm cân mà không ăn kiêng, bụng vẫn phẳng lì bạn hãy làm theo những điều đơn giản dưới đây! Dưới đây là danh sách đã được chọn lọc về những mẹo hay lại cực tốt giúp chị em giảm cân hiệu quả lại hiệu quả mà nhiều người khuyên. Ngủ đủ Ai cũng cần more »
Lý do bạn nên đều đặn uống nước chanh ấm mỗi ngày
Những lợi ích từ nước chanh ấm dưới đây là điều mà ai ai cũng cần biết để có được sức khỏe tốt nhất! Chanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất, nguyên tố cần thiết cho cơ thể chúng ta. Sau giấc ngủ dài buổi đêm, cơ thể chúng ta mất nước, nhu cầu cần nước more »
Lợi ích sức khỏe từ nước ép mận
Nước ép mận chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa cung cấp rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng và sức khỏe. Bạn bị rối loạn tiêu hóa? Hãy uống một ly nước ép mận mỗi ngày. Trái mận chứa rất nhiều chất xơ sẽ làm giảm nguy cơ bị táo bón và bệnh trĩ. more »
Cách giảm cân hiệu quả của phụ nữ xưa
Thời điểm hễ ăn khoai lang là giảm cân nhanh từ a tới z – các bạn muốn có thân hình thon gọn hãy lưu lại để dùng. Khoai lang là thực phẩm rất quen thuộc với đời sống hàng ngày của chúng ta. Thành phần dinh dưỡng có trong một củ khoai bao gồm: vitamin, more »
Lợi ích bất ngờ dầu cá mang lại cho sức khỏe
Trước những lợi ích bất ngờ mà dầu cá mang lại cho sức khỏe, điều tất yếu là gia đình nào cũng cần có trong nhà! Dầu cá đã được chứng minh là có khả năng phòng các bệnh tim mạch. Trong những năm qua, đã có nhiều nghiên cứu của các tác giả trên more »
Bí quyết để bụng phẳng lỳ quyến rũ đón Tết
Vòng eo hết ngấn mỡ chỉ bằng những mẹo đơn giản mà bạn không ngờ tới. Bữa tối ít Sodium (muối) Giảm lượng muối trong bữa ăn là cách để bạn giảm cân hiệu quả. Keri Gans, R.D., tác giả của cuốn sách The Small Change Diet khuyên nhủ rằng nếu bạn muốn thức dậy với more »
Cách giảm 5cm vòng 2 sau 1 tuần
Hãy biết cách để giảm được 5 cm vòng 2 sau 1 tuần, mà không phải ăn kiêng hay thể dục. Mỡ bụng là nỗi ám ảnh đối với chị em. Hiện nay, nhiều phương pháp luôn được tìm tòi, thử nghiệm để loại bỏ mỡ bụng. Trong số đó, phương pháp quấn bụng đang more »
Sai lầm khi sử dụng dầu dừa làm đẹp sai cách
Rất nhiều chị em đang sử dụng dầu dừa làm đẹp sai cách mà không hay biết. Sai lầm khi sử dụng dầu dừa Ủ tóc bằng dầu dừa càng lâu càng tốt Nhiều bạn nghĩ rằng ủ tóc bằng dầu dừa càng lâu càng tốt , còn có bạn còn tiếc dầu dừa gội more »
Công thức giảm cân tại nhà chào năm mới
Áp dụng đúng công thức giảm cân tại nhà có thể giúp chị em giảm cân nhanh. Chế độ ăn để giảm cân Nên ăn 1 chén cơm vào các bữa ăn chính (sáng, trưa, chiều), nhưng có thể ăn tùy ý thịt, cá, rau , củ, quả và uống nhiều nước lọc để no bụng. more »
Những tác hại của rượu với làn da bạn gái
Uống quá nhiều rượu ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da. Xuất hiện quầng thâm ở mắt Một trong những tác hại của rượu đối với da là nó làm cho các vùng xung quanh mắt sẫm màu hơn hay còn gọi là tình trạng quầng thâm ở mắt . Đồng thời, nó làm tăng more »
Những người cấm ăn trái cây sấy khô
Những người cấm ăn trái cây sấy khô dù mê tới mấy, hãy xem bạn có nằm trong số đó hay không để tránh ngay nhé! Trái cây khô hay trái cây sấy khô là nói về các loại củ quả mà lượng nước bên trong của nó đã rút cạn kiệt thông qua kỹ more »
Chữa béo phì bằng bài thuốc Đông y
Theo Đông y, béo phì là do đàm nhiều, thấp nhiều và khí hư gây nên dẫn đến rối loạn chuyển hóa, làm tích trệ mỡ dư thừa, khiến các cơ quan nội tạng không vận hóa được, làm mất cân bằng âm dương. Lương y Lê Xuân Hải, Chủ tịch Hội Đông y quận more »
