chế độ ăn uống
Hãy nhớ công thức “5 nên, 4 tránh” khi điều trị căn bệnh gút
Gout (gút) được xem là “căn bệnh nhà giàu” do ăn uống mà ra. Nếu muốn ngăn ngừa mắc bệnh hoặc không để cho bệnh tiến triển nặng hơn thì mỗi người đều cần phải “quản lý” cho tốt cái bệnh của mình. Bệnh gút được xem là căn bệnh gây đau đớn khủng khiếp more »
Tìm hiểu về cái tên xung huyết dạ dày
Đau dạ dày là một cái tên rất quen thuộc nhưng xung huyết dạ dày thì không nhiều người để ý đến. Vậy nó là gì và triệu chứng ra sao? Xung huyết dạ dày không phải là bệnh quá nguy hiểm nhưng nó không hề tốt cho sức khỏe. Và do vậy đừng khiến more »
Phải làm gì khi chỉ số men gan tăng cao ?
Khi những chỉ số trên tăng cao vượt mức quy định, đó là lúc báo hiệu: gan đã bị tổn thương nặng nề. Và việc làm lúc này là nhập viện và tiến hành điều trị. Trong gan có hệ thống enzyme hoàn chỉnh để thực hiện hoạt động tổng hợp và chuyển hóa chất, more »
Những loại thực phẩm giúp cung cấp vitamin E cực hiệu quả cho cơ thể
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, vitamin E tự nhiên khi kết hợp với lutein, DHA có thể tạo ra nhiều hơn tới 81% các liên kết não bộ so với khi chỉ có DHA trong các mô hình nghiên cứu và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho các kết nối não bộ more »
Chế độ ăn uống cho bệnh nhân sau mổ ruột thừa
Ruột thừa không giữ vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, nên bệnh nhân sẽ không cần phải kiêng cữ quá nhiều trong ăn uống sau khi phẫu thuật. Để nhanh phục hồi sau khi phẫu thuật bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mổ ruột thừa là phẫu thuật cắt more »
Nhìn mặt biết thiếu vitamin trầm trọng
Chảy máu nướu răng là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin C. Thiếu khoáng chất này cũng gây nên tình trạng suy yếu miễn dịch, đau cơ, các vấn đề về nướu răng. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt và ớt đỏ. Thiếu hụt vitamin gây ra more »
Đôi mắt trũng báo hiệu điều gì ?
Tuổi tác góp phần khiến mắt trũng, nhưng người trẻ tuổi cũng có thể bị mắt trũng. Với những người trẻ tuổi, nguyên nhân khiến mắt trũng có thể do chất lượng dinh dưỡng và lối sống không lành mạnh.Khi những nguyên nhân này được điều chỉnh, mắt trũng có thể sẽ hết mà không more »
Những lưu ý ăn uống bệnh nhân tiểu đường cần nhớ
Người bệnh cần chia nhỏ bữa ăn thành 5 bữa trong ngày, bao gồm bữa ăn sáng, ăn nhẹ, ăn trưa, ăn nhẹ và ăn tối. Việc chia nhỏ bữa ăn giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cân. Ăn 5 bữa một ngày với bữa trưa nhiều rau và bữa tối nhiều more »
Những biện pháp đơn giản giúp ngăn ngừa cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh
Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ có đời sống tình dục điều độ sẽ ít bị bốc hỏa hơn. Phụ nữ tuổi 35 nên quan hệ tình dục trung bình hai lần một tuần và phụ nữ tuổi 45 một lần mỗi tuần. Phụ nữ tuổi mãn kinh nên tập yoga, hít thở sâu, more »
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim
Tránh các chất béo no trong chế độ ăn uống giúp làm giảm các bệnh về tim. Những chất béo này có trách nhiệm tạo ra cholesterol trong các động mạch trong tim. Các động mạch bị tắc nghẽn làm giảm lưu lượng máu đến tim, dẫn đến cơn đau tim. Ăn uống không lành more »
Những thay đổi trong chế độ ăn uống tốt cho hệ tiêu hóa
Thực tế, chuyện tiêu hóa thức ăn không chỉ phụ thuộc vào những gì bạn ăn mà còn liên quan cả đến cách bạn ăn. Bạn ăn như thế nào thì sẽ thúc đẩy các các enzym tiêu hóa trong cơ thể như thế đó và điều này quyết định chất lượng của chế độ more »
Giảm cân bằng cách nhịn ăn cơm và những hệ lụy khó lường
Thiếu vitamin nhóm B đặc biệt quan trọng đối với cơ thể có trong cơm bao gồm các loại: vitamin B1, vitamin B2, niacin, folate, vitamin B6, B12, biotin và pantothenie axit… làm sức đề kháng, làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng, trao đổi chất, hạn chế sự phát triển của tế bào, more »
