chế độ ăn uống
Người ngồi nhiều, ít vận động dễ bị trĩ, nhưng đây là giải pháp
Do nếu uống nhiều nước đá nó sẽ có thể làm cho máu lưu thông kém, gây tác động đến hệ tiêu hóa và lại làm tăng khả năng bị mắc bệnh trĩ. Ngồi nhiều, ít vận động nên làm tăng áp lực tĩnh mạch phần dưới trực tràng chính là một trong những nguyên more »
Những kiến thức sai lầm về thực phẩm mà mọi người vẫn luôn áp dụng
Có rất nhiều thực phẩm chống oxy hoa như là khoai tây chẳng hạn, nhưng rất khó để có thể nói rằng khoai tây là một loại thực phẩm tốt hoàn toàn. 1.Không nên uống cà phê sau 12 đêm nếu muốn có giấc ngủ ngon Sự thật là tác dụng của caffeine phụ thuộc more »
Bất ngờ với những loại thực phẩm cực kì tốt lại ở rất gần chúng ta
Một trong những cách hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch khi mùa đông tới sử dụng cỏ lúa mì. Loại thực phẩm này giàu canxi và sắt cùng với vitamin A, C, E cũng như chlorophyll. Chất chlorophyll được cho là có tác dụng chống ung thư. Có rất nhiều loại ‘siêu thực more »
Những thủ phạm gây ung thư thực quản nên biết mà phòng ngừa nhé
Mấy năm trở lại đây, tỉ lệ mắc ung thư thực quản ngày càng gia tăng. Hầu hết các nguyên nhân đều liên quan đến thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Chế độ ăn uống và lối sống sinh hoạt thiếu lành mạnh là một trong những tác nhân more »
Thịt ba ba rất tốt cho sức khỏe nhưng sẽ cực kỳ nguy hiểm khi ăn nếu bạn không biết điều này
Thịt ba ba lành tính những không biết cách chế biến có thể gây ra ngộ độc. Ba ba là loại thủy sinh sống dưới nước ở tầng đáy vì vậy có rất nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng. Ba ba trước khi được làm thịt sẽ sản sinh ra histamin gây độc cho more »
14 loại thực phẩm giúp làm sạch gan hiệu quả
Gan là cơ quan rất quan trọng của cơ thể giúp tổng hợp nhiều chất quan trọng và đào thải những chất có hại ra khỏi cơ thể. Ăn các loại thực phẩm sau đây là cách tốt nhất để giữ cho gan khỏe mạnh. Có thể kết hợp các loại thực phẩm dưới đây more »
Những sai lầm hầu hết mọi người mắc phải khi ăn táo là gì
Táo là trái cây ‘vàng’ không chỉ trong ẩm thực mà còn là vị thuốc có khả năng phòng tránh và điều trị nhiều loại bệnh. Có câu: ‘Ăn một quả táo mỗi ngày thì không phải đi bác sĩ’. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn táo mỗi ngày giúp làm giảm 35% more »
Ăn trứng mỗi ngày với trẻ nhỏ có tốt hay không
Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao. Nếu biết cách chế biến, tỉ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%. Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự more »
5 thực phẩm giúp giải độc, làm sạch phổi và phòng tránh ung thư hiệu quả
Chúng ta biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh. Thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể và thậm chí chống lại ung thư. Có một số loại thực phẩm cụ thể hỗ trợ more »
Chế độ ăn hợp lý để mỡ máu không tăng là gì?
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, ngày nay bệnh tim mạch tăng lên một cách đáng lo ngại và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Hiện ở nước ta có khoảng 10% dân số mắc bệnh tim mạch. Vì vậy, việc phòng ngừa bệnh tim mạch rất cần thiết, nhất more »
Làm cách nào để ngăn chặn mất nước vào mùa hè?
Bạn cần lưu ý chế độ ăn uống, sinh hoạt sao cho cơ thể luôn đủ nước, để duy trì nhiệt độ bình thường của cơ thể trong mùa hè nắng nóng này. Theo ayurtimes.com, dưới đây là một số cách giúp bạn chống chọi với nắng mùa hè một cách lành mạnh nhất. 1. more »
Mẹo giúp mẹ bầu có nhiều sữa cho con
Để mẹ bầu vắt được nhiều sữa cho con, từ dân gian ông bà ta có rất nhiều cách hay để áp dụng. Dưới đây là lời khuyên hữu ích của Ths.BS. Trần Thu Nguyệt – Viện Y học Ứng dụng Việt Nam dành cho các mẹ. Ảnh unsplash 1. Tăng cường cho con more »
