chế độ ăn uống
Phòng ngừa chứng táo bón
Chứng táo bón có thể phá bĩnh cuộc vui của bạn trong những ngày đầu năm. Sau đây là một số cách phòng tránh. Nước uống Bạn sẽ bị táo bón nếu để cơ thể thiếu nước. Do đó, hãy uống nhiều nước, ít nhất 8 ly mỗi ngày. Nước có tác dụng kích thích more »
Những nguyên nhân có thể gây ung thư
Chúng ta thường nghe lý do có thể dẫn đến bệnh ung thư, chẳng hạn như hút thuốc, chế độ ăn uống không lành mạnh và chất phóng xạ; những tác nhân về môi trường… Chất khử mùi hoặc nước hoa xịt phòng. Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san The Journal of the more »
5 phương pháp phòng ngừa loãng xương
Ông John Kanis- chủ tịch Tổ chức Loãng xương Quốc tế, cho biết: “Loãng xương là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe của phụ nữ – cứ một trong ba phụ nữ trên 50 tuổi trên toàn thế giới sẽ bị gãy xương do loãng xương. Tuy nhiên, có rất nhiều phụ more »
Những thực phẩm bệnh nhân tiểu đường nên tránh
Những năm gần đây, số lượng người mắc đái tháo đường ngày càng tăng, trẻ hoá độ tuổi. Nguyên nhân một phần do lối sống, ít vận động của con người. Đái tháo đường, còn gọi là bệnh tiểu đường hay Bệnh dư đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hoóc môn insulin more »
10 điều cần nhớ trong 9 tháng mang thai
Điều tốt nhất bạn có thể dành cho bé là giữ sức khỏe của chính bản thân ngay từ bây giờ. Lúc này đây hơn bao giờ hết, bạn cảm nhận rõ ràng bất cứ hành động nào của bản thân. Và điều này thật đúng, người mẹ là người thiêng liêng nhất trên trái more »
Những việc cần làm khi muốn mang thai
Sinh ra một em bé khỏe mạnh cả về tinh thần và thể chất là niềm mong ước của mọi gia đinh. Để có được niềm hạnh phúc đó, sự chuẩn bị của vợ chồng bạn trước khi mang thai là hết sức cần thiết. Có thể hai bạn cần bổ sung ,thay đổi một more »
Những nguyên tắc giúp bạn sống khỏe
Chỉ cần chú ý trong chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày là bạn có thể kéo dài nét thanh xuân. Những người không tự tin vào nhan sắc của mình thường tìm tới sự trợ giúp từ các cuộc phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, tuổi tác lại là thứ bạn không thể more »
Ăn ít chất xơ có thể gây bệnh tim mạch và đường ruột
Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất xơ khiến lượng đường trong máu tăng cao, gây bệnh tim mạch và đường ruột Khoa học đã chứng minh được rằng những người ăn hơn 10g chất xơ trong một ngày có thể giảm nguy cơ tử vong do các cơn đột quỵ tim mạch more »
11 nguyên nhân khiến da bạn nổi mụn
Nhiều người cho rằng chocolate hay khoai tây chiên có thể gây ra mụn. Thực tế không phải vậy. Điều thực sự tác động đến làn da và gây mụn là chế độ ăn uống không lành mạnh. Ăn đồ chứa quá nhiều dầu và tinh bột làm ảnh hưởng nội tiết tố, dẫn đến more »
5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin
Hầu hết sự thiếu hụt này được giải quyết bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc ăn các thực phẩm giàu vitamin. Trong trường hợp chế độ ăn uống không đáp ứng được cần phải đi khám và có thể phải bổ sung bằng thuốc. Cần lưu ý, khi bổ sung bằng thuốc more »
4 sai lầm trong chế độ ăn uống
Dưới đây là 4 lỗi trong chế độ ăn uống bạn nên chú ý: Bệnh sỏi thận không nên bổ sung canxi Canxi được cung cấp chính qua đường ăn uống. Nếu khẩu phần ăn uống hàng ngày không đủ canxi thì việc bổ sung là cần thiết. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi phải theo more »
8 loại rau ngăn ngừa 8 loại ung thư
Chế độ ăn uống và ung thư cũng có mối quan hệ chặt chẽ. Ăn uống không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây ung thư, ngược lại, ăn uống đúng cách có thể đem lại hiệu quả chống ung thư. Ung thư phổi Thực phẩm hàng đầu: Rau bina Lý do: Rau bina more »
