chế độ ăn uống
Loại nước thần kỳ giúp da mịn màng, giảm cân hiệu quả
Rẻ tiền lại vô cùng dễ kiếm, loại nước thần kỳ này sẽ giúp làn da bạn mịn màng đồng thời giảm cân hiệu quả. Bạn có biết rằng khoai tây cũng là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp bạn giảm cân hiệu quả? Nước ép khoai tây dùng để giảm cân Trong khi more »
Cách ăn uống giúp bạn lão hóa chậm 15 năm
Ăn kiểu này đảm bảo bạn sẽ lão hóa chậm 15 năm, mãi trẻ khỏe như 20 tuổi mà không cần thẩm mỹ, spa! Không ăn quá no và cân nặng cần hợp lý Không nên ăn quá no, quá thừa năng lượng nhằm giảm chuyển hóa cơ bản cho cơ thể. Cần có cân more »
Loại nước khiến cân nặng giảm đi trông thấy
Cân nặng sẽ không còn là nỗi lo lắng lớn đối với chị em nếu biết những điều dưới đây! Nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân Bạn quá căng thẳng Căng thẳng là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Nếu cuộc sống của bạn quá bận rộn và bạn luôn có cảm giác quá more »
Ăn trứng buổi sáng giúp cân nặng giảm chóng mặt
Ăn trứng buổi sáng giúp cân nặng giảm chóng mặt, vòng 2 hết mỡ – muốn eo thon bạn hãy làm theo ngay! Ăn trứng luộc làm giảm cảm giác đói, khiến cơ thể ít nạp thức ăn hơn Ăn trứng giúp giảm cân Nghiên cứu đã được trình bày tại Hội nghị châu Âu về more »
Cách ăn uống làm mỡ trong máu tăng không kiểm soát
Nếu bạn đang có thói quen ăn uống dưới đây cần loại bỏ gấp tránh trường hợp mỡ trong máu tăng không kiểm soát. Chế độ ăn gây mỡ máu tăng Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể khiến mức cholesterol tăng cao. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, nên more »
Nguyên tắc “vàng” phải nhớ nếu muốn giảm mỡ bụng hiệu quả
Mỡ phần bụng rất khó giảm nếu bạn không biết nguyên tắc để tiêu diệt chúng. Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng thường trực của chị em phụ nữ đặc biệt là tình trạng lượng mỡ thừa ở vùng bụng khiến chị em thật sự mất tự tin và vẻ quyến rũ, more »
Thực phẩm mẹ bầu cần tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn cho thai nhi
Có nhiều thực phẩm bạn cần phải ăn nhiều để có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi nhưng cũng có những loại thực phẩm mẹ bầu cần phải tránh tuyệt đối để đảm bảo an toàn cho thai nhi và tránh những tình huống xấu có thể xảy ra đặc biệt more »
Thực phẩm chị em càng ăn càng khỏe càng đẹp
Những thực phẩm phụ nữ càng ăn càng khỏe càng trẻ càng đẹp – các hãy biết ngay hôm nay! Chế độ ăn uống của phụ nữ không chỉ cần đảm bảo dinh dưỡng mà còn có tác dụng chữa bệnh là tốt nhất, bên cạnh đó còn có những thực phẩm giúp chị em luôn more »
Bí quyết xóa tan nỗi lo tăng cân
Chỉ cần ghi nhớ những mẹo này thì bạn không bao giờ phải lo về cân nặng của mình. Ăn giữa bữa Đừng nghĩ rằng cứ ăn là sẽ làm bạn tăng cân. Hãy là người thông minh trong ăn uống bằng cách thay vì né tránh thực phẩm, hãy ăn thêm các bữa phụ more »
Những sai lầm trong ăn uống của mẹ khiến thai nhi chậm phát triển
Những sai lầm trong ăn uống của mẹ dưới đây có thể là nguyên nhân khiến thai nhi chậm phát triển. 1. Mẹ bầu ăn quá nhiều Sinh ra một đứa con khỏe mạnh, thông minh luôn là mong ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu có suy nghĩ là ăn more »
Lợi ích sức khỏe từ hành tây
Hành là một thành viên của loài Allium (loài có hoa cụm hình cầu) và rất giàu hợp chất lưu huỳnh – chất tạo nên mùi hăng rất riêng của hành và có nhiều ảnh hưởng tốt cho sức khỏe. Lợi ích tim mạch Có bằng chứng cho thấy các hợp chất lưu huỳnh được more »
5 loại đậu nhỏ bé nhưng “siêu tốt” cho cơ thể
Loại thực phẩm này tuy nhỏ bé nhưng lại có nguồn năng lượng và lợi ích to lớn trong cơ thể con người. Để cơ thể linh hoạt, thon gọn, cơ thể bạn cần được cung cấp protein, chất xơ, khoáng chất, chất chống oxy hóa và carbs duy trì, lâu bị đốt cháy. Dưới more »
