chế độ dinh dưỡng
Chữa tóc bạc sớm nhờ chế độ ăn uống
Tóc bị bạc sớm phần lớn do di truyền, mắc một số bệnh lý, chế độ dinh dưỡng không đúng và trạng thái tinh thần không tốt. Bạc tóc sớm rất lành tính, không gây rối loạn cảm giác, không đau đớn, không biến chứng, chỉ đơn thuần ảnh hưởng thẩm mỹ, nhất là với more »
5 sai lầm trước ngày sinh của mẹ bầu
Sắp tới ngày sinh nở, các bà mẹ thật rất háo hức mong chờ sự ra đời của đứa con trong suốt thời gian nằm trong bụng mẹ. Trong thời gian này, không ít các bà mẹ đã gặp phải vài sai lầm không nên có khiến có thể ảnh hưởng không tốt tới thai more »
Những điều mẹ cần biết khi cai sữa cho bé
Nhiều trẻ cai sữa rất dễ nhưng ngược lại cũng có những bé rất “nghiện” ty mẹ dẫn đến “tái nghiện” rất mệt mỏi cho mẹ. Những thông tin dưới đây chắc chắn sẽ có ích cho bạn: Chuẩn bị tinh thần cho bé Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Phó Viện trưởng Viện Dinh more »
”Yêu” qua ”cửa sau” có thể gây bệnh trĩ
Bệnh trĩ rất phổ biến và đang ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ. Có nhiều nguyên nhân gây bệnh trĩ, trong đó có cả một số thói quen thường ngày của không ít chị em. Thích “yêu” qua “cửa sau” Sống chung với nhau gần 5 năm, anh Hoàng chồng chị more »
Các yếu tố giúp trẻ phát triển chiều cao
Chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố: dinh dưỡng (32%), di truyền (23%), rèn luyện thể lực (20%), môi trường sống, ánh nắng, bệnh tật, giấc ngủ… Tuy nhiên, trẻ em Việt Nam sinh sống tại các nước châu Âu lại đạt chiều cao tương đương với trẻ em nước sở more »
4 sai lầm ”kinh điển” về chuyện tăng cân
Nhiều người cho rằng, những hoạt động thể chất “vất vả” tại các phòng tập thể dục hoặc tại nhà sẽ phá hoại những nỗ lực giảm cân của họ. Tại sao họ nghĩ vậy? Ngày nay, chúng ta gần như bị cuốn vào “mớ bòng bong” với những bí quyết, cách thức giúp giảm more »
Thực phẩm tăng nguy cơ ung thư
Những người cùng lúc ăn nhiều chất béo và chất đạm thì nguy cơ ung thư lại càng cao hơn, nhất là ung thư vú, dạ con, thận, ruột già, tụy tạng. Bệnh ung thư cho đến nay kết quả điều trị vẫn chưa thực sự khả quan. Trên con đường đi tìm phương pháp more »
Hạnh phúc khi làm mẹ
Chúng ta đã nghe về điều này hàng trăm lần, nhưng sự thật vẫn cứ là sự thật: Bạn sẽ không thể không cảm nhận được tình yêu vĩ đại trong khoảnh khắc lần đầu tiên bạn nhìn vào mắt bé. Dưới đây là những chia sẻ của các chuyên gia về nuôi dạy trẻ more »
Bí quyết khắc phục vết rạn sau sinh
Việc chống rạn da cần tiến hành từ khi mang thai. Nhưng sau sinh, bạn vẫn cần duy trì thói quen tốt để giúp da phục hồi. Rạn da thường xảy ra ở phần bụng, ngực, đùi khi phụ nữ mang thai và lên cân. Đa phần, sau khi sinh, phần bụng không còn bị more »
Dinh dưỡng cho người có HIV
Để có thể ăn được nhiều, người có HIV nên chọn các loại đồ ăn thích hợp với khẩu vị và tiêu hoá của mình. Không nên cố ăn uống các loại thực phẩm mà mình không thích hoặc gây rối loạn tiêu hoá (tiêu chảy, đau bụng, dị ứng…). Hàng ngày, người có HIV more »
Dinh dưỡng cho người cao tuổi
Mất cân đối dinh dưỡng ở người cao tuổi sẽ ảnh hưởng nhanh chóng tới sức khỏe, dẫn tới nguy cơ nhiễm bệnh, rối loạn chuyển hóa sẽ dễ mắc các bệnh nguy hiểm cùng nguy cơ tử vong cao. Bước vào tuổi khoảng 60 nhiều người bắt đầu có biểu hiện suy giảm thể more »
