Tăng khoái cảm cho nàng bằng kích thích "núi đôi": điều chỉnh theo chu kỳ kinh, thai kỳ, cho con bú và sau phẫu thuật

Kích thích "núi đôi" có thể tăng khoái cảm cho nhiều người nữ, nhưng cùng một cách chạm có thể dễ chịu tuần này và đau tuần sau, vì độ nhạy của ngực thay đổi theo chu kỳ kinh, khi mang thai, khi cho con bú và sau phẫu thuật. Cách hiệu quả nhất không phải là thuộc thêm "kỹ thuật", mà là biết ngực của nàng đang ở giai đoạn nào và điều chỉnh lực, nhịp, vị trí cho phù hợp. Bài này đi theo từng giai đoạn đó.

Nếu bạn cần phần cơ bản (bắt đầu từ xa, tăng lực dần, vì sao không dùng dầu quế, mật ong hay sốt caramel lên da), đọc trước bài 8 điều nên biết khi kích thích "núi đôi". Ở đây không nhắc lại.

Vì sao ngực có thể góp phần vào khoái cảm

Núm vú và quầng vú có nhiều đầu dây thần kinh. Kích thích vùng này làm tiết oxytocin – hormone liên quan đến cảm giác gắn bó và co thắt tử cung nhẹ – và tín hiệu từ núm vú được xử lý ở vùng não gần với vùng nhận cảm giác từ bộ phận sinh dục. Đó là lý do một số người nữ thấy kích thích ngực làm hưng phấn ở "phía dưới", và một số ít có thể đạt cực khoái chỉ từ kích thích ngực.

Nhưng cũng có người thấy ngực chẳng nhạy, hoặc nhột, hoặc khó chịu. Không có gì bất thường. Mức nhạy không liên quan đến kích cỡ ngực.

Theo chu kỳ kinh: tuần nào chạm thế nào

Một câu hỏi đơn giản trước khi chạm, như "hôm nay ngực em có đau không?", tiết kiệm được nhiều lần nàng phải gạt tay bạn ra. Người nữ đang dùng thuốc tránh thai nội tiết có thể ít dao động hơn, hoặc căng ngực trong vài tháng đầu dùng thuốc.

Khi mang thai

Ngực thường căng, to lên và rất nhạy từ những tuần đầu. Với người này, nhạy hơn nghĩa là dễ chịu hơn; với người khác, chạm nhẹ đã đau.

• Để nàng dẫn: đặt tay nàng lên tay bạn, nàng tự chỉnh lực.
• Kích thích núm vú làm tiết oxytocin, có thể gây co thắt tử cung nhẹ. Với thai kỳ bình thường, sinh hoạt vợ chồng nói chung được coi là an toàn và không gây sinh non. Nhưng nếu bác sĩ đã dặn kiêng quan hệ (doạ sinh non, rau tiền đạo, ra máu, hở eo tử cung…), hãy tránh cả kích thích núm vú kéo dài và hỏi lại bác sĩ.
• Gần ngày sinh có thể rỉ sữa non khi được kích thích. Đây là bình thường.

Khi đang cho con bú

Đây là giai đoạn nhiều cặp vợ chồng lúng túng nhất.

• Sữa có thể chảy hoặc phun khi được kích thích hay khi đạt cực khoái, vì oxytocin gây phản xạ xuống sữa. Đó là sinh lý, không phải điều xấu hổ. Cho bé bú hoặc vắt sữa trước khi gần nhau, để sẵn khăn, mặc áo ngực cho con bú nếu nàng thoải mái hơn.
• Nhiều người mẹ không muốn ngực bị chạm trong giai đoạn này – vì đau, vì "ngực là của con" cả ngày, hoặc vì thấy lẫn lộn cảm giác. Hoàn toàn bình thường; hãy tôn trọng và chuyển sang vùng khác.
• Núm vú nứt, đau, đỏ: không kích thích vùng này cho tới khi lành. Miệng người lớn có vi khuẩn khác miệng trẻ, có thể làm vết nứt nặng thêm.
• Vùng ngực đỏ, nóng, sưng, kèm sốt là dấu hiệu viêm tuyến vú, cần đi khám chứ không phải "massage cho thông".
• Bú hay ngậm ngực vợ khi đang cho con bú không gây hại cho bé, nhưng nên giữ vệ sinh, và chỉ khi nàng muốn.

Về chuyện gần gũi trở lại sau sinh nói chung, xem bài sau sinh bao lâu mới nên "yêu" trở lại.

Sau phẫu thuật ngực, xỏ khuyên núm vú

Nâng ngực, thu nhỏ ngực

Cảm giác ở núm vú có thể tăng, giảm hoặc thay đổi sau mổ, có khi hồi phục dần trong nhiều tháng, có khi giảm lâu dài. Trong giai đoạn hậu phẫu, làm theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật về thời gian tránh tác động lên ngực. Khi đã lành, túi độn không "vỡ" vì được chạm bình thường, nhưng nên tránh bóp mạnh, đè ép thô bạo.

Sau điều trị ung thư vú

Người nữ sau cắt bỏ tuyến vú, tái tạo vú hay xạ trị có thể mất cảm giác một phần hoặc cảm thấy khác lạ, và chuyện được chạm vào ngực có thể gợi nhiều cảm xúc. Có người muốn được chạm như cũ, có người muốn tránh hẳn vùng này. Hỏi, đừng đoán.

Xỏ khuyên núm vú

Lỗ xỏ cần nhiều tháng mới lành hẳn. Trong thời gian đó, tránh dùng miệng (nguy cơ nhiễm trùng), tránh kéo khuyên. Sau khi lành vẫn cần cẩn thận để không bị giật rách.

Chạm khi nàng có thể bị lây bệnh hoặc lây cho bạn

Dùng miệng trên ngực có thể lây herpes môi (mụn rộp) sang da ngực, và nấm miệng hay nấm da có thể lan qua lại. Không hôn, liếm ngực khi đang có mụn rộp ở môi. Giang mai giai đoạn sớm có thể gây vết loét ở nhiều vị trí, kể cả quanh miệng, vì vậy vết loét lạ ở miệng hay ngực là lý do đi khám, không phải chuyện để "xem thêm vài hôm".

Làm sao biết nàng thích hay không

• Hỏi bằng lựa chọn cụ thể: "nhẹ thế này hay mạnh hơn?", "chỗ này hay chỗ kia?". Dễ trả lời hơn câu "em thích không?".
• Để ý cơ thể: nàng ưỡn người về phía bạn là thích; co vai, kéo tay bạn đi chỗ khác là chưa thích.
• Kết hợp với chạm âm vật: với phần lớn người nữ, kích thích ngực là phần bổ sung, còn âm vật mới là trung tâm của cực khoái.

Khi nào nên dừng và đi khám

Trong lúc gần gũi, đôi khi chính bạn đời là người phát hiện thay đổi ở ngực. Nên đi khám khi:

• Sờ thấy một khối cứng, không đau, không mất đi sau kỳ kinh.
• Núm vú tiết dịch có máu hoặc dịch trong, tự chảy, chỉ ở một bên, khi không mang thai hay cho con bú.
• Núm vú mới bị tụt vào trong, da ngực lõm, sần như vỏ cam.
• Vùng ngực đỏ, nóng, sưng, đau kèm sốt.
• Núm vú loét, chàm, ngứa kéo dài không khỏi.
• Đau ngực không theo chu kỳ, kéo dài nhiều tuần.

Đừng tự trấn an vì "ở tuổi này chưa bị đâu". Bài 5 dấu hiệu nên thận trọng liên quan đến ung thư vú có hướng dẫn tầm soát.

Nguồn tham khảo

• NHS (nhs.uk) – Breast pain; Mastitis; Sex in pregnancy
• Mayo Clinic (mayoclinic.org) – Breast lumps; Nipple discharge
• ACOG (acog.org) – Breastfeeding and sexuality after birth
• WHO (who.int) – Breast cancer