yoga — trang 3

Theo thuật ngữ của yoga, thiền là trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ khi tâm trí xuôi chảy không gì ngăn trở. Muốn tiến bộ

Để có một cột sống khoẻ mạnh, bạn hãy thay đổi một điều ngay từ bây giờ, đó là ngồi và đứng đúng tư thế. Nguyên nhân chủ yếu ở lối

Hãy giảm cân nhanh chóng, sở hữu vóc dáng hoàn hảo với những cách thức đơn giản dưới đây. Một thực đơn giảm cân đơn giản với thành

Theo Idiva, bắt đầu ngày mới với 1 ly nước chanh ấm, một bữa sáng thịnh soạn, cập nhật những tin tức mới nhất và dành một vài phút

Nếu bạn bị chứng đau lưng mà không phải do những tổn thương nghiêm trọng gây ra, bạn hãy thử liệu pháp yoga ngồi xổm. Nếu bạn bị c

Mẹ bầu nằm nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe cũng như tâm lý. Khi không vận động các khớp xương, tim mạch và phổi một cách bình thườ

Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm. Yoga tăng cường hoạt độn

Nếu bạn khẳng định bạn là người đủ tiêu chuẩn để thực hành bộ môn yoga thì xin ghi nhớ 10 điều sau để gặt được kết quả. Chỉ những

Nguyên nhân gây stress khi mang thai có thể là sự lo lắng về sức khỏe của bé, tình trạng bản thân, hay công việc sau sinh… Dù đó l

Nhiều mẹ bầu cảm thấy lo lắng thực sự khi có thai, có người lại bị mất ngủ, hay mệt mỏi do áp lực công việc… Cơ thể của bạn bắt đầ