yoga
Phương pháp cải thiện ham muốn thấp ở phụ nữ
Dù đang ở độ tuổi xuân sắc nhưng nhiều phụ nữ đã bị “khô hạn” và không mấy hứng thú với “chuyện ấy”. Một số phương pháp sau có thể giúp bạn tìm lại được ham muốn cho mình. Ham muốn thấp là nguyên nhân khiến phụ nữ đau đớn, dễ mắc các bệnh tình more »
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng yoga
Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh phổ biến. Giới văn phòng đang mắc căn bệnh này càng nhiều do ngồi một tư thế trong thời gian dài, ít vận động và những người trên 60 tuổi cũng mắc bệnh này rất nhiều. Phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng yoga có phải là more »
Chữa đau lưng bằng yoga
Yoga là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Yoga có tác dụng rất tốt đối với việc phục hồi sức khỏe, nhất là mang lại sự thoải mái, thư giãn trong tâm hồn. Với bệnh xương khớp, chữa đau lưng bằng yoga là một more »
Cách khống chế các cơn đau không cần dùng thuốc
Tình trạng đau nhức mãn tính sẽ trở nên nặng nề hơn khi thời tiết lạnh dần. Để kiểm soát cơn đau nhanh và hiệu quả, thuốc giảm đau được xem là lựa chọn lý tưởng nhất. Tuy nhiên, việc lệ thuộc vào thuốc giảm đau có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khó more »
Cách điều trị tăng huyết áp không cần dùng thuốc
Tăng huyết áp là căn bệnh phổ biến ở mọi người và nhất là những cơn tăng huyết áp đột ngột là nguyên nhân chính gây đột quỵ ở mọi người, nguy hiểm nhất là có thể dẫn tới tử vong cho người bệnh. Những người bệnh thường xuyên có cơn tăng huyết áp cần more »
Cách giảm đau và viêm hiệu quả
Hầu hết cảm giác khó chịu của cơ thể xuất phát từ những căn bệnh viêm mãn tính, chứ không phải là cấp tính. Theo womenshealthmag, viêm mãn tính xảy ra khi hệ thống miễn dịch bị tấn công. Một khi hệ thống miễn dịch suy yếu, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, more »
4 lợi ích của yoga đối với “chuyện ấy”
Khi nói đến yoga và tình dục, hầu hết mọi người đều nghĩ tới sự thoải mái trong tinh thần. Các cặp đôi tìm đến yoga để thân hình dẻo dai, uyển chuyển hơn nhằm thăng hoa trong chuyện chăn gối. Họ nghe kinh Yoga Sutra (giáo lý cơ bản về yoga) và nghĩ về more »
4 môn thể thao giúp ích tuyệt vời cho “chuyện ấy”
Thái cực kiếm là môn thể thao giúp chúng ta tập trung tinh thần, giảm stress nhanh chóng, giúp cơ thể và tinh thần nhanh chóng trở về trạng thái thư giãn. 1. Bóng chuyền Khi chúng ta chơi bóng chuyền, cơ bụng và cơ hông vận động nhiều, đặc biệt là đối với phụ more »
Khoảng thời gian tốt nhất để tập thể dục
Cơ thể mỗi người có phản ứng với việc tập luyện khác nhau vào từng thời điểm trong ngày. Vì vậy, hãy chọn các bài tập thể dục phù hợp cho bạn nhé. Cuộc sống bận rộn hiện nay khiến chúng ta phải luôn tận dụng mọi lúc rảnh rỗi để tập luyện. Sau đây more »
Loại bỏ nguyên nhân gây suy giảm sức khỏe nơi công sở
Đừng hoang phí sức khỏe, nếu không bạn sẽ sớm rời bỏ công việc vì suy giảm sức khỏe. Hội chứng suy giảm sức khỏe thể nặng đang dần bị trẻ hóa, trong mấy năm trở lại đây, có tới 90% dân văn phòng rơi vào hội chứng suy giảm sức khỏe, trong đó tỷ more »
Các bài tập giúp tăng chiều cao đáng kể
Dù ở lứa tuổi nào, các nàng nấm lùn cũng có thể cao thêm nhờ tập luyện những bài tập sau. Bạn đã bước qua tuổi 18 từ lâu mà vẫn muốn cải thiện chiều cao thêm nữa? Đừng lo lắng vì những bài tập thể dục sau sẽ dễ dàng giúp bạn cao thêm more »
4 lý do bạn nên tập yoga
Yoga đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa các chấn thương bằng cách tăng tính linh hoạt và tập trung. Yoga cũng có khả năng giúp giảm lo âu và tâm trạng xấu. Trong thực tế, yoga là bài tập bổ sung tuyệt vời cho các vận động viên tập các môn more »
