uống nước
Một ngày uống bao nhiêu nước là đủ?
Các nhà khoa học đã khẳng định uống quá nhiều nước sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe. Công thức dưới đây sẽ giúp bạn xác định lượng nước cần bổ sung cho cơ thể. Cân nặng Để giúp bạn xác định điều này, tờ US News & World Report đã đưa ra một công more »
10 dấu hiệu cơ thể thiếu nước
Theo Lifehack, nếu bạn có những biểu hiện như khô miệng, da khô, mắt khô, táo bón… bạn cần bổ sung ngay nước cho cơ thể. 1. Miệng khô Bất cứ khi nào bạn cảm thấy khó chịu trong miệng do miệng khô, hãy uống nước ngay lập tức. Nước ngọt có thể là giải more »
Cách bổ sung nước cho trẻ ở từng độ tuổi
Trẻ uống quá nhiều hoặc không đủ nước đều ảnh hưởng đến hoạt động não bộ. Ở trẻ dưới 6 tháng tuổi do thận của trẻ vẫn còn yếu, nếu trong một ngày, cha mẹ cho bé uống quá nhiều nước hoặc do khi pha chế sữa không làm theo hướng dẫn chính xác về more »
Những lưu ý khi mẹ bầu uống nước
Nước là một phần quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Khi có thai, mẹ bầu càng cần phải chú ý tới việc bổ sung nước cho cơ thể… Điều quan trọng đầu tiên cần nhớ khi mang thai, đó chính là không bao giờ để cho cơ thể rơi vào tình trạng bị mất more »
Quy tắc uống nước mẹ bầu nên nhớ
Việc uống đủ nước khi mang thai là vô cùng quan trọng để cung cấp cho cơ thể không bị thiếu nước và đảm bảo đủ lượng nước ối cho thai nhi phát triển. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra còn rất more »
Những loại nước mẹ bầu không nên uống
Việc uống đủ nước khi mang thai là vô cùng quan trọng để cung cấp cho cơ thể không bị thiếu nước và đảm bảo đủ lượng nước ối cho thai nhi phát triển. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra còn rất more »
Bí kíp uống nước chữa bệnh
Chúng ta đều biết hàng ngày mỗi người cần uống từ 2-2,5 lít nước, nhất là những ngày nắng nóng. Nhiều nghiên cứu gần đây cho biết, uống nước đúng cách vừa đảm bảo được sức khỏe, vừa hỗ trợ chữa được một số bệnh. Vậy cách uống nước chữa bệnh như thế nào? Chữa more »
Uống nước hỗ trợ giảm cân như thế nào?
Có thể bạn đang nghi ngờ liệu việc uống nước có thể giúp giảm cân hay không? Rất nhiều người đã chia sẻ bí kíp lớn nhất trong quá trình giảm cân của họ đó là hãy uống thật nhiều nước. Điều này có vẻ rất hợp lý. Đầu tiên đó là cơ chế khát more »
5 thói quen có hại vào buổi sáng
Bạn thường thức dậy muộn vào buổi sáng và vội vàng đến nơi làm việc với tâm trạng cáu kỉnh. Bạn có biết rằng, điều này đồng nghĩa với việc bạn đã thực hiện những thói quen buổi sáng có hại cho mình. Dưới đây là 5 thói quen buổi sáng bạn nên thay đổi more »
Nước – rất cần uống đủ
Nước uống duy trì cuộc sống cho con người và là điều kiện cần thiết cho sự sống còn của tất cả các sinh vật trên địa cầu này. Nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, là dung môi more »
Cách chăm sóc da khi tập gym
Đừng bỏ qua khâu chăm sóc làn da của bạn ngay cả trong và sau khi tập luyện bạn nhé. 1. Không trang điểm khi tập luyện Không trang điểm khi đi tập và sau khi tập luyện là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn. Bởi lớp son phấn có thể more »
Quy tắc khi uống nước mẹ bầu cần nhớ
Mẹ bầu không nên đợi đến khi khát mới uống và cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Việc uống đủ nước khi mang thai là vô cùng quan trọng để cung cấp cho cơ thể không bị thiếu nước và đảm bảo đủ lượng nước ối cho thai nhi phát triển. Theo more »
