chống oxy hóa
Ăn gì để chống lão hóa ?
Cà chua là loại thực phẩm có nhiều chất chống ôxy hóa và là loại thực phẩm tuyệt với cho việc làm chậm quá trình lão hóa da. Lycopene có trong cà chua giúp chống lại các gốc tự do và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác cho cơ thể. Bạn từng nghe more »
Để phát huy hiệu quả của các loại thức uống
Trong hội nghị của Hội Hoá học Mỹ, các nhà nghiên cứu chỉ ra: trong hơn 12 tuần, những người ăn kiêng uống nước trước bữa ăn hai lần mỗi ngày giảm được hơn 2kg so với những người ăn kiêng không uống nước. Uống nước như thế nào để phát huy hiệu quả của more »
Tuân theo chỉ định thầy thuốc khi dùng trà thảo dược
Theo đông y, không nên uống thuốc lúc quá no hoặc quá đói: uống khi quá no sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc; còn uống lúc quá đói, thuốc kích thích niêm mạc đường tiêu hoá gây cồn cào khó chịu. Hiện nay hầu như ở siêu thị và chợ nào cũng bày bán more »
Cách kết hợp thực phẩm tốt cho sức khỏe
Các chất trong rau chân vịt giúp tạo nên một hệ thống tim mạch khỏe mạnh. Khi rau này ăn với chanh, cũng rất giàu vitamin C sẽ khiến chất sắt trên rau bina được phát huy hết tác dụng. Những thực phẩm này khi bạn cùng ăn chúng sẽ tạo ra những lợi ích không more »
Hiểm họa từ sữa ong chúa và vi cá mập giả
Nhiều nghiên cứu còn phát hiện vi cá mập có thể chứa hàm lượng cao methylmercury – là hợp chất thuỷ ngân có hại cho sức khoẻ con người. Thông tin ngày 2/8 cơ quan chức năng ở Hà Nội bắt giữ gần 100 thùng thực phẩm chức năng làm giả nhãn hiệu, trong đó more »
Chống lão hóa với đồ uống
Các nghiên cứu cho thấy cà phê có lợi cho tim của bạn và chuyển hóa (nếu bạn uống cà phê đen), làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư. Sáu loại đồ uống dưới đây giúp chống lão hóa. Bạn hãy xem chúng là những loại nào và khi nào thì nên dùng more »
10 lợi ích tuyệt vời của nho khô
Nho khô có tác dụng giúp ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, đồng thời đẩy nhanh quá trình đông máu trong thời gian chữa trị các vết thương. Dưới đây là 10 lợi ích tuyệt vời của nho khô mang lại cho sức khỏe: 1. Cung cấp năng lượng Nếu bạn là một more »
Giá đỗ – Thức ăn dinh dưỡng và phòng chống bệnh tật
Giá đỗ chứa rất nhiều viatamin và khoáng chất. Không những chứa hàm lượng cao protein, vitamin C, acid folic, enzyme…, giá đỗ ngày nay được mệnh danh là “giấc mơ của những người ăn kiêng”. Người châu Á đã nghĩ ra món giá đỗ cách nay khoảng 3.000 năm nhưng người phương Tây thì more »
Thực phẩm cải thiện sinh lý nam
Theo các chuyên gia, các vấn đề liên quan đến sinh lý ở nam giới có thể được cải thiện và tăng cường rất tốt qua các chất dinh dưỡng cần thiết. Yếu sinh lý nam có thể do các nguyên nhân bao gồm: tiểu đường, tim mạch, rối loạn thần kinh, mất cân bằng more »
Hỗn hợp tẩy tế bào chết với đường
Đường là một loại gia vị không thể thiếu trong bếp của mỗi nhà, bạn có biết là đường còn là công cụ để làm đẹp cực kì an toàn và hiệu quả? Mách bạn vài công thức tẩy tế bào chết với đường nhé! • Đường và dầu ôliu Trộn 2 muỗng canh đường với more »
Ăn đu đủ để khỏe và đẹp
Đu đủ chứa rất nhiều vitamin A giúp đôi mắt sáng hơn, khỏe hơn. Đu đủ cũng được coi là một trong những loại quả làm đẹp “truyền thống” nhờ vào lượng chất xơ, vitamin, các dưỡng chất dồi dào Tốt cho sức khỏe Các nhà khoa học đã tìm thấy trong đu đủ một more »
Da đẹp hơn nhờ thực phẩm tự nhiên
Mặc dù là một loại thức uống, không phải là thực phẩm nhưng nước đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe và làn da của mọi người. 1. Cây Atiso Một trong những loại thực phẩm hữu hiệu cho da phải nhắc đến cây atiso. Do hàm lượng chất chống oxy hóa cao more »
