chống oxy hóa
Ăn uống ngày hè để luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp
Bạn hãy sở hữu trong tay những tuyệt chiêu trong ăn uống để luôn khỏe mạnh và trẻ đẹp trong ngày hè nắng nóng. Chọn thực phẩm cẩn thận Ăn uống đúng cách bắt đầu bằng việc lựa chọn thực phẩm. Hãy ưu tiên lựa chọn các thực phẩm tươi, lành mạnh, hạn chế thịt more »
Những lợi ích của socola với phụ nữ mang thai
Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn socola có thể làm giảm huyết áp, ngăn ngừa tiền sản giật cũng như làm tăng tâm trạng vui vẻ cho người mẹ. Dưới đây là những lợi ích của socola dành cho thai phụ: 1. Socola đen giàu theobromine – một chất có lợi cho tim, giúp more »
Acai berry mang lại nhiều lợi ích sức khỏe
Nếu bạn chưa từng nghe về quả acai berry (cọ Nam Mỹ – một loại quả mọng, màu tím sẫm, bằng quả nho, hiện có bán ở các siêu thị lớn), bạn có thể đã để lỡ mất một loại thực phẩm tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, trong more »
Công dụng của trà xanh
Trà xanh có rất nhiều hoạt tính dược học tác dụng chống các bệnh như: ung thư, các bệnh về tim mạch và bệnh tiểu đường.Tập quán uống trà xanh bắt nguồn từ Trung Quốc vào khoảng 800 năm sau Công nguyên. Trà xanh lưu truyền vào nước ta không rõ từ năm nào nhưng được coi more »
Việt quất chữa được nhiều bệnh nan y
Cũng giống như quả mâm xôi đen, quả việt quất, quả nam việt quất chữa được nhiều bệnh tật nguy hiểm do nó có chứa chất chống ôxy hóa cao hơn hẳn các loại quả khác. 1. Là một liều thuốc giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách ngăn chặn vi khuẩn bám more »
5 biện pháp ngăn ngừa ung thư
Ung thư là một nhóm các bệnh liên quan đến việc phân chia tế bào một cách bất thường và những tế bào đó có khả năng xâm lấn những mô khác bằng cách phát triển trực tiếp vào mô lân cận hoặc lan ra những vùng lân cận (trong trường hợp di căn). Thay more »
TOP các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa
Dâu tây là một trong những loại trái cây có nồng độ chất chống oxy hóa cao. Những chất chống oxy hóa được tìm thấy trong dâu tây chống lại chất gây ung thư và cholesterol xấu mà là một nguyên nhân chính gây bệnh tim và đau tim. Mận Mận tươi và ở dạng more »
Cách dùng socola dưỡng da, chăm sóc tóc
Theo nghiên cứu thì hàm lượng chất chống oxy hóa có trong sô cô la nhiều gấp 3 lần so với trà xanh, vì thế sô cô la sẽ bảo vệ làn da khỏi dấu hiệu lão hóa hiệu quả hơn. Trong sô cô la có những hợp chất chống oxy hóa, không những tốt more »
Trà đen giúp cải thiện bệnh xương khớp
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu năm 2003 đưa ra giả thuyết rằng uống trà có thể làm tăng mật độ xương do tác dụng của flavanoids trong trà lên estrogen. Trà thảo dược nói chung chứa flavanoids (hợp chất có nhiều tác dụng sinh học và có khả năng chống oxy more »
Tàu hủ có lợi cho sức khỏe
Do trong tàu hủ có sắt và lượng sắt này tham gia vào cấu tạo của haemoglobin nhờ đó giúp cho sự vận chuyển được thuận lợi. Là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein, tàu hủ được mệnh danh là “phó mát của dân châu Á” được làm từ more »
Lợi ích tuyệt vời giàu dinh dưỡng từ hạt hướng dương
Trong nhiều thế kỷ, hạt hướng dương luôn được coi là một món ăn ưa thích, bổ sung dinh dưỡng lành mạnh cho sức khỏe con người. Chính vì những lợi ích tuyệt vời này mà hạt hướng dương có mặt ở mọi quốc gia trên thế giới. Trong y học dân tộc, hạt hướng more »
Dưỡng chất từ kem trắng da
Mẹo làm đẹp với Gluathione, vitamin E, chiết xuất rong biển… là những thành phần tự nhiên, phổ biến trong các loại mỹ phẩm làm trắng da cao cấp. Nếu muốn cải thiện làn da, đồng thời sử dụng an toàn, không lo kích ứng, bạn nên chọn các sản phẩm hữu cơ. Hiện nay, more »
