chế độ ăn uống
Mách bạn cách tiêu thụ calo để giảm cân hiệu quả
Để duy trì trọng lượng tối ưu, điều quan trọng nhất là cần đốt cháy lượng calo chúng ta bổ sung vào cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn đang có mong muốn giảm cân thì việc cần thiết phải làm nhất là: lượng calo cần đốt cháy phải cao hơn lượng calo hấp thụ vào cơ thể more »
Tình trạng vi-ô-lông vùng kín tố cáo bệnh con gái
Do quá trình trao đổi chất, lông tại vùng kín cũng có sự thay thế một cách thường xuyên. Tuy nhiên, khi lông mu rụng quá nhiều, chúng ta vẫn cần kiểm tra lại biểu hiện bất thường này. “Cô bé” không có vi-ô-lông hoặc quá ít Ít lông mu sinh lý (lông mu không more »
Cách xử lí khi trẻ bị tiêu chảy cấp
Tiêu chảy cấp là một trong những chứng bệnh rất quen thuộc và phổ biến nhất đối với trẻ em. Hàng năm có rất nhiều ca trẻ em nhập viện vì bệnh tiêu chảy cấp. Nếu không điều trị kịp thời và dứt điểm có thể dẫn đến tử vong ở trẻ nhỏ. Nguyên nhân more »
Những cách làm tăng trí nhớ
Dưới đây là một số khám phá mới liên quan đến việc tăng, giảm trí nhớ của con người đứng trên bình diện khoa học. 1. Thuốc chữa bệnh có thể “xóa” trí nhớ của con người Những người bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương thường bị suy nhược bởi những kí ức more »
Mẹ bầu nên lưu ý trong 3 tháng đầu thai kỳ
Được làm mẹ thật sự rất hạnh phúc. Thai kỳ được chia ra nhiều giai đoạn. Mỗi giai đoạn lại có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khác nhau. Dưới đây là những lưu ý cho mẹ bầu 3 tháng đầu. Thời gian cần được nâng lưu nhất trong thai kỳ Biểu hiện rõ nét more »
Tránh những kiểu ăn uống có hại cho sức khỏe
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố giúp bạn giảm cân hay khiến bạn tăng cân. Ngoài ra, nó cũng là yếu tố quyết định sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, có những người do không hiểu biết hoặc hiểu lầm mà đã chọn những kiểu ăn uống (chế độ ăn uống) more »
7 thói quen ăn uống khiến da xấu đi
Bạn thường rất đầu tư vào các loại mỹ phẩm dưỡng da nhưng vẫn chẳng hiểu sao làn da lại không được như mong muốn? Bạn có biết rằng chính những thói quen ăn uống không lành mạnh của mình là thủ phạm chính khiến cho mọi công lao chăm sóc da của bạn luôn more »
Nguyên nhân và cách điều trị chứng đau nửa đầu
Đau nửa đầu có thể xảy ra khi bạn ngửi quá nhiều mùi nước hoa, hít khói thuốc, sơn, chất ammonia. Ánh đèn quá sáng hoặc lập lòe, ánh nắng gắt của mặt trời cũng có thể gây ra tình trạng này. Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau nửa đầu: – Uống hoặc ăn nhiều more »
Lợi ích của choline trong sức khỏe bà bầu
Choline là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Chất dinh dưỡng này đã được chứng minh là ảnh hưởng lớn đến sự hình thành phát triển của não và cơ cấu tủy sống, chức năng bộ nhớ của trẻ. Choline giúp quá trình sản xuất acetylcholine more »
Thực phẩm ”vàng” cho phụ nữ hiện đại
Một nghiên cứu lớn tại Mỹ đã kiểm tra sức khỏe 66.940 phụ nữ và kết quả cho thấy những phụ nữ có chế độ ăn uống giàu kaempferol giảm tới 40% nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng so với những người có chế độ ăn ít chất này. 1. Rau có lá xanh more »
Chế độ ăn kiêng Paleo giúp giảm cân
Theo chế độ ăn kiêng Paleo thì mọi loại ngũ cốc, sữa, các loại đậu, muối, thức ăn chế biến sẵn và đường tinh chế sẽ bị loại khỏi thực đơn. Chế độ ăn Paleo bắt chước chế độ ăn uống của những người trong thời kỳ đồ đá. Thời xa xưa, con người phải more »
Vitamin điều trị viêm họng
Điều trị viêm họng không chỉ là trị triệu chứng mà người bệnh còn cần chú ý tăng cường sức đề kháng, giữ sạch vùng miệng, hầu họng và cải thiện môi trường sống. . Viêm họng thường do virus: Triệu chứng hay gặp là đau rát họng, cảm giác vướng và đau khi nuốt, khó chịu more »
