chất chống oxy hóa
Cá mòi giàu dưỡng chất tốt cho xương
Cá mòi cũng chứa nhiều vitamin D, có tác dụng quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình hấp thu canxi vào cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe xương. Giàu calo Trong mỗi 100g cá mòi chứa khoảng 250 calo. Trong đó, khoảng 125 calo được cung cấp từ chất béo, một nửa còn more »
Thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da khi bầu bí
Làn da có những thay đổi rất khác biệt khi mang thai và thường có dấu hiệu xấu đi do thay đổi hormore thai kỳ như mọc nhiều mụn trứng cá, sạm da, và rạn da. Trong đó rạn da là vấn đề phổ biến và là nỗi lo lắng lớn nhất của chị em more »
Làm mờ sẹo với nguyên liệu tự nhiên
Khám phá những nguyên liệu làm mờ sẹo từ tự nhiên! 1. Đất sét bentonite Đất sét bentonite với thành phần chính là khoáng Montmorillonite vàsilic nhômcó tác dụng làm liền sẹo và sát khuẩn. Với độ pH cao và khả năng khử độc tố trên da, bentonite có nhiều công dụng như tẩy tế more »
”Kết duyên” thực phẩm tốt cho sức khỏe
Những cách kết hợp thực phẩm thông minh sẽ rất có lợi cho sức khỏe của bạn! Cà chua và quả bơ Cà chua rất giàu lycopene, chất chống oxy hóa carotenoid, giúp làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch. Các chất béo có trong quả bơ làm tăng khả dụng sinh more »
Thời tiết se lạnh giúp giảm cân dễ hơn
Có những hoạt động “vô tình” giúp chúng mình giảm cân đấy! Thời tiết giá lạnh Khi thời tiết trở lạnh, cơ thể của chúng ta phải đốt cháy một lượng lớn calo để giữ ấm. Cụ thể, cơ thể của bạn có thể đốt cháy gấp 5 lần lượng calo so với thời tiết more »
Rau mùi tây và 10 lợi ích chưa biết
Theo Magazine For Women, rau mùi tây thường được sử dụng để trang trí lên các đĩa thức ăn. Không những vậy, một loạt công thức nấu ăn còn sử dụng rau này như thành phần chính. Đây là thực phẩm cung cấp cho cơ thể rất nhiều lợi ích sức khỏe. Vitamin C có trong more »
Da đẹp láng mịn nhờ dưỡng chất từ trái cây
Không đơn thuần là những loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng. Những loại trái cây còn mang đến cho bạn những điều bất ngờ về công dụng dưỡng trắng và giúp làn da láng mịn. Những chia sẻ thú vị sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn nhận định đó. 1. Đu more »
Chế độ ăn chống lão hóa
Chỉ cần một chút thay đổi trong chế độ ăn cũng có thể giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi tác. Hoa quả và rau xanh Hoa quả và rau xanh chứa các chất chống ôxy hóa hỗ trợ loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể và giúp tái tạo tế bào. more »
Sự thật về các chất trong sản phẩm chống lão hóa
Theo Viện Da liễu Mỹ, người tiêu dùng đã chi hàng tỷ đô la mỗi năm vào các loại kem, sữa dưỡng và nước thơm… để chống lại sự lão hóa. Nhưng đối với nhiều loại kem, sữa và bổ sung vitamin có quảng cáo là làm giảm nếp nhăn hoặc làm chậm sự lão hóa sớm more »
Chống lão hóa bằng đồ uống
Lão hóa là điều không thể tránh khỏi theo thời gian. Tuy nhiên, hãy giữ cho trí tuệ luôn thông thái và làn da mịn màng với 11 đồ uống chống lão hóa dưới đây. 1. Cà phê Các nghiên cứu cho thấy cà phê có lợi cho tim và làm giảm nguy cơ mắc more »
Thực phẩm tốt cho phụ nữ tuổi 40
Dưới đây là danh mục những thực phẩm tốt cho phụ nữ ở tuổi 40: 1. Hạnh nhân Hạnh nhân rất dồi dào axít amin và vitamin E. Hạnh nhân là đồ ăn nhẹ tốt cho phụ nữ bị rối loạn cholesterol vì nó giúp hạ cholesterol và phòng ngừa nhiều vấn đề nguy hiểm more »
Để bé không bị ốm trong mùa lạnh
Nếu bé nhà bạn không được ăn uống đầy đủ, bé sẽ thiếu các loại vitamin và khoáng chất, chất oxy hóa – cần thiết cho hệ thống miễn dịch. Vì thế, khuyến khích bé ăn uống đa dạng giúp chống lại cảm và nhiễm trùng. Ngoài rau quả, thịt nạc, bé cần được bổ more »
