7 loại thực phẩm nên ăn nhiều nếu muốn tăng cân
Muốn cân nặng và cơ bắp tăng, cứ ăn những thực phẩm này mọi thứ sẽ như bạn mơ ước 1. Sữa giúp xương chắc khỏe và bổ sung năng lượng Sữa chứa đầy đủ protein, carbs và chất béo, cũng như canxi và các vitamin, casein và whey protein khác. Các nghiên cứu đã more »
Cách kiểm tra các bệnh phổ biến mà không cần đến bệnh viện
Bài kiểm tra sức khỏe đơn giản bạn có thể tự làm tại nhà để biết mình có bị 9 bệnh này hay không Để chăm sóc sức khỏe tốt, bạn nên khám sức khỏe đầy đủ ít nhất 1 lần/năm. Tuy nhiên, trong thời gian giữa các lần đi khám, bạn cũng cần phải more »
Chuyên gia khuyến cáo 3 lưu ý khi mắc bệnh cảm cúm
Uống thuốc cảm không đúng cách, cô gái trẻ nhập viện vì suy gan Rất nhiều người cho rằng cảm cúm là bệnh nhỏ, chỉ cần tự mua thuốc uống vài ngày là khỏi nhưng đôi khi, chính thói quen này lại đẩy chúng ta vào tình thế nguy hiểm. Điển hình là câu chuyện more »
Ung thư gan đang “hoành hành” trên thế giới
Tại sao mọi người trên thế giới đều quan tâm, thậm chí sợ hãi bệnh ung thư gan? Tổ chức Ung thư toàn cầu (GLOBOCAN) năm 2018 cho thấy toàn thế giới có 841.080 trường hợp mắc ung thư gan và chiếm 4,7% các bệnh ung thư. Còn theo báo cáo của Tổ chức Y more »
Giảm cân đi! Bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rất tích cực
Điều gì xảy ra với cơ thể và não bộ khi giảm cân? Câu trả lời sẽ khiến bạn không khỏi ngạc nhiên Theo một nghiên cứu công bố năm 2014 của Đại học New South Wales, cứ 4,5kg chất béo trong cơ thể bạn biến mất thì có Cứ sau 10 pound chất béo more »
Nếu đang bị một trong những bệnh này, bạn có thói quen không ăn sáng đúng không?
Bắt đầu công việc trong tình trạng đói mềm, để có sức lực, cơ thể phải huy động các tuyến như tuyến giáp, tuyến cận giáp, tuyến yên… hoạt động để tạo ra năng lượng. Khi các tuyến này hoạt động thái quá nó có thể tạo ra nhiều axit, dẫn tới các bệnh mãn more »
“Yêu” trong khi mang thai sẽ rất tốt cho sức khỏe nếu tuân thủ những điều này
Chị T. dù muốn gần gũi chồng, nhưng vì xấu hổ, không dám chia sẻ với chồng nên đành phải “kiêng” trong ấm ức. Khi mang thai, nhiều cặp vợ chồng luôn e dè chuyện chăn gối. Vấn đề lớn nhất mà họ thường băn khoăn là liệu quan hệ tình dục có ảnh hưởng more »
Ung thư hạch và những biến chứng nguy hiểm
Mỗi năm 2.100 người Việt tử vong vì bệnh ung thư này U lympho ác tính (ung thư hạch) là loại bệnh lý thường gặp trong nhóm bệnh huyết học ác tính ở người lớn, gồm 2 loại: không Hodgkin và Hodgkin. Trong đó, loại không Hodgkin thường gặp hơn và nhiều gấp 5 lần more »
Những điều mọi người nghĩ sai về bệnh sởi gây nên hậu quả đáng tiếc
Sởi có nguy cơ bùng phát, những hiểu nhầm này cần phải tránh để không nguy hiểm tính mạng nếu mắc phải – Khi thấy trẻ bị sởi, người lớn thường áp dụng mọi biện pháp kiêng gió, kiêng nước bằng cách trùm kín trẻ, không vệ sinh cơ thể. Điều này là sai lầm. more »
Các hoạt động thể dục nhẹ nhàng lại mang lại kết quả đáng ngờ
Thay vì ngồi 30 phút bạn nên tham gia các hoạt động thể chất này để sống lâu hơn Đạp xe Bạn hãy dành khoảng 30 phút để đạp xe. Bài tập này mang lại lợi ích kỳ diệu đối với sức khỏe như hỗ trợ giảm cân, tăng lưu lượng máu, giảm căng thẳng, more »
Nguyên nhân và cách hạn chế viêm tai giữa ở trẻ em
Để phòng tránh viêm tai giữa cho trẻ thường xuyên làm tốt việc vệ sinh mũi họng để trẻ không bị viêm hô hấp trên, amidan, VA vì giữa mũi họng và tai trong có ống thông nhau nên vi khuẩn vùng mũi họng qua đó mà lan sang tai. Không có cơ sở khoa more »
Chế độ ăn uống khoa học cho từng nhóm máu
AB là nhóm máu hiếm nhất. Nhóm máu này có sự di truyền hỗn hợp từ nhóm A và B. Những người có nhóm máu này có axit dạ dày thấp như nhóm máu A, nhưng họ cũng không nên ăn thịt như nhóm máu B. Tiến sĩ Peter J. D’Adamo đã đưa ra học more »
