Một số thủ thuật khi "yêu": cách nói điều mình thích mà không làm nhau mất hứng

"Thủ thuật" hiệu quả nhất khi yêu không phải là một động tác hay tư thế, mà là khả năng nói cho người kia biết mình thích gì, không thích gì, và nghe lại mà không tự ái. Nhiều cặp đôi quan hệ cả chục năm vẫn không biết nửa kia thật sự thích được chạm ra sao, chỉ vì chưa ai mở lời. Bài này đưa ra những câu nói cụ thể, những lúc nên nói, và cách nhận phản hồi mà không làm nhau mất hứng.

Vì sao giao tiếp là "thủ thuật" số một

Bài báo cũ có một ý đúng nhưng nói chưa tới: không ai đoán được chính xác ý nghĩ của người kia. Mỗi cơ thể khác nhau, và ngay cùng một người, điều thích hôm nay có thể khác tuần sau (mệt, đang có kinh, vừa sinh con, đang lo chuyện công việc). Người cứ trông chờ nửa kia "tự hiểu" thường rơi vào vòng: không hài lòng, không nói, buồn, rồi né chuyện ấy.

Ngược lại, khi biết rõ người kia thích gì, cả hai bớt hồi hộp, bớt diễn, và chuyện chăn gối trở nên thư thả hơn.

Nói ở đâu: ngoài giường trước, trên giường sau

Những câu nói mẫu dễ mở lời

Để nói điều mình thích:

• "Lúc anh hôn cổ em lâu lâu, em thích lắm, lần sau làm vậy nữa nha."
• "Em cần thêm thời gian trước khi vào, mình chậm lại chút."
• "Đưa tay đây em chỉ cho." Chỉ bằng tay thường dễ hơn giải thích bằng lời.

Để từ chối hoặc đổi hướng mà không làm người kia cụt hứng:

• "Chỗ đó em hơi đau, thử chỗ này nhé."
• "Hôm nay em không muốn cái đó, mình làm thế này được không?"
• "Em mệt quá, mình ôm nhau ngủ thôi, mai nhé." Đi kèm một cái ôm thật.

Để đề nghị thử điều mới:

• "Anh đọc thấy cái này, em thấy sao? Không thích thì thôi nhé." Câu "không thích thì thôi" quan trọng: nó cho người kia quyền từ chối thật.

Bài cũ gợi ý khen trong lúc yêu ("em thích khi anh chạm vào em như thế"). Đó là câu tốt, vì nó vừa là lời khen vừa là thông tin. Khen chung chung kiểu "anh tuyệt quá" dễ nghe nhưng không giúp người kia biết nên làm gì.

Bài tập "Có – Không – Có thể"

Một cách nhiều nhà trị liệu tình dục gợi ý cho các cặp: mỗi người tự viết ra ba cột.

1. Có: những điều mình thích, muốn làm nhiều hơn.
2. Có thể: những điều tò mò, muốn thử nếu điều kiện phù hợp.
3. Không: những điều mình không muốn, không cần giải thích lý do.

Sau đó hai người so với nhau. Chỗ nào cùng "Có" thì làm. Chỗ nào một người "Có", người kia "Có thể" thì bàn cách thử nhẹ nhàng. Cột "Không" của ai thì người kia tôn trọng tuyệt đối. Bài tập này nghe hơi "học thuật" nhưng thực tế nhiều cặp thấy nhẹ nhõm, vì mọi thứ được nói ra một lần, không phải dò dẫm.

Tự chịu trách nhiệm cho khoái cảm của mình

Ý cuối trong bài cũ đáng giữ: đừng giao toàn bộ niềm vui của mình cho người kia. Cụ thể:

• Biết cơ thể mình thích gì (tự tìm hiểu, kể cả tự kích thích) giúp mình hướng dẫn người kia rõ ràng.
• Được phép tự chạm vào mình trong lúc quan hệ. Với nhiều phụ nữ, đó là cách dễ lên đỉnh nhất.
• Không giả vờ lên đỉnh. Giả vờ một lần thì dễ, nhưng thành thói quen thì người kia sẽ cứ lặp lại đúng cách chưa hiệu quả.
• Cực khoái không phải "nghĩa vụ" mỗi lần. Có lần chỉ cần gần gũi là đủ.

Nghe phản hồi mà không tự ái

Khó nhất thường là phía nghe, đặc biệt với đàn ông vốn đã bị áp lực "phải giỏi". Vài điều giúp:

• Coi lời góp ý là bản đồ, không phải điểm số. "Nhẹ hơn chút" nghĩa là cô ấy muốn mình làm tốt hơn, không phải chê.
• Trả lời bằng hành động ngay, hoặc một câu "vậy hả, để anh thử". Không cãi, không im lặng giận.
• Hỏi lại khi không chắc, nhưng đừng hỏi liên tục "được chưa, được chưa", dễ thành áp lực. Phần đọc tín hiệu cơ thể và giữ nhịp được bàn trong bài Mẹo nhỏ giúp nàng thăng hoa.

Đừng quên phần an toàn

Những chuyện "kém lãng mạn" nhưng nên nói thẳng từ đầu: dùng biện pháp tránh thai nào, có dùng bao cao su không, có cần xét nghiệm bệnh lây qua đường tình dục trước khi bỏ bao. Quan hệ bằng miệng hay bằng tay cũng không hoàn toàn an toàn: HPV, herpes, lậu, giang mai vẫn lây qua miệng. Có chất bôi trơn ở đầu giường giúp tránh rát, rách niêm mạc.

Khi nào nên dừng và hỏi bác sĩ

• Đau mỗi lần quan hệ, hoặc đau tăng dần dù đã đủ dạo đầu và bôi trơn.
• Chảy máu sau quan hệ khi không có kinh.
• Không cương được, xuất tinh quá sớm hoặc không xuất tinh được lặp lại nhiều lần, gây căng thẳng.
• Mất hẳn ham muốn, hoặc thấy sợ, ghê sợ chuyện gần gũi mà không rõ vì sao. Đôi khi liên quan đến trải nghiệm cũ cần được hỗ trợ tâm lý.
• Một trong hai người thường xuyên bị ép làm những điều nằm trong cột "Không": đó không còn là chuyện kỹ năng mà là vấn đề đồng thuận, cần được tư vấn.

Nguồn tham khảo

• Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) – định nghĩa sức khoẻ tình dục và đồng thuận
• NHS (Anh) – sức khoẻ tình dục, các vấn đề tình dục thường gặp
• Mayo Clinic – rối loạn chức năng tình dục ở nam và nữ
• CDC (Hoa Kỳ) – phòng ngừa bệnh lây qua đường tình dục