ngủ ngáy
Tăng nguy cơ béo phì và ngủ kém do lạm dụng thuốc giảm đau
Kết quả chỉ ra rằng những người nghiện thuốc giảm đau và thuốc chuyển hóa tim mạch có tỷ lệ béo phì báo cáo là 95%, vòng bụng to là 82%, tỷ lệ cao huyết áp là 63% và khác với những người chỉ dùng thuốc chuyển hóa tim. Những thuốc giảm đau mạn tính more »
Ngủ ngáy có thể là dấu hiệu của 8 căn bệnh nguy hiểm sau
Ngủ ngáy có thể là dấu hiệu của các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như tăng huyết áp và bệnh động mạch vành. Ngủ ngáy thường bị xem nhẹ vì nhiều người cho rằng nó là biểu hiện bình thường khi ngủ. Nhưng thực tế, ngáy khi ngủ là dấu hiệu của một more »
Những người ngủ ngáy to tăng gấp đôi nguy cơ bệnh viêm khớp
Các cuộc nghiên cứu trước đây chứng minh chứng ngưng thở khi ngủ làm tăng rủi ro nhồi máu cơ tim, nhưng đây là lần đầu tiên các nhà khoa học cho thấy mối liên quan giữa chứng ngưng thở khi ngủ và bệnh viêm khớp. Những người ngủ ngáy to tăng gấp đôi nguy more »
Những thực phẩm nên ăn để giảm triệu chứng ngủ ngáy
Được đánh giá cao về hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết và đường tự nhiên, mật ong là thực phẩm tuyệt vời để chống lại nhiều rối loạn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Bạn có tật xấu ngủ ngáy không? Hãy thử một số thực phẩm lành mạnh để giảm triệu chứng more »
Mẹ bầu ngủ ngáy sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi
Con do mẹ bầu ngủ ngáy sinh ra bị thiếu cân và gặp phải một loạt vấn đề về sức khỏe. Nhiều người coi ngáy là một phần của cuộc sống mà không lo lắng liệu có hại gì cho sức khỏe không. Thế nhưng một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng ngáy không more »
Bài tập giúp giảm ngủ ngáy
Theo các chuyên gia, hãy tập luyện bài tập sau hàng ngày mỗi lần 12 phút đặn sau 3 tháng sẽ thấy được hiệu quả của. Vòng cổ của những bệnh nhân béo phì sẽ giảm kích thước, cải thiện được triệu chứng ngáy, ngưng thở và buồn ngủ ban ngày. Bài 1. Mở miệng more »
Cách chữa ngáy ngủ nhanh và hiệu quả
Hãy chữa ngáy ngủ ngay hôm nay với những cách đơn giản và hiệu quả nhất! Có một số người ngủ thường phát ra tiếng ngáy làm những người xung quanh cảm thấy rất khó chịu và thường bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc do những tiếng ngáy phát ra. Vậy muốn điều trị more »
Bí kíp đơn giản chữa chứng ngáy ngủ
Ngủ ngáy tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng rõ ràng nó sẽ gây cho bạn rất nhiều phiền toái. Để khắc phục chứng ngủ ngáy không khó như bạn vẫn tưởng, đơn giản hãy áp dụng những bí kíp đơn giản sau: “Thủ phạm” gây nên chứng ngáy ngủ: – Do bị cảm lạnh, dị more »
21 điều chỉ khi có bầu mới được trải nghiệm
Chồng của bạn có lẽ hơi sốc vì khi có bầu cơ thể bạn bỗng dưng bắt đầu ngủ ngáy (do các hormone trong thai kỳ làm sưng và mềm màng mũi). Những trải nghiệm khác trong thời kỳ bầu bí là: 1. Bạn nên loại bỏ những chiếc áo lót quá ôm ngực vì more »
Tác hại của việc ngủ ngày thay cho đêm
Nếu thường xuyên thức đêm, ngủ ngày, các bạn dễ gặp phải các triệu chứng như đau đầu, khó tập trung… Đây chính là tác hại của việc ngủ nghỉ không đúng giờ giấc. Rối loạn cơ thể Việc ngủ ngày thay cho đêm sẽ khiến cho nhịp đồng hồ sinh học hàng ngày của cơ thể more »
Phương pháp giúp chồng trị chứng ngủ ngáy
Nghẹt mũi, sung huyết là một trong những nguyên nhân gây ngủ ngáy nhưng ít ai nghĩ đến. Nếu trước khi ngủ, bạn khuyên chàng đi tắm nước nóng, hơi nước ấm sẽ giúp thông mũi, để chàng thở dễ hơn. 1. Đừng cho chàng uống rượu: Uống quá nhiều rượu sẽ khiến khổ chủ more »
10 thói quen gây hại cho tim
Một trái tim khỏe mạnh là mong muốn của nhiều người, tuy nhiên có một số thói quen gây ảnh hưởng cho tim mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là những thói quen gây hại cho tim mà chúng ta có thể phòng tránh được. 1. Xem ti vi nhiều giờ liền Ngồi more »
