giấc ngủ

Tác hại của điện thoại thông minh đối với sức khỏe của trẻ

Đồng tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Tim Smith cho biết: “Giấc ngủ rất quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ. Giấc ngủ giúp thần kinh phát triển, hình thành những mối liên kết để đối phó với sự thay đổi của môi trường.” Các nhà nghiên cứu tại Đại học Birbeck (London, more »

Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở những trẻ ngủ ít vào ban đêm

Bệnh béo phì và lượng đường trong máu cao là những yếu tố nguy cơ cho bệnh đái tháo đường týp 2, điều này xảy ra khi cơ thể không thể sử dụng đúng hoặc tạo ra đủ lượng hóc môn insulin để chuyển lượng đường trong máu thành năng lượng. Một nghiên cứu cho more »

8 điều thú vị có thể bạn chưa biết về giấc ngủ

Các nhà khoa học đang tiếp tục tìm hiểu thêm về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, khả năng làm việc, nhận thức, tâm lý và sự trường thọ của con người. Những kết quả nghiên cứu về giấc ngủ cung cấp một cái nhìn thoáng more »

Thời gian thải độc của cơ thể mỗi ngày

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, các cơ quan trong cơ thể con người hoạt động theo một chu kỳ liên tục mỗi ngày. Cung cấp cho cơ thể với các chất dinh dưỡng và năng lượng, đồng thời loại bỏ chất thải là cách tự nhiên giúp nó khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi more »

5 loại thuốc gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

Việc sử dụng một số loại thuốc trị bệnh gây tác dụng phụ, trong đó có làm rối loạn giấc ngủ. Dưới đây là 5 loại thuốc điển hình khiến người sử dụng dễ gặp ác mộng. Các chất chẹn alpha trị tăng huyết áp… Các chất chẹn alpha toàn thân bao gồm doxazosin, phenoxybenzamin, more »

Mẹo giúp bé hay ăn chóng lớn, không đau ốm cả năm

Mẹ làm điều này con sẽ hay ăn chóng lớn, không ốm đau bệnh tật, điều đơn giản mà mẹ nào cũng cần rõ! Thói quen ngủ trưa ngắn trong ngày Cha mẹ nên khuyến khích trẻ ngủ trưa hàng ngày để có thời gian nghỉ ngơi và nạp năng lượng. Hầu hết trẻ nhỏ more »

Tác hại của việc ngủ quá nhiều

Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe. Tuy nhiên, ngủ quá ít hay quá nhiều đều có hại. Khi có tuổi, người ta có xu hướng ngủ nhiều hơn. Ngủ nhiều cũng thường là dấu hiệu cho sức khỏe không ổn định. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều gây hại cho sức khỏe more »

Thực phẩm góp phần khiến bạn mệt mỏi

Ngủ không đủ giấc đóng vai trò trong việc gây mệt mỏi, nhưng một số yếu tố khác cũng góp phần gây buồn ngủ, và một trong số đó có thể là thực phẩm. Có một số thực phẩm được biết khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, vì vậy trong khi chúng có thể hữu more »

Top các loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn

Bạn đang tìm giải pháp để cải thiện chất lượng giấc ngủ được ngon hơn, sâu giấc hơn? Hãy xem lại chế độ ăn uống đi nhé. Vì những thực phẩm chúng ta ăn có ảnh hưởng đối với giấc ngủ. Có nhiều loại đồ ăn có thể giúp bạn dễ ngủ hơn, thậm chí more »

Hỗn hợp giúp làn da trẻ cực nhanh

Làn da trẻ cực nhanh chỉ bằng cách bôi hỗn hợp đơn giản. Mặt nạ nước cơm và mật ong đẹp da Nước cơm giúp làn da đẹp hoàn hảo. Nguyên liệu: Nước cơm, sữa tươi và mật ong Nguyên liệu: 3 muỗng canh nước cơm, 1 muỗng canh sữa tươi không đường, 1 muỗng more »

Trẻ dưới 3 tuổi 1 ngày ngủ bao nhiêu là đủ?

Đối với trẻ em, giấc ngủ sẽ giúp cơ thể tiết ra các hormone tăng trưởng, giúp trẻ phát triển tốt về thể trạng và trí tuệ. Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhất là trẻ nhỏ. Trẻ ngủ được, ngủ ngon, ngủ đủ giấc sẽ phát triển tốt. more »

Lý do khiến cơ thể bạn già đi nhanh chóng

Những thói quen xấu này đang đẩy nhanh quá trình lão hóa và khiến sức khỏe của bạn ngày càng suy giảm nhanh chóng. 1. Ăn uống không lành mạnh Thường xuyên lựa chọn những thực phẩm có hại cho cơ thể hay ăn uống thiếu khoa học chắc chắn sẽ khiến cơ thể bạn more »

Hotline 24H Mua Hang Online