ngâm chân
Bài tập thở giúp bạn chìm vào giấc ngủ trong vòng 60 giây
Giáo sư, Tiến sĩ người Mỹ Andrew Weil đã phát hiện ra một phương pháp đơn giản giúp bạn có thể nhanh chóng chìm vào giấc ngủ chỉ trong vòng 60 giây. Những người bị rối loạn giấc ngủ, ví dụ như mất ngủ, chắc chắn sẽ hiểu tác hại vô cùng to lớn của more »
Cách chữa chứng mất ngủ đơn giản
Mất ngủ khiến cơ thể bạn mệt mỏi ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ ngày hôm sau. Châm ngâm giấm Ngâm chân khiến bạn ngủ ngon hơn. Bạn lấy khoảng 200ml nước giấm (bạn có thể mua giấm bán sẵn trong các chai ở siêu thị, loại giấm dùng trong pha chế nấu ăn hàng more »
Việc nên làm trước khi ngủ 30 phút
Bạn hãy biết những việc nên làm trước khi đi ngủ 30 phút dưới đây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, ai không biết là sống uổng! Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể tái tạo năng lượng, bồi bổ tinh thần, nâng cao sức khỏe. Chính more »
Ngâm chân đúng cách để vừa trẻ khỏe, xinh đẹp
Ngâm chân đúng cách để vừa trẻ khỏe, xinh đẹp – các bạn hãy bỏ túi ngay hôm nay! Ngâm chân với nước ấm có rất nhiều tác dụng bạn đã biết chưa? Việc ngâm chân đều đặn vào buổi tối sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ tốt hơn. Không chỉ vậy, ngâm chân more »
Mẹo giúp gót chân không bị nứt khi trời lạnh
Thời tiết trở lạnh thất thường dễ khiến bạn bị nứt gót chân. Đảm bảo đi giày/boots đủ ấm Vào những ngày thời tiết lạnh, các bạn nên mang những đôi giày, boots dày, cao cổ để giữ ấm tốt hơn. Chúng mình nên chọn những đôi không thấm nước bởi mưa phùn mùa đông more »
Ngâm chân để ngừa bệnh
Dưới đây là những lợi ích từ việc ngâm chân, sẽ giúp bạn ngừa bệnh và phòng rét ngày lạnh vô cùng hiệu quả! Liệu pháp ngâm rửa chân Liệu pháp ngâm rửa chân là một cách điều trị bệnh qua việc dùng nước nóng hay nước thuốc để ngâm, rửa chân. Có tác dụng thúc more »
Bí quyết khử mùi hôi chân
Không thể kể hết những phiền toái mà đôi chân có mùi đem đến cho bạn. Bạn thật sự mất bình tĩnh khi ngồi cạnh ai đó. Để lấy lại sự tự tin, hãy làm theo vài cách sau: Luôn giữ chân sạch sẽ Rửa bằng nước ấm hoặc nước xà phòng. Rửa nhiều lần more »
Đánh bay mùi hôi chân đơn giản
Đôi chân bốc mùi là nỗi ám ảnh khó nói, đặc biệt trong điều kiện mang giày thường xuyên kết hợp với thời tiết oi bức mùa hè. Những giải pháp vừa đơn giản, dễ làm, lại thân thiện với thiên nhiên này sẽ đẩy lùi cảm giác xấu hổ và mùi hôi “cực hình”. more »
Ba đặc điểm ở chân nói về sức khỏe của bạn
Chân là phần dưới cùng của cơ thể vì vậy mà có lẽ không ít người bỏ quên tầm quan trọng của nó. Thực tế, chân có mối quan hệ mật thiết với tuổi thọ của chúng ta. Từ những đặc điểm ở chân có thể hiểu thêm về tình trạng sức khỏe mỗi người. more »
Những mẹo nhỏ tốt cho sức khỏe
Có những điều tưởng chừng rất đơn giản, hàng ngày thường dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe & sắc đẹp. Đó là: Những con số nho nhỏ Đi bộ từ 10 – 30 phút hàng ngày và trong khi đi bộ, bạn hãy mỉm cười. Ngồi trong more »
Ngâm chân – lợi chân, lợi toàn thân
Trong Đông y đôi bàn chân được mệnh danh là trái tim thứ 2 của cơ thể vì nó là vị trí của rất nhiều huyệt đạo quan trọng. Khi ngâm chân đúng cách và thường xuyên không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn tác dụng đến cả cơ thể. Ngâm chân – more »
Mẹo giúp làm mềm gót chân khô nứt
Tình trạng gót chân nứt nẻ khi độ ẩm không khí xuống thấp sẽ được giải quyết triệt để với các mẹo dưới đây. Dầu dừa là thần dược dưỡng ẩm, có thể làm mềm cả những vùng da khô cứng đầu như gót chân. 1. Xoa bóp chân với dầu dừa mỗi tối sẽ more »
