mất ngủ
Mất ngủ ảnh hưởng sức khỏe như thế nào?
Mất ngủ là tình trạng không thể ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ, hay bị tỉnh giấc giữa đêm mà không thể nào ngủ lại được, ngủ bị thức dậy quá sớm hay ngủ dậy mà vẫn cảm thấy mệt mỏi rã rời. Mất ngủ thường xảy ra do công việc căng thẳng, mệt more »
Món ăn cho người suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh là một bệnh do mất điều tiết chức năng của thần kinh đại não mà tạo thành suy giảm chức năng tinh thần và hoạt động thân thể. Suy nhược thần kinh biểu hiện trên lâm sàng: Tinh thần mệt mỏi, mẫn cảm đối với kích thích bên trong và bên ngoài, dao more »
Chữa bệnh sởi với hoa nhài, sắn dây, hạt mùi già
Sởi thường xuất hiện nhiều vào cuối năm cũ, đầu năm mới. Không chỉ gây các biến chứng như kiết lỵ ra máu mũi, tiêu chảy kéo dài, viêm phổi, sởi còn có thể là nguyên nhân gây còi xương, suy dinh dưỡng, thậm chí tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi nếu không được more »
Thực phẩm “vàng” cho giấc ngủ ngon
Để có được một giấc ngủ ngon, ngoài những yếu tố về tâm lý, không gian ngủ thì yếu tố dinh dưỡng cơ thể cũng rất quan trọng, có nhiều loại thực phẩm có tác dụng rất tốt đối với giấc ngủ. Mỗi khi thay đổi thời tiết, cơ thể khó và chậm thích ứng với more »
Một số bài thuốc thường dùng từ cây lục lạc ba lá
Theo Đông y, lục lạc ba lá có vị ngọt, hơi chát, tính mát, có tác dụng bổ can thận, sáng mắt ích tinh. Thân và lá có vị đắng, tính bình có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu. Cây lục lạc ba lá còn có tên gọi là cây sục sạc, rủng rảng, muồng more »
Món ăn chữa bệnh từ khoai sọ
Khoai sọ là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như: tinh bột, protid, lipid, galactose, Ca, P, F; các vitamin A, B, C và nhiều axit amin cần thiết cho cơ thể. Những món ăn từ khoai sọ còn có tác dụng chữa bệnh. Theo y học cổ truyền, củ khoai sọ có vị more »
Đông Y trị đau đầu khi sinh hoạt tình dục
Theo quan niệm của cổ nhân, trong cơ thể con người thận và can là hai tạng có vai trò hết sức quan trọng và có mối liên hệ mật thiết với nhau. Thận chủ việc tàng chứa tinh, tinh sinh tủy, não là bể của tủy; can tàng chứa huyết, huyết theo khí đưa more »
Triệu chứng của bệnh hoang tưởng
Bệnh hoang tưởng có rất nhiều triệu chứng từ nhẹ đến nặng. Ở dạng nhẹ, bệnh có thể gây mất ngủ, khó ngủ, chán ăn, lười hoạt động, chỉ nằm một chỗ… Tìm hiểu về bệnh hoang tưởng Hoang tưởng (hay hoang tưởng ảo giác) là một dạng triệu chứng của bệnh tâm thần phân more »
Quả dâu nhuận phế, bổ huyết, an thần
Quả dâu (còn gọi là quả dâu ta) khi chín màu đỏ đậm hoặc tím đen. Quả dâu giàu chất dinh dưỡng, ăn mềm, chua ngọt, nhiều nước, có thể ăn tươi, ngâm rượu, làm nước giải khát, làm mứt, làm vị thuốc… được mọi người ưa chuộng. Toàn bộ cây dâu đều là những vị more »
Thảo dược trị mất ngủ hiệu quả
Theo quan niệm của YHCT, đối với người mất ngủ, dùng thuốc ngủ chỉ là trị phần ngọn, cần tìm ra nguyên nhân chính để trị tận gốc, đồng thời bồi dưỡng cơ thể, duy trì nếp sống điều độ, tập thư giãn tinh thần, tập thể dục dưỡng sinh, biết cách ăn uống thích more »
Bí quyết giúp bạn ngủ ngon
Tôi thường bị khổ sở vì mất ngủ. Khi vào giường tôi thường nằm rất lâu mà không ngủ được hoặc là tôi thức giậy vào lúc nửa đêm và không thể ngủ lại được. Vì vậy tôi đã gom góp một số bí quyết để tìm lại giấc ngủ từ nhiều nguồn khác nhau more »
Tác hại của việc mất ngủ
Thức và ngủ là hai trạng thái ngược nhau của sự giao động hoạt động thần kinh. Nhịp thức – ngủ có liên quan chặt chẽ đến nhịp ngày đêm, quá trình này không chỉ diễn ra ở người mà cả ở các động vật. Giấc ngủ và tác hại khi thiếu ngủ Giấc more »
