giảm cân
6 loại nước thải độc nên uống vào buổi sáng
Để chuẩn bị cho ngày mới thực sự hiệu quả, hãy bổ sung năng lượng cho mình bằng 6 loại nước đơn giản sau đây: Nước Nước lọc vẫn luôn là đồ uống tốt nhất. Hãy uống ít nhất 500ml nước hoặc nhiều hơn nếu có thể. Nước chanh Uống nước chanh vào buổi sáng more »
Món ăn buổi sáng giúp bạn giảm 5kg sau 6 ngày
Giảm 5kg sau 6 ngày nếu bạn ăn món này buổi sáng – muốn giảm cân hãy thực hiện theo ngay! Ăn cũng có thể giảm cân? Đó là sự thật nếu bạn biết lựa chọn đúng thực phẩm! Với bữa ăn đầu tiên trong ngày, chọn những món ăn làm no bụng nhưng giàu more »
Ăn nhanh hay ăn chậm, ăn như thế nào mới đúng?
Nhiều người băn khoăn không biết nên ăn nhanh hay ăn chậm và ảnh hưởng của những thói quen ăn uống này tới sức khỏe. Nếu bạn có thói quen ăn nhanh, bạn cần biết thói quen này có thể gây ra những ảnh hưởng dưới đây: Khó tiêu Theo một nghiên cứu gần đây, more »
Tác dụng phụ không mong muốn sau khi ngừng dùng thuốc tránh thai
Hãy tham khảo qua những tác dụng phụ có thể sẽ xảy ra sau khi ngừng dùng thuốc tránh thai để cân nhắc trước khi lựa chọn biện pháp tránh thai cho bạn nhé! Tình trạng bị chuột rút nặng hơn Những người đã từng bị chuột rút có thể giảm tình trạng này sau more »
Dấu hiệu bệnh tiểu đường ở phụ nữ sau tuổi 40
Nhiễm trùng “vùng kín” thường xuyên, đặc biệt là sau tuổi 40, là một trong những dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Tiểu đường là nguyên nhân gây tử vong thứ 3 sau ung thư và bệnh tim. Theo số liệu thống kê, hiện có hơn 70% dân số thế giới bị tiểu đường và more »
Top các thực phẩm càng ăn vòng 2 càng nhỏ
Đối với những ai có vóc dáng quá đẫy đà thừa cân, những thực phẩm sau sẽ là cứu cánh để có vóc dáng thướt tha đáng mơ ước. Trà lá sen – vỏ quất Trà lá sen – vỏ quất có tác dụng giảm mỡ, giảm béoVật liệu: quất bì 10g, hà diệp (lá more »
Nước gừng mật ong – “kẻ thù” của mỡ bụng
Những cô nàng tự tin diện những bộ bikini hay áo croptop sexy vì vòng 2 ngấn mỡ hãy uống ngay cốc nước gừng mật ong để cảm nhận hiệu quả. Theo đông y, gừng có tính nóng, khi bạn uống một cốc nước gừng với mật ong, cơ thể cũng nóng lên theo nhờ more »
Những lầm tưởng về giảm cân sau sinh
Một số bà mẹ lầm tưởng chỉ cho con bú đã giúp giảm cân một cách tự nhiên, hiệu quả. Thực tế không phải vậy. 1. Cho con bú đốt nhiều calo, nhưng không phải là chìa khóa để giảm cân Một số bà mẹ sau sinh chia sẻ, kết hợp vài bài tập nhẹ more »
Eo nhỏ lại cực nhanh tự tin diện đồ lễ 2/9
Uống nước này buổi tối vòng eo sẽ tự động nhỏ lại cực nhanh để diện đồ đi chơi kỳ nghỉ lễ 2/9. Với quyết tâm sẽ giảm được khoảng 4 – 6kg trong vòng 1 tuần để diện đồ cho đẹp nhất là xúng xính những chiếc váy đáng yêu vào mùa hè, đặc biệt more »
Thực phẩm ăn vào không lo tăng cân
Nếu sợ tăng cân bạn hãy ăn những thực phẩm dưới đây nhé! Trứng luộc Khoa học đã chứng minh, ăn trứng luộc có thể làm giảm cảm giác đói, khiến có thể ít nạp thức ăn hơn, điều này đồng nghĩa với việc sử dụng trứng luộc có thể nhanh chóng giúp bạn đầy more »
Dùng cà chua đúng cách bạn sẽ giảm 3 cân trong 1 tuần
Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng chỉ nhờ vào cà chua. Hãy đọc ngay những gợi ý dưới đây Bạn đang lo lắng về việc tăng cân? Bạn đang gặp khó khăn để có một chế độ tập thể dục hợp lý? Béo phì là hậu quả của thói quen ăn uống more »
Ăn một miếng chanh mỗi ngày giúp bạn đẹp hơn trông thấy
Vỏ chanh không chỉ là thần dược cho sức khỏe mà nó còn giúp bạn đẹp hơn trông thấy. Chanh là một loại trái cây tự nhiên có tác dụng chữa nhiều bệnh từ lá chanh, quả, đặc biệt là vỏ chanh. Trong vỏ chanh lại chứa rất nhiều tinh dầu, enzym, khoáng chất như vitamin more »
