dinh dưỡng
Mang thai nên tránh ăn gỏi
Dinh dưỡng đối với thai phụ là vấn đề ưu tiên hàng đầu. Nhưng không phải cứ thứ gì bổ đều nên ăn, nếu không, sẽ mang lại nhiều hậu quả xấu. Trước hết, khi đang mang thai, bạn nên ngưng sử dụng tất cả các loại thực phẩm nào mà sau khi sử dụng more »
Nguyên nhân gây thèm ăn ở bà bầu
Nhiều bà bầu thèm đồ ngọt, một số thèm đồ mặn và đồ chua… Tại sao bà bầu lại thèm ăn và thèm ăn các vị khác nhau? Câu trả lời của các chuyên gia dưới đây sẽ phần nào thỏa mãn trí tò mò của bạn. Thực tế, bà bầu không thèm ăn tất cả more »
5 thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh từ 5 – 6 tháng tuổi
Lê, khoai lang, bơ, chuối và gạo lứt là 5 thực phẩm tốt nhất để các mẹ chế biến chúng thành các món ăn bổ dưỡng cho trẻ từ 5 – 6 tháng trở đi. Các thực đơn ngoài sữa mẹ cho trẻ sơ sinh từ 5 – 6 tháng tuổi rất dễ làm. Nguyên liệu để more »
Rau cải xoong và công dụng ngừa ung thư
Cải xoong có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, ung thư ruột kết, ung thư cổ tử cung, ung thư vú ở phụ nữ… Lợi ích chống ung thư của cải xoong có được là nhờ khả năng làm tăng mức độ chất kháng oxy hóa trong máu more »
Ai không nên ăn súp lơ
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, súp lơ được xem như là loại thực phẩm tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng nên ăn. Bà bầu Mặc dù súp lơ xanh có hàm lượng lớn vitamin C rất tốt cho bé nhưng nếu mẹ ăn súp lơ xanh hàng ngày, nhất là khi more »
Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ chanh leo
Chanh leo là món bổ sung lý tưởng cho chế độ ăn uống, có thể mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chanh leo (dây) (thuộc họ lạc tiên – Passifloraceae), tên tiếng Anh là “passion fruit” (có nghĩa: quả nồng nàn), gọi là chanh nhưng không bà con với các cây more »
Những lưu ý khi ăn trứng gà
Người đang cảm sốt hoặc vừa khỏi bệnh mà ăn trứng gà thì nhiệt lượng cơ thể sẽ tăng lên nhưng lại không phát tán ra ngoài được, giống như “thêm dầu vào lửa”, bệnh càng nặng… Ăn trứng chần, trứng sống Ăn trứng chần hoặc trứng sống không những không hấp thụ được dinh more »
Chuẩn bị sức khỏe để mang thai
Trong đời sống sinh lý, tạo hóa đã ban tặng cho nữ giới một thiên chức hết sức kỳ diệu đó là thiên chức làm mẹ. Sinh ra những đứa con khỏe mạnh, thông minh, đó là ước muốn và tràn đầy hạnh phúc của mỗi cặp vợ chồng. Và để biết rõ cần chuẩn more »
Những sai lầm thường gặp khi sử dụng thực phẩm chức năng
Nhiều người coi thực phẩm chức năng là ” thần dược” chữa bệnh mà không biết đến những hậu quả nghiêm trọng từ sự thiếu kiến thức khi sử dụng sản phẩm này. Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp khi sử dụng thực phẩm chức năng. Không cần biết đến thể trạng sức more »
Những quan niệm sai lầm về bữa sáng
Nhiều người có những thói quen khi ăn sáng gây hại cho sức khỏe vô cùng, mà không hề hay biết. Sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày đối với tất cả mọi người vì nó cung cấp năng lượng trong cả một ngày. Theo các bác sĩ dinh dưỡng, bữa ăn more »
Một số thực phẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thụ thai
Một số thực phẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình thụ thai. Thông thường các cặp đôi được khuyên nên có kế hoạch từ 3-6 tháng trước khi mang bầu. Trong thời gian này, các bạn sẽ nhận được rất nhiều lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa, từ những người thân thiết more »
Thực phẩm giúp xua tan mệt mỏi
Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải là lúc bạn cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết để tăng năng lượng. Dưới đây là những thực phẩm bổ sung năng lượng tốt nhất, theo Magforwomen. 1. Trứng Một bữa ăn sáng đủ chất sẽ cho bạn một ngày tràn đầy năng lượng, more »
